MINHA ALUNA DE 84 ANOS

Em 2009, eu estudava num conservatório mais para o sul da Flórida numa cidade pequenininha, e foi nessa época que um colega me perguntou “tem uma senhora que está procurando professor de música de câmara, você quer?” 

Achei a foto aqui

Depois de uma breve conversa ao telefone com a tal senhora, aceitei a empreitada. Marcamos um dia, peguei o trem para a próxima cidadezinha, onde ela morava. Na estação, ela já estava à minha espera e partimos em seu carro. E pude observá-la melhor, uma senhora toda enrugada, doce, bem branquinha de cabelos pintados de castanho escuro, batom rosa choque, muito simpática.

MAIS JEITOS DE DEFINIR DE OBJETIVOS (QUE FUNCIONAM)

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician

MORE GOAL-SETTING STRATEGIES THAT WORK

A importância de definir de objetivos não pode ser minimizada. No entanto, pouquíssimos de nós realmente faz isso, muitas vezes porque não sabemos direito como.

Se você achou esses aqui úteis, aqui estão mais alguns princípios para uma definição de objetivos eficaz.

Escreva

Nosso cérebro é projetado para eficiência. Ele tenta não trabalhar a mais ou armazenar mais informações do que é necessário. Acho que isso tem um pouco a ver com o motivo da nossa tendência a ser bem esquecidos. Esquecemos de pagar um boleto, de mandar cartão de aniversário para a vó, e se a louça na máquina está suja ou limpa. Por que seria diferente com os nossos objetivos?

4 AMERICANOS EM SÃO PAULO: UMA SEMANA E TANTO!

No final de junho de 2017, desembarcaram em São Paulo quatro estudantes de uma das melhores escolas de música do mundo, a Juilliard School of Music, de Nova York, nos Estados Unidos. Jennifer Liu, Brian Hong (violinos), Jasper Snow (viola) e Eddie Pogossian (violoncelo) vieram ao Brasil para trabalhar com a Orquestra de Cordas do Guri e realizar, em formação de quarteto de cordas, apresentações em alguns polos da instituição.

Orquestra de Cordas do Guri, quarteto da Juilliard, maestro Thibaut Delor, solistas, professores,
músicos convidados, produtores e eu, enfim, todos os envolvidos nessa semana linda.
Foto de Roberta Borges.

A parceria entre a Juilliard e o Guri Santa Marcelina existe desde 2010 e várias ações de intercâmbio entre alunos e profissionais de ambas as instituições vêm acontecendo ao longo desses últimos 7 anos.

UM BOM JEITO DE DEFINIR OBJETIVOS

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician

GOAL-SETTING STRATEGIES THAT WORK

Esse esqueminha SMART de definição de
objetivos vem do mundo dos negócios.

"Você definiu e escreveu objetivos claros para o seu futuro, e fez os planos para realizá-los?"

Em uma lenda urbana bem conhecida, esta pergunta foi feita aos recém graduados em MBA em Harvard no ano de 1979 (ou a classe de Yale de 1953, dependendo de quem conta). A história continua, e descobriram o seguinte:

- 84% não tinham objetivos específicos

- 13% tinham objetivos, mas não por escrito

- 3% tinham metas escritas claras e planos para realizá-las

Dez anos depois, os mesmos indivíduos foram entrevistados novamente. Os 13% que estabeleceram metas estavam ganhando, em média, duas vezes mais que os 84% ​​sem objetivo. Legal, mas nada comparado aos 3% que tinham metas comprometidas ao papel. Esse grupo de super-realizados estava ganhando uma média de dez vezes mais do que os outros dois grupos juntos! (O que eles não ensinam na Harvard Business School).

PAPO DE VIOLINISTA N. 1 - PABLO DE LEÓN, sobre ser Spalla.

Agora o Blog Papo de Violinista também é canal!

Essa é a estreia do papo em vídeo, começando em grande estilo com Pablo de León. Batemos um papo sobre ser spalla, já que ele é spalla da Orquestra Sinfônica Municipal de São Paulo.

Alguns links úteis:

ESTÁ DESMOTIVADO? PARA DESEMPACAR, UMA PERGUNTA SIMPLES.

