tag:blogger.com,1999:blog-61941675056639135122024-02-02T02:10:06.910-03:00Papo de ViolinistaBem-vindes!
Aqui vocês encontram posts sobre os vários aspectos da vida musical que vão te ajudar a tocar e viver melhor. Espero que gostem!
Beijos, Helena Piccazio.Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.comBlogger58125tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-11710318648800339412022-09-17T02:35:00.006-03:002022-09-27T17:30:56.002-03:00UM GOSTINHO DO MESTRADO<p>A aventura de escrever uma dissertação, uau... Para fazer o mestrado eu inventei o Projeto Tchaikovsky, que foi uma espécie de loucura necessária, algo que acabou por ser maior do que um mestrado exigia, que parecia maior do que eu poderia dar conta, talvez até um exagero, mas que me mostrou muitas direções para onde era necessário olhar. Acho que não preciso escrever muito sobre os processos de estudo e de escrita porque tem um <a href="https://projetotchaikovsky.blogspot.com/p/projeto-tchaikovsky-tchaik-project.html" target="_blank">monte de diários de estudo</a> que contam o que foi esse caminho de reestudar o Concerto pra Violino de Tchaikovsky e a <a href="https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/27/27158/tde-05052022-113737/pt-br.php" target="_blank">dissertação em si</a> que conta as várias descobertas que vieram com a análise desses diários. Para dar um gostinho, copio aqui a Introdução da dissertação.</p><span><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: BodoniMT; font-size: x-large; text-align: left;">INTRODUÇÃO</span></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div class="page" title="Page 19"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: large;">Escrevo diários de estudo desde 2005, mas a primeira vez que elaborei um diário detalhando a utilização de técnicas para abrandamento da Ansiedade de Performance Musical (APM) na preparação de um repertório específico foi no trabalho de conclusão da disciplina “Técnicas de Reeducação Corporal e Técnicas de Abrandamento de APM”, ministrada pelos Professores Robert Suetholz e Amilcar Zani na Escola de Comunicações e Artes da Universidade de São Paulo (ECA-USP) em 2017. Tanto a aplicação consciente e regular das técnicas aprendidas em aula quanto a escrita do diário se mostraram excelentes ferramentas de aperfeiçoamento e acompanhamento e incitaram a elaboração do projeto de pesquisa que culminou na presente dissertação de mestrado.</span></span></p><p></p></div></div></div><div class="page" title="Page 19"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: large;">Há anos meu interesse pela relação entre ansiedade de performance, saúde do músico e maneiras de estudar cresce a passos largos. As pesquisas das últimas décadas sobre esses assuntos os relacionam cada vez mais e alimentam não apenas a minha curiosidade, mas também a de inúmeros músicos. Interessante notar que muitas vezes essas pesquisas não são desenvolvidas na área musical. Nós as emprestamos da Psicologia, Psicologia do Esporte, Neurociência, Neuroeducação, Fisiologia e Anatomia, que são apenas algumas das áreas do conhecimento que conversam intimamente com o fazer artístico.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 19"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Além das recentes pesquisas, muitas atividades extra-curriculares </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT; vertical-align: 5pt;">1 </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">foram consideradas aliadas dos músicos em suas questões físicas e mentais ao longo do último século. Para citar algumas: Ioga, Técnica de Alexander, Método Feldenkrais, Eutonia, meditações diversas, Fisioterapia, Rolfing, Quiropraxia, Reeducação Postural Global (RPG), Acupuntura, Tai Chi Chuan, Pilates. Mais recentemente há campos de estudo com atividades que abordam questões mentais, como a Programação Neurolinguística (PNL) e Psicologia da Performance, esta última criada originalmente para o mundo dos esportes e hoje em dia bastante assimilada pelo mundo da música, sobretudo nos Estados Unidos e Canadá. Tanto a PNL quanto a Psicologia da Performance utilizam, principalmente, conhecimentos da Neurociência.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 19"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Das atividades citadas, a maior parte requer a presença de um profissional de saúde ou instrutor e são realizadas separadamente do estudo musical. Contribuem para a melhora e </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">manutenção do corpo que toca o instrumento, fornecendo consciência corporal, mas não necessariamente ferramentas de estudo. Já a Técnica de Alexander e a Psicologia da Performance são áreas de estudo e/ou atividades que podem ser utilizadas no estudo do instrumento em si. A Técnica de Alexander é aprendida com professor em aula individual ou às vezes em grupo, assim como a Ioga, mas também fornece ferramentas para o estudo do instrumento, que abordam o complexo corpo-mente com enfoque mais físico, com maior presença e sensação do corpo. A Psicologia da Performance fornece ferramentas que focam mais nos aspectos mentais, no direcionamento dos pensamentos e da atenção, algumas vezes estruturando a sessão de estudo, mas também auxilia na atividade corporal.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 20"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Durante a fase formativa não presenciei nenhuma dessas atividades sendo abordadas abertamente em aulas de violino ou se transformando em ensinamentos explícitos ou mais precisos de como se estudar algo. Isto é uma lástima, pois nos últimos anos a aplicação de algumas maneiras de estudar provenientes de tais pesquisas e atividades vêm auxiliando consideravelmente no meu desempenho. Mesmo contando com a disponibilidade de material sobre essas pesquisas e atividades, ainda vejo uma falta de demonstrações práticas mais precisas da aplicação de certos conceitos ao violino. Entre a abstração desses conceitos e a música realizada existe todo um processo – erros, acertos, </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">insights</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">, experimentações, observações, ferramentas, percepções, estratégias – que geralmente não se revela, e é nesse espaço que a presente pesquisa se insere.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 20"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Entrar em contato com essas novas maneiras de estudar suscitou a vontade de pesquisar mais profundamente o efeito desses olhares emprestados na transformação de uma relação extremamente tensa com o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto de Tchaikovsky op. 35 para Violino e Orquestra</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">, que foi criada em meu corpo em 2008/2009 quando estudava nos Estados Unidos. Seria possível transformar uma associação tão forte utilizando tais técnicas? De que maneira seria possível trazer elementos e ferramentas de fontes diversas para dentro do estudo do violino a fim de tocar o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">de forma fluida e prazerosa, refazendo as associações negativas construídas quando o estudei pela primeira vez? Esses outros conhecimentos e ferramentas são vitais? Importantes? Apenas ajudam um pouco? Faz-se, assim, necessário desvelar este processo.