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician

FEELING UNMOTIVATED? GET UNSTUCK WITH A SIMPLE QUESTION

Foto encontrada aqui

Objetivo é um ingrediente absolutamente essencial em qualquer receita para o sucesso. Afinal, se você não tem um destino em mente, é improvável você chegar lá assim por acaso.

Ainda assim, os objetivos em si mesmos - não interessa quão inspiradores - são coisas bastante passivas.

Também precisamos de próximas ações.

O que são próximas ações?

COMO EU AQUEÇO - VADIM REPIN

Foto tirada do site oficial de Vadim Repin

(for the English version, scroll down)

Toc toc toc. De dentro do camarim na Sala São Paulo uma voz disse algo que não deu pra entender. Seria russo? Segundos depois o violinista Vadim Repin abriu a porta e olhou para a gente “Sim?”. Martin, o homem gentil que me levou até ali, nos apresentou e me deixou explicar quem sou e a razão da entrevista. Terminei dizendo “Será rápida e estou pronta”, mostrando meu telefone.

O solista internacional então nos disse: “Fazemos essa rapidinho e depois eu faço a da televisão”. Ele me levou até um par de cadeiras entre um espelho e o banheiro, e tivemos o seguinte papo:

COMO FAZER DO NERVOSISMO UMA COISA BOA

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician 

HOW TO MAKE PERFORMANCE ANXIETY AN ASSET INSTEAD OF A LIABILITY

Encontrei essa imagem aqui

Normalmente somos levados a crer que ficar "nervoso" é uma coisa ruim. De fato, a maioria dos conselhos que ouvi tinha como alvo a redução da ansiedade. Ao longo dos anos, tentei tudo o que podia para me livrar dos sentimentos desagradáveis ​​associados à ansiedade da performance. Tentei comer bananas, tomar chá de camomila, imaginar o público em roupas íntimas, ficar sem dormir, estudar mais, tomar vários suplementos e até mesmo tentar me convencer de que não importava como eu tocava. Nada disso, é claro, tirou meu nervoso, nem me ajudou a tocar melhor. 

COMECE A AUDIÇÃO COM O PÉ DIREITO

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician

START YOUR AUDITION OFF ON THE RIGHT FOOT

Usain Bolt. Foto tirada daqui.

Qual é a parte mais crítica de uma audição?

A primeira nota! No fim das contas, a primeira impressão é algo importantíssimo em uma audição, e você pode perceber mil coisas sobre um artista já na primeira nota. Infelizmente, isso também faz com que a primeira nota seja a mais difícil de uma peça. Com tanta coisa em jogo e tanta expectativa levando a este momento, a adrenalina está bombando e talvez você se sinta prestes a explodir.  

Ainda assim, quando o começo vai bem, a performance tende a continuar assim. Por outro lado, quando a primeira nota é temerosa ou tropeçamos já na largada, os músculos endurecem, os pensamentos viram uma bagunça de preocupações, perdemos o foco, e demoramos um tempo para nos recompor - isso se conseguirmos nos recompor em algum momento.

Então, como começar com o pé direito? Uma das chaves é ter uma Intenção Clara antes de iniciar.

ACABE COM A HESITAÇÃO (e consiga um encontro de brinde?)

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician

ELIMINATE TENTATIVE PLAYING (and get yourself a date too?)

2CELLOS - foto encontrada aqui

Quando foi a última vez que você chamou um completo estranho para sair? Não apenas qualquer estranho, mas alguém que você achava que era muita areia pro seu caminhãozinho? Qual seria sensação de considerar a possibilidade de chegar nesta pessoa e pedir seu número de telefone?

O SEGREDO DAS PESSOAS MUITO BEM SUCEDIDAS

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician

THE SECRET OF HIGHLY SUCCESSFUL PEOPLE

Rapidinho, faça uma lista das pessoas mais bem-sucedidas e realizadas que você conhece. Sério, pare para pensar em 3 a 5 pessoas que você conhece pessoalmente que estão bem estabelecidas em suas carreiras.

Agora, faça uma lista das pessoas mais inteligentes e talentosas que você conhece.

As duas listas são idênticas? Eu aposto qualquer coisa que não são.