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 20"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: large;">Os objetivos dessa pesquisa abrangem alguns elementos, a começar com a experiência prática:</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 20"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">1. reestudar o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto para Violino </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">de Tchaikovsky transformando uma memória muscular negativa construída anteriormente por meio de conhecimentos e maneiras de estudar provenientes de atividades auxiliares para músicos e pesquisas recentes, somadas às práticas </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">tradicionais, buscando maior naturalidade na interpretação musical, capacidade de realizar suas demandas físico-técnicas com facilidade, controle e consciência corporal;</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">2. registrar todas as sessões de estudo ao longo do processo em forma de diário e </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">publicá-las no </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">blog </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Papo de Violinista (PICCAZIOORNELAS,2013)</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">2</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">, construindo assim um banco de dados sobre essas ferramentas e estratégias de estudo com literatura, autores, </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">links </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">e exemplos de aplicação, consolidando-o enquanto estudo autoetnográfico podendo, assim, demonstrar um processo real de aprendizado e sua devida fundamentação;</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">3. videografar o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto para Violino </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">de Tchaikovsky com acompanhamento de piano ao final do período de estudo.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: large;">Em seguida, na análise da experiência prática:</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: large;">1. verificar se os objetivos da prática foram alcançados;</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">2. verificar se esses conhecimentos auxiliares fornecem ferramentas suficientes para </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">realizar esta preparação e a transformação da memória muscular negativa, e de que forma estas ferramentas podem ajudar;</span></span></div></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: large;">3. verificar quais são os conhecimentos auxiliares disponíveis que oferecem uma maior perspectiva de ajuda aos músicos e como se dá sua colaboração, verificar se esses conhecimentos são auxiliares ou verdadeiramente mais fundamentais do que se possa imaginar.</span></span></div></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;"><span style="font-size: large;">A escolha desse projeto de pesquisa também visa responder uma pergunta fundamental: por que faço tanta força para tocar violino?</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">O capítulo </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-weight: 700;">Metodologia </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">situa esta dissertação dentro do campo das pesquisas em Artes e delineia as principais linhas teóricas seguidas e influências que formaram o viés aplicado no estudo.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">O capítulo </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-weight: 700;">Retrato Inicial </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">apresenta uma parte de minha história, pois creio ser importante responder às perguntas: quem é essa pessoa, esse corpo onde foi estabelecida essa relação de tensão extrema? Por que essa pessoa decidiu empreender essa pesquisa? Apresento o momento e o contexto da criação da relação de tensão e os acontecimentos subsequentes que me levaram à acreditar que sua transformação era possível. Esse recorte mostra três momentos importantes de minha trajetória: os anos de estudo nos Estados Unidos, os anos de estudo na Itália e os anos de volta ao Brasil, já como profissional. Cada momento representa uma fase importante para essa pesquisa. A criação da relação de tensão entre meu corpo e o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto para Violino </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">de Tchaikovsky se deu durante os anos americanos. Importantes conhecimentos </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">violinísticos foram introduzidos e uma relação mais saudável com o estudo e o aprendizado foi formada no período em que vivi na Itália para estudar. De volta ao Brasil, a busca por técnicas de abrandamento da APM me direcionou também à saúde do músico e formas mais eficazes de estudar que incluíssem a ansiedade e o corpo.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 22"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">O processo de estudo do </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto para Violino </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">de Tchaikovsky e os diários produzidos forneceram um material rico e vasto, abarcando resultados esperados e inesperados, sendo necessário dividir a experiência em mais de um capítulo. Na análise do processo foram identificadas três camadas de atuação: 1) estudo do violino e presença do corpo no estudo; 2) corpo e saúde geral; 3) rotina diária e organização do tempo. Essas camadas são mapeamentos de uma realidade una e indivisível, delineadas apenas para fins de entendimento da rede de relações evidenciada nessa pesquisa.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 22"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">O capítulo </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-weight: 700;">Projeto Tchaikovsky </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">aborda o estudo prático do </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">e refere-se à camada </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">estudo do violino e presença do corpo no estudo</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">. Partindo dos dados fornecidos pelos diários de estudo, faço uma análise do processo apresentando os modos e o viés de estudo, dificuldades encontradas e apontando algumas linhas temáticas que foram se delineando ao longo dos relatos: ansiedade de performance, busca do aquecimento/estudo técnico ideal, dores e incômodos durante o estudo, influência da pandemia de Coronavírus e, a mais abrangente de todas, ferramentas e estratégias de estudo. Alguns </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">insights </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">muito importantes ocorreram durante o Projeto, a ponto de transformar o processo geral de estudo. Na ocasião da gravação do </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">com piano eu havia chegado a uma execução fisicamente livre e consciente, propícia para um futuro desenvolvimento mais aprofundado de aspectos interpretativos do </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">. Agora era possível.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 22"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">O capítulo </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-weight: 700;">Dificuldades, Descobertas, Decorrências e Postagens no </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic; font-weight: 700;">Blog </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">trata das camadas de atuação </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">corpo e saúde geral </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">e </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">rotina diária e organização do tempo</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">. A pandemia de Coronavírus afetou profundamente a vida e a rotina das pessoas, trabalhar em regime de </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">home office </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">sendo músico gerou alguns desafios extras, além de produzir efeitos na saúde física e mental. Houve um aspecto da pandemia (não necessariamente ruim) que foi importante para esta pesquisa: o confinamento colocou minha vida inteira dentro de casa e pude observá-la com seus elementos agrupados, basicamente, na sala. Essa observação permitiu entender quão estreitas são as relações entre os diversos aspectos e esferas da vida e evidenciou a principal dificuldade do Projeto: começar a estudar. Foram muitos os relatos, as investigações e tentativas de solucionar essa dificuldade ao longo dos diários e, no último mês do Projeto Tchaikovsky, as descobertas mais importantes de todo o processo ocorreram durante a leitura do livro “A Guerra da Arte”, de Steven Pressfield (2002). A primeira grande descoberta foi a identificação </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">e mapeamento da Resistência, essa força invisível que se opõe a qualquer ação para empreender o que nos é importante ou benéfico, como estudar violino ou fazer atividade física. A segunda – e mais profunda – descoberta aconteceu após entender o conceito de artista formulado pelo autor. Ao me deparar com esse conceito descobri ao mesmo tempo qual era a crença fundamental que determinava meus comportamentos e minha identidade artística e com o quê eu poderia substituí-la para modificar os padrões de comportamento que considerava inadequados. Antes eu pensava, sem nem ao menos sabê-lo, que artistas tinham um brilho a mais, talentos excepcionais, um toque de Midas que faziam com que fossem especiais e, sob essa ótica, eu não me considerava uma artista. No conceito desvelado pelo livro, artistas são pessoas que sentem muito medo e insistem em seus ofícios independentemente dos resultados obtidos, pois sem isso não lhes é possível viver. Segundo essa ótica eu era absolutamente e completamente uma artista. As transformações decorrentes dessas descobertas aconteceram em todas as esferas da vida e afetaram profundamente a questão de começar a estudar: agora venço a Resistência com muito mais frequência. O capítulo investiga essas relações que vão desde a formulação da identidade artística até os movimentos do corpo. É importante ressaltar que essa pesquisa não pretende descobrir </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">como </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">e </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">onde </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">o conceito antigo de artista foi formado nos subterrâneos de minha mente, isso é trabalho para ser desenvolvido junto a profissionais da área da Psicologia. O que essa pesquisa pretende, sim, é observar e analisar os efeitos dessas crenças, ou identidades, no Projeto Tchaikovsky e nos aspectos da vida relacionados à ele.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 23"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">No mesmo capítulo comento a resposta do público às postagens dos diários de estudo no </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">blog </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Papo de Violinista, que foi menor do que o esperado. Comento como a exposição do processo afetou o mesmo, busco razões para a quantidade de visualizações das postagens e comparo com experiência posterior de disponibilização de conteúdo com ferramentas de estudo em outro formato.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 23"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Nas </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-weight: 700;">Considerações Finais </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">apresento os principais entendimentos adquiridos durante a pesquisa, pois houveram profundas alterações no modo em que estudo violino e que gerencio a rotina. Menciono a percepção ampliada sobre a extensão da atuação do corpo: tudo acontece no corpo, inclusive os pensamentos. Muitas relações que já haviam sido reconhecidas antes do início dessa pesquisa foram muitíssimo estreitadas durante esse processo, e o corpo é o campo onde todas elas acontecem. Estudar o corpo é estudar violino, cuidar do corpo é estudar violino. Também foi detectado um aspecto estrutural importante que figura como </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">modus operandi </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">tanto para tocar o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto para Violino </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">de Tchaikovsky, quanto para estudar violino, quanto para lidar com a organização do tempo, saúde e rotina: o gerenciamento de energia.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 24"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Essa pesquisa é fundamentalmente sobre relações. Para onde quer que eu dirija a atenção há uma rede de relações a serem observadas, não apenas a relação entre meus músculos e o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">Concerto para Violino </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">de Tchaikovsky. Há a relação com o corpo no estudo e com o corpo em geral, relações entre os aspectos físicos, mentais e emocionais, a relação destes com o estudo do violino em geral, as relações entre as diversas esferas da vida, as relações entre o macro e o micro, as relações entre as diversas camadas do ser. Todas essas relações atravessam o corpo, se manifestam no corpo, são o corpo.</span></span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 24"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT; vertical-align: 3pt;">1 </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Essas atividades são extra-curriculares no Brasil, mas algumas fazem parte da grade curricular de escolas de música em outros países, como a Psicologia da Performance e a Técnica de Alexander.</span></p></div></div></div><div class="page" title="Page 24"><div class="layoutArea"><div class="column"><p><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT; vertical-align: 3pt;">2 </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Escrevo o </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-style: italic;">blog </span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">Papo de Violinista desde 2013. O conteúdo é voltado a músicos profissionais e estudantes e procura abordar assuntos variados dentro desse espectro, desde ansiedade de performance, técnica dos instrumentos de corda, questões físicas, aquecimento etc</span><span style="font-family: TimesNewRomanPSMT;">.</span></p></div></div></div></blockquote><p> </p><div class="page" title="Page 21"><div class="layoutArea"><div class="column"><p></p></div></div></div><div class="page" title="Page 24"><div class="layoutArea"><div class="column"><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPsaRJXDyTrdjJMzV5QovAJaWe5HlN8um4lkVcU0NjRK4NkO6gKfETD6gRxw5Ld246Y1GBNihlyE4SSKTE3VOksPTlEPdv3yki2U-QLJ95hCCGjSnB6J5BkPRppR50GzHjm0e0MVxILsmM0zixwuBkVHMi69cPdHlsvPnEV7TJT3vA-0vMp6tTzFZWPg/s4032/IMG_8970.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPsaRJXDyTrdjJMzV5QovAJaWe5HlN8um4lkVcU0NjRK4NkO6gKfETD6gRxw5Ld246Y1GBNihlyE4SSKTE3VOksPTlEPdv3yki2U-QLJ95hCCGjSnB6J5BkPRppR50GzHjm0e0MVxILsmM0zixwuBkVHMi69cPdHlsvPnEV7TJT3vA-0vMp6tTzFZWPg/w480-h640/IMG_8970.jpg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto da versão final corrigida encadernada com capa dura,<br /> cujas cores eu escolhi em homenagem à Accademia di Musica di Pinerolo.</td></tr></tbody></table><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><a href="https://projetotchaikovsky.blogspot.com" target="_blank"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b>Para acessar a íntegra dos diários de estudo que compõem o Projeto Tchaikovsky, clique aqui.</b></span></a></div><div class="column"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div class="column"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><a href="https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/27/27158/tde-05052022-113737/pt-br.php" target="_blank">Para acessar a Biblioteca Digital da USP e fazer download da dissertação de mestrado, clique aqui.</a><br /></b></span><br /><p></p></div></div></div>Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-69602058970184645552021-03-23T12:34:00.004-03:002022-09-27T17:32:45.333-03:00OUTROS CAMINHOS PARA OS OMBROS<div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Eis que aqui vos apresento meu primeiro artigo científico <b>OUTROS CAMINHOS PARA OS OMBROS</b>, publicado originalmente nos <a href="https://cbf5cb0e-8054-4a65-b1aa-ab341c18107f.filesusr.com/ugd/c98587_3bbad1a8332746ca9c6226e6b9df705d.pdf" target="_blank">Anais da II Conferência do Encontro de Cordas Flausino Valle</a>.</span></div><div style="text-align: left;"><span><a name='more'></a></span></div><div style="text-align: left;"><span><span style="font-family: inherit;">Além de apresentar este trabalho na Conferência, tive o prazer de participar do <a href="https://encontroflausino.wixsite.com/flausinovalle" target="_blank">IV </a></span><a href="https://encontroflausino.wixsite.com/flausinovalle" target="_blank">Encontro de Cordas Flausino Valle (ECFV)</a> -<span style="font-family: inherit;"> que foi online, obviamente - como professora de violino, em mesa redonda e <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MlNQv2K6R2c" target="_blank">apresentando recital</a>.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span><span style="font-family: inherit;">O <a href="https://encontroflausino.wixsite.com/flausinovalle/programação" target="_blank">Encontro de Cordas Flausino Valle (ECFV)</a> é uma iniciativa de Dra. Liu Man Ying (UFC), Ma. Dora Utermohl de Queiroz (UFC) e Me. Leonardo Feichas (UFAC) e está</span><span style="font-family: inherit;"> voltado ao ensino coletivo, pedagogia e performance. Em 2020 foi a quarta edição do Encontro, abrigando a segunda edição da <b>Conferência</b>, que é quando pessoas apresentam seus trabalhos de pesquisa e/ou de campo para colegas. É assim que ficamos sabendo de muitas das coisas que estão sendo feitas em muitas áreas da música, desde experimentações com um grupo de cellos até como resolver questões de afinação em uma peça para contrabaixo e violino, passando por definições de série de concertos e como dar aula de ensino coletivo online na pandemia. Os assuntos são variados, interessantes e as localidades onde isso tudo acontece estão espalhadas pelo Brasil. Todos esses trabalhos estão publicados nos <a href="https://cbf5cb0e-8054-4a65-b1aa-ab341c18107f.filesusr.com/ugd/c98587_3bbad1a8332746ca9c6226e6b9df705d.pdf" target="_blank">Anais da II Conferência Nacional do Encontro de Cordas Flausino Valle</a>. </span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span>Agradeço imensamente à <b>Liu Man Ying</b> pela motivação à escrever este artigo, <b>Leonardo Feichas</b> pelo apoio e à <b>Comissão Científica da Conferência</b> pela oportunidade.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span>Agradeço à <b>Amilcar Zani</b>, meu orientador de mestrado, pelo apoio.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span>À <b>Robert Suetholz</b> agradeço a revisão de texto e os comentários.</span></div><div style="text-align: left;"><span><b>Meryelle Maciente</b> foi fundamental com sua revisão, ensinamentos, observações e perguntas, muito obrigada.</span></div><div style="text-align: left;"><span>À <b>Eleni Vosniadou</b> eu agradeço o acesso à algumas das informações fundamentais deste artigo.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">* Pequenas mudanças de diagramação foram feitas para a adequação do artigo ao formato deste blog. O texto permanece inalterado.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #45818e; font-family: inherit; font-size: x-large;"><b>OUTROS CAMINHOS PARA OS OMBROS</b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></div>
<p style="font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: right;"><span style="font-family: inherit;">Helena Piccazio Ornelas</span></p><p style="font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: right;"><span style="font-family: inherit;">Departamento de Música da Escola de Comunicações e Artes da Universidade de São Paulo ECA-USP helenapiccazio@usp.br</span></p><p style="font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16px; text-align: right;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p style="font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.4px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Resumo:</b> O presente artigo trata da situação em que as instruções “Relaxe os ombros”, “Abaixe os ombros” e “Não mexa os ombros” não ocasionam o efeito desejado de eliminar do excesso de esforço nos ombros dos violinistas e estudantes de violino. Através do questionamento dessas três instruções, a investigação busca alternativas de abordagem para lidar com esse excesso de tensão. Tais alternativas são provenientes da Técnica de Alexander, Mapeamento Corporal e Anatomia Humana, chegando à conclusão de que é necessário trilhar um caminho de autoconhecimento físico, tanto no que diz respeito à estrutura e funcionamento do corpo humano, quanto no que diz respeito às sensações físicas ao tocar.</span></p><p style="font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.4px; min-height: 16px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p style="font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.4px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>Palavras-chave:</b> Ombros; Saúde do músico; Relaxamento; Violinistas; Tensão </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: medium;">Introdução</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>“Relaxe os ombros.” - “Abaixe os ombros.” - “Não mexa os ombros.”</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Essas três frases são instruções comuns em aulas de violino. Ouvimos essas frases durante toda a nossa vida. Essas instruções visam amenizar ou eliminar o esforço excessivo que comumente se faz na região dos ombros ao tocar violino.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para muitos violinistas essas instruções funcionam, pois ajudam a sentirem o esforço a mais e calibrá-lo. Porém, para outros violinistas, essas instruções não funcionam, podendo até causar o efeito contrário: mais tensão.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>É para esse segundo grupo de pessoas que esta investigação é direcionada. Visa encontrar outras formas de abordar essa problemática do uso dos ombros ao tocar violino por meio da observação e questionamento dessas três instruções mais comuns. Parte de uma perspectiva que combina conhecimentos de Anatomia, Técnica de Alexander e Mapeamento Corporal.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A Anatomia Humana é a área da ciência que estuda a estrutura do corpo humano, suas partes e subpartes, funções e mecanismos. Esse estudo abrange desde macro estruturas como o sistema ósseo ou respiratório, até micro estruturas como organelas celulares ou macromoléculas. A palavra Anatomia deriva do grego <i>anatome</i>, sendo <i>ana</i> = ‘através de’ e <i>tome</i> = ‘corte’, denotando o método e a visão de separar as partes para entender o todo.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A Técnica de Alexander é uma técnica de reeducação somática (1) idealizada e desenvolvida pelo ator australiano Frederick Matthias Alexander no início do século XX. Essa técnica entende que a mente e o corpo formam uma unidade integrada e indissolúvel. Os pontos chave são: as atitudes e reações que temos em relação à maioria das atividades são inconscientes e habituais; nossos pensamentos, emoções e sensações afetam nossos movimentos e nosso nível de tensão; a maneira como a cabeça está no topo da espinha afeta o corpo todo, sendo essa a principal relação física a se perceber; podemos mudar conscientemente nossos hábitos inconscientes, como usamos nosso corpo; no átimo entre estímulo e ação está o momento onde podemos fazer uma escolha mais saudável e consciente de movimento.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>O Mapeamento Corporal é uma técnica de reeducação somática desenvolvida na década de 1970 pelos professores de Técnica de Alexander William e Barbara Conable, especificamente enquanto lidavam com músicos instrumentistas. Assim como na Técnica de Alexander, o Mapeamento Corporal diz que nós nos movimentamos de acordo com o que pensamos de nosso movimento - consciente ou inconscientemente. Aqui esse “o que pensamos” é um mapa localizado no nosso cérebro, que contém todas as informações e diretrizes que governam os movimentos. Nós temos muitos mapas que nos representam em todas as nossas variadas funções e comportamentos, eles interagem e se comunicam de maneiras complexas e são desenhados ao longo da vida por meio do que experimentamos e aprendemos de todas as formas. O mapa de movimento pode conter informações errôneas (2) e, como resultado, nos movimentamos contra nossa natureza, contra nosso desenho natural, causando desconforto e dor, além de possíveis lesões. O Mapeamento Corporal visa alterar esse mapa conscientemente aprendendo sobre a estrutura, tamanhos e funções do nosso corpo, usando conhecimentos de anatomia e neurociência, redesenhando-o para ficar de acordo com o projeto natural do corpo e para fazer o melhor uso possível dele.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">____________________</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>1</b> “A Educação Somática é um campo teórico-prático composto de diferentes métodos cujo eixo de atuação é o movimento do corpo como via de transformação de desequilíbrios mecânico, fisiológico, neurológico, cognitivo e/ou afetivo de uma pessoa.” (BOLSANELLO, D. P., 2011, p. 306)</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>2</b> “Ficar reto” é um exemplo de concepção errônea, pois a coluna vertebral humana é curva mesmo quando sustenta o corpo em pé de forma equilibrada.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: medium;">1. O que é ombro?</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b></b><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>No estudo da Anatomia Humana, geralmente se começa pelo sistema esquelético. Segundo o Mapeamento Corporal, a porta de entrada para uma melhora na qualidade dos movimentos é aprender sobre os ossos, nosso esqueleto. </span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A Anatomia considera duas divisões no esqueleto humano. Há o esqueleto axial, o eixo central que é formado pela espinha ou coluna vertebral, caixa torácica e crânio. A outra parte é o esqueleto apendicular, as partes do esqueleto que, como o nome indica, ficam “penduradas” no eixo central, ou seja, os membros superiores (braços) e membros inferiores (pernas).</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Agora um pequeno exercício: por favor aponte onde está a única articulação que conecta seu membro superior ao esqueleto axial. Siga a leitura somente após ter escolhido o ponto.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A única articulação onde nosso membro superior, nosso braço, se conecta ao esqueleto axial é na articulação esternoclavicular, próximo à base do pescoço. A única.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXcSQZTVl2qjDcLzYUOb9T-tFnXg2RGd2bOuUtUNm_ggPMAMRk-xQWiSZdjr-cNxRYEnfDCELeITBrO8eGXY-cz-HHC68H83tIfSeIQvKU2JGfLtw7u8qRcl36G3q88zMfo5kGHx8z7mFo/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="737" data-original-width="908" height="518" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXcSQZTVl2qjDcLzYUOb9T-tFnXg2RGd2bOuUtUNm_ggPMAMRk-xQWiSZdjr-cNxRYEnfDCELeITBrO8eGXY-cz-HHC68H83tIfSeIQvKU2JGfLtw7u8qRcl36G3q88zMfo5kGHx8z7mFo/w640-h518/articula%25C3%25A7%25C3%25B5es+do+ombro+no+corpo.001.jpeg" width="640" /></a></div><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrUciG7q8mELTXK1jyLjZ2OrCDwJFW6caZxWs4SFPjQ28jQxexj67k0EzEOFs-CnRQ6-hkjZm74yX6VM521KJoI6h-ain400i8TOkcdkKELxo4Lt5tiHviu_ZotHCdtJktGkYiJ75YHXIg/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="883" data-original-width="1080" height="523" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrUciG7q8mELTXK1jyLjZ2OrCDwJFW6caZxWs4SFPjQ28jQxexj67k0EzEOFs-CnRQ6-hkjZm74yX6VM521KJoI6h-ain400i8TOkcdkKELxo4Lt5tiHviu_ZotHCdtJktGkYiJ75YHXIg/w640-h523/articula%25C3%25A7%25C3%25B5es+e+ossos+do+ombro.001.jpeg" width="640" /></a></div><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><b>Figuras 1 (em cima) e 2 (embaixo)</b>: ossos e articulações na região dos ombros.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>O caminho ósseo a partir desse ponto é interessante, sugiro acompanhar não apenas lendo o que segue, mas também apalpando-se e/ou observando-se em um espelho. Começando na articulação esternoclavicular (1ª articulação), que conecta o osso esterno à clavícula, seguimos pela clavícula até o “alto do ombro”, onde está a articulação acromioclavicular (2ª articulação), que conecta a clavícula ao acrômio, uma protuberância no alto da escápula. Logo abaixo do acrômio, ainda na escápula, existe uma pequena cavidade chamada cavidade glenoide, onde se conecta o osso úmero, o osso do braço. Essa conexão é a articulação glenoumeral (3ª articulação).</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Com base nesta descrição podemos constatar que:</span></p>
<ul>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">O membro superior não se conecta ao esqueleto axial, ou seja, não <b>começa</b> na região da articulação glenoumeral, mas sim na articulação esternoclavicular.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Na região da articulação glenoumeral não existe apenas uma articulação, mas duas: a glenoumeral e a acromioclavicular.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">O ombro não é uma articulação, como muitas vezes é descrito, mas sim um <b>complexo articular</b> formado pelas articulações esternoclavicular, acromioclavicular e glenoumeral.</span></li>
</ul>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Notem que o úmero não se conecta à cavidade glenoide de baixo para cima, mas sim de fora para dentro, em direção lateral (figura 2). Além disso, sua cabeça é bem maior do que o tamanho da cavidade, o que lhe confere grande amplitude de movimento e, por isso mesmo, grande instabilidade, sendo uma articulação que se desloca com facilidade.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>É importante observar que não existe movimento da escápula sem movimento da clavícula e vice-versa. <b>São os movimentos da clavícula e escápula que permitem quase todos os movimentos do úmero, do braço</b>.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Agora voltemos ao princípio fundamental tanto da Técnica de Alexander quanto do Mapeamento Corporal: nos movimentamos conforme o que pensamos de nosso movimento. Vamos fazer um experimento sugerido por Jeremy Chance (3) no curso <i>BodyThinking Online</i>, um curso online de Mapeamento Corporal para professores de Técnica de Alexander, para perceber a atuação do pensamento no movimento:</span></p>
<ol>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Tendo em mente que ombro e braço são entidades separadas, e que o braço começa na articulação glenoumeral, levante APENAS o braço, sem levantar o ombro (levantar braço a partir da articulação glenoumeral).</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Agora, tendo em mente que o braço é uma estrutura inteira e integrada que começa na articulação esternoclavicular, levante o braço inteiro (levantar braço a partir da articulação esternoclavicular).</span></li>
</ol>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Foi sentida alguma diferença? Diferenças de sensação? Diferenças de amplitude de movimento?</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Outra coisa interessante que pode ser feita é colocar a mão esquerda sobre a clavícula direita e levar a mão direita para passear, movendo-a pelo ar (deixando o braço livre para ser movimentado durante esse passeio). O que vocês sentem na clavícula? Há movimento? De que tipo?</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Um terceiro experimento seria, com a permissão de um colega ou pessoa próxima, colocar as mãos sobre as escápulas dessa pessoa e pedir que ela movimente os braços livremente, para que você possa sentir os movimentos que acontecem na escápula quando os braços estão em movimento.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Com base nas explicações anatômicas e nos pequenos experimentos sensoriais que acabamos de fazer, o que é mais fácil pensar, ou o que é mais gostoso sentir? Que o ombro faz parte do braço ou que são partes separadas do corpo? Que o ombro faz parte do movimento ou que não faz?</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Neste ponto eu gostaria de falar sobre os olhos, pois talvez eles nos tenham levado a esse desvio de mapa dos nossos braços. Nós <b>vemos</b> o movimento acontecendo apenas a partir da articulação glenoumeral, e com o violino em cima do ombro não vemos esses micro movimentos da clavícula, somente quando ocorre uma elevação excessiva. Outro erro de mapeamento ocorre quando se pensa nas escápulas como sendo parte das costas, porque é naquela região que as <b>vemos</b>, mas, como observamos, as escápulas são parte integrante do membro superior. Resumindo: escápula não é costas, escápula é ombro.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Mesmo assim, a visão é um sentido extremamente importante na percepção de nós mesmos. F. M. Alexander utilizou espelhos para entender o problema que o acometia quando desenvolveu a sua famosa técnica. Além da visão, empregamos outros sentidos para nos compreendermos e fazermos melhor uso de nosso corpo. Utilizamos o tato nos experimentos anteriores e, como músicos, estamos sempre com os ouvidos atentos.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>No livro “<i>What Every Violinist Needs to Know about the Body</i>” (4), a violinista e professora de Mapeamento Corporal Jennifer Johnson diz que temos apenas 5 sentidos nomeados no mundo ocidental e, por isso, são apenas esses que desenvolvemos. Mas também diz existir um sexto sentido que, por não ser nomeado, é muito pouco desenvolvido: o sentido movimento, ou, em linguagem mais sofisticada, a <b>cinestesia</b> ou <b>propriocepção</b>. Querem experimentá-lo? Jennifer Johnson propõe um pequeno exercício para experimentarmos como a cinestesia nos informa sobre nosso movimento:</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 11px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">1. Coloque sua mão no ar onde você não possa vê-la e mova sua mão e seus dedos de forma que eles não se encostem.</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">2. Note que você não está usando nenhum dos outros cinco sentidos, mas ainda sim está recebendo informação do seu movimento:</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">a. você consegue identificar quão rápido seus dedos se movem</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">b. você consegue dizer se estão se movendo de um lado para o outro ou de frente pra trás</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">c. você consegue dizer se o movimento é fácil e fluido ou duro e desnecessariamente tenso</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">d. você consegue dizer se está usando o punho ou só os dedos</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">e. você consegue dizer onde está cada osso dos dedos um em relação ao outro mesmo sem que eles se encostem.</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 5px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">3. Agora, imagine que seu dedo mínimo ficou 12 centímetros mais comprido. Você consegue <i>sentir</i> como seria - qual a sensação do peso adicional nesse lado da sua mão. Isso é sua imaginação cinestésica trabalhando (JOHNSON. J., 2009, pp. 23-24, tradução nossa). (5)</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; min-height: 11px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Até aqui, o que usamos para entender um pouco mais sobre os ombros foi o <b>saber</b> e o <b>sentir</b>, e isso é essencial para redesenharmos os mapas que guiam nossos movimentos para que fiquem de acordo com a estrutura que o corpo de fato tem.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>De acordo com as informações anteriores, a sugestão de redefinição do termo “ombro” proposta aos violinistas por esta investigação é a seguinte: o membro superior, ou braço, é uma estrutura inteira que vai desde a articulação esternoclavicular até a ponta dos dedos. Nesta estrutura integrada, podemos localizar as seguintes <b>regiões</b>: OMBRO (ossos clavícula e escápula), BRAÇO (6) (osso úmero), ANTEBRAÇO (ossos rádio e ulna) e MÃO (ossos do carpo, do metacarpo e falanges). Resumindo: ombro não é uma parte do corpo separada do braço, é apenas uma região do braço.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">____________________</p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b>3</b> Criador e professor do curso online <i>BodyThinking</i> de Mapeamento Corporal para Professores de Técnica de Alexander, disponível para aquisição em <https://bodychance.mykajabi.com/bodythinking-online-en>. Acesso em 04/11/2018.</p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b>4</b> “O que todo violinista precisa saber sobre o corpo.” (tradução nossa)</p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b>5</b> <i>1. Hold your hand in the air so that you cannot see it and wiggle and wave your hand and fingers without any of them touching one another. </i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i>2. Noticed that you were not using any of the other five senses and yet are still receiving information about your movement. </i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i>a. You can identify how fast your fingers are moving. </i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i>b. You can tell whether they are moving side to side or forward and backward. </i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i>c. You can sense if the movement is easy and fluid or stiff and unnecessarily tense. </i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i>d. You can tell if you're using the wrist or just the fingers.</i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i>e. You can feel where the finger bones are in relation to one another, even though they are not touching each other.</i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i>3. Now, imagine that your pinky grew five inches in length. You can actually feel what that will be like - what the added weight would feel like on that side of your hand. This is your kinesthetic imagination at work</i>.</p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b>6</b> Que costumo chamar de “muque” durante as aulas de violino para que haja diferenciação entre braço inteiro e braço pedaço.</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: medium;">2. O que seria relaxar um músculo?</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b></b><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></b>Logo depois da explicação sobre os ossos e articulações da região dos ombros, é provável e pertinente que se siga a seguinte pergunta: por que falar sobre ossos se o relaxamento se refere aos músculos?</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Neste ponto temos duas questões a considerar, sendo a primeira delas o funcionamento dos músculos e a segunda, as funções básicas dos músculos e sua relação com os ossos.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><i><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"> </span></span></i></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><b>Funcionamento dos músculos</b></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><br /></b></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>No corpo humano são encontrados três tipos diferentes de músculos. A Musculatura Lisa e a Musculatura Estriada Cardíaca funcionam de forma involuntária. Os músculos do terceiro tipo, a Musculatura Estriada Esquelética, são os únicos que controlamos de forma voluntária. Estes músculos são assim denominados por estarem conectados ao esqueleto. Cada músculo está sempre conectado a dois ossos e atravessa pelo menos uma articulação. </span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGq2DCBWv3RCmXtiKvRGWoJyNWEYMDrWLlzUxAGHUo7HtDh7dU0uZNLMjrAoBsumIXv-1dBJZ6eDpSXg_yTq3G332MkyogKTiZHkOELfUNPEd6dEIQ9xsB3TxOaVP11GNAjNl5GfyQY9RK/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1234" data-original-width="1636" height="483" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGq2DCBWv3RCmXtiKvRGWoJyNWEYMDrWLlzUxAGHUo7HtDh7dU0uZNLMjrAoBsumIXv-1dBJZ6eDpSXg_yTq3G332MkyogKTiZHkOELfUNPEd6dEIQ9xsB3TxOaVP11GNAjNl5GfyQY9RK/w640-h483/Sarc%25C3%25B4mero.001+%25281%2529.jpeg" width="640" /></a></div><br /><p></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><b>Figura 3</b>: as proteínas Miosina e Actina se unem formando o Sarcômero. Para a contração do músculo, essas proteínas se aproximam mais, encurtando o tamanho do Sarcômero.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para entender o funcionamento dos músculos estriados esqueléticos, comecemos da menor estrutura que os forma. O início é a união entre as proteínas Miosina e Actina (7), que constitui uma microestrutura chamada Sarcômero. A forma do Sarcômero é fundamental para causar o movimento muscular, pois nele existe um pequeno espaço entre as duas proteínas deixado “vago” propositalmente. Quando o músculo é chamado à ação, essas duas proteínas se aproximam mais, ocupando esse espaço e diminuindo o tamanho do Sarcômero. Os Sarcômeros são enfileirados e conectados, como um trem, formando um filamento comprido chamado Miofibrila, a célula muscular. Durante a ação muscular, quando os Sarcômeros encurtam, a Miofibrila encurta em decorrência (figura 3). </span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Os filamentos de Miofibrilas estão agrupados em feixes, formando as Fibras Musculares, e são envolvidas por uma membrana de tecido conjuntivo (8) chamada Endomísio. </span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>As Fibras Musculares estão agrupadas em feixes, formando os Fascículos, e são envolvidas por uma membrana de tecido conjuntivo chamada Perimísio.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Os Fascículos estão agrupados em feixes, formando o Ventre Muscular. Isto é a parte vermelha do músculo, o que conhecemos como músculo. O Ventre Muscular é envolvido por uma membrana de tecido conjuntivo chamada Fáscia.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Todas essas membranas de tecido conjuntivo que envolvem os diversos feixes de estruturas musculares, protegendo-os de atritos, inflamações e rupturas, se estendem para além da parte vermelha do músculo, formando em suas extremidades o que é chamado de parte branca do músculo ou Tendão. O Tendão - denso, resistente e rico em colágeno - tem a função de conectar o Ventre Muscular aos ossos e o faz por meio da continuidade do tecido conjuntivo, que se estende de forma a cobrir todo o osso com uma membrana chamada Periósteo, criando assim uma conexão segura entre o sistema esquelético e o sistema muscular.<b> </b>O Ventre Muscular é contrátil, mas o Tendão, não.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Então, quando um músculo é convocado por nossa vontade a fazer um movimento, o que ocorre é a contração dos Sarcômeros, o que diminui o comprimento da Miofibrila, consequentemente encurtando as Fibras, Fascículos e o Ventre Muscular como um todo. Ou seja: a única ação do músculo é contrair e, por conseguinte, descontrair. Não existe um estado de “super-relaxamento” ou “afrouxamento” para além do estado neutro de repouso.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Para tocar violino é preciso usar os músculos que movem e sustentam ao menos toda a parte superior do corpo e, sendo assim, eles inevitavelmente estão em contração, não em repouso. Mas existem sim gradações entre o ponto neutro e o máximo da contração muscular. Pode-se verificar o quanto de contração, o quanto de uso muscular é necessário. E pode ser pouco.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><i></i><br /></span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">____________________</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>7 </b>Essas não são as únicas proteínas, mas as principais.</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>8</b> O tecido conjuntivo também pode ser chamado de tecido conectivo.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Funções básicas dos músculos esqueléticos e sua relação com os ossos</span></b></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Os músculos esqueléticos se dividem em duas funções: músculos de sustentação (exemplo: camadas profundas de músculos ao redor das vértebras) e músculos de movimento (exemplo: músculos do braço ou a camada superficial de músculos nas costas).</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Segundo o Mapeamento Corporal, quando o sistema esquelético está mapeado em nosso cérebro de forma errônea, ou seja, quando o que acreditamos sobre a forma, estrutura, localizações e funções de nossos ossos não está de acordo com a realidade, acabamos insistindo em posturas e movimentos que não condizem com o desenho original de nosso corpo. Isso causa um desequilíbrio no uso dos músculos que movem e sustentam os ossos, justamente porque o fazem nos lugares (errados) onde nossos mapas cerebrais indicam.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 28.3px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Nossos ossos são projetados para se encontrarem em relações muito específicas. Quando o fazem, empoleiram-se sem esforço, um sobre o outro. Descobrir essa relação correta entre os ossos aciona o que os neurofisiologistas agora chamam de padrões posturais automáticos […]. Esses padrões posturais automaticamente ajudam a reorganizar os tecidos moles ao redor dos ossos (ligamentos, tendões, fáscia e músculos), de modo que os trabalhos musculares de nos sustentar e nos mover sejam redistribuídos de maneira uniforme e adequada por todo o corpo. Quando os ossos não se empilham em equilíbrio de acordo com o desenho [da estrutura esquelética], os padrões posturais automáticos não estão disponíveis para ajudar a fazer a sustentação e os movimentos com sensação de facilidade. Na ausência do equilíbrio ósseo e dos padrões posturais automáticos, os grupos musculares não projetados para a tarefa em questão começam a compensar. Isso leva a todos os tipos de desconforto e tensão muscular (JOHNSON, J. 2009, p. 7, tradução nossa). (9)</span></p><p style="font-family: Times; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><br /></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Geralmente o que ocorre é uma sobrecarga dos músculos de movimento, que acabam por desempenhar também a função de sustentação. Essa sobrecarga pode ser sentida como excesso de tensão. Em contrapartida, os músculos de sustentação são subutilizados e assim não são fortalecidos o suficiente. Se os ossos estiverem no lugar em que foram desenhados para estar, de acordo com um mapa cerebral correto, os músculos se adequam com sua sabedoria natural, voltando às suas funções originais - as que exercem melhor - e não há a necessidade de compensar nenhum desequilíbrio. O uso muscular é otimizado e a sensação é de facilidade. Ou seja: pensar nos ossos é pensar nos músculos.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Após essas informações e observações, podemos entender que <b>a sensação de “relaxamento" que se busca ao tocar violino é na verdade a liberdade de movimento que naturalmente existe quando o sistema esquelético e o sistema muscular estão em equilíbrio</b>, usando apenas a contração muscular necessária ao movimento desejado, nem mais nem menos.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;">____________________</p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b>9</b> <i>Our bones are designed to meet in very specific relationships to one another. When they do, they perch effortlessly, one a top the other. Discovering this right relationship of the bones triggers what neurophysiologists now call automatic postural patterns […]. These postural patterns automatically help to re-organize the soft tissues surrounding the bones (ligaments, tendons, fascia, and muscles) so that the muscular work of both supporting and moving ourselves is re-distributed evenly and appropriately throughout the body. When the bones do not stack up on balance according to design, the automatic postural patterns are not available to aid in making support and movement feel effortless. In the absence of the bony balance and the APP's, muscle groups not designed for the task at hand start compensating. These leads to all sorts of muscle discomfort and strain.</i></p><p style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i><br /></i></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: medium;">3. Quais são os movimentos necessários para tocar violino?</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Existem mais de dez músculos responsáveis pelos movimentos na região dos ombros. São camadas de músculos que se estendem pelas costas, ombros, pescoço, peitoral, chegando até o úmero (10). Esses são os músculos que causam o movimento do úmero, e boa parte deles se encontra ou passa pela região que muitos professores de violino pedem para seus alunos relaxarem.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Tocar violino requer a combinação de uma ampla gama de movimentos dos membros superiores e para que isso aconteça é necessário que esses mais de dez músculos entrem em ação. Como vimos: ação = contração. Ou seja, não existe ação de tocar violino sem ação na região dos ombros.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Muitas vezes essas ações na região dos ombros passam despercebidas ao sentido da visão, muitas dessas ações são delicadas, discretas, ocorrem na região posterior ou anterior dos ombros. Outras vezes estão cobertas pelo violino pousado sobre o ombro. A questão é: se pensamos que não podemos ter nenhum tipo de movimento nos ombros, enviamos ao nosso corpo a ordem de paralisar a região, agindo contra o que nosso corpo foi projetado para fazer.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Mas antes de direcionar olhares de desaprovação aos nossos bem intencionados mestres, vejamos o que diz o professor Jeremy Chance no curso <i>BodyThinking Online </i>a respeito de instruções sobre os ombros:</span></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; min-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><i></i><br /></span></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><i>Quando você está ajudando alguém a mudar a forma como pensa é importante entender a boa intenção por trás da instrução. E talvez entender mais profundamente a razão para a instrução. Acho que uma possível razão para tantos professores estarem nessa campanha para parar o movimento da clavícula e escápula tem a ver com a sequência na qual o movimento acontece. Então se eu quisesse alcançar um livro, eu começaria aqui pelos meus dedos, dobraria no pulso, aí dobraria no cotovelo, aí dobraria na articulação glenoumeral, e conforme meu braço continuasse a se mover, também a clavícula e a escápula seguiriam [o movimento] enquanto o braço conduziria para cima. Você pode ver na sequência deste movimento que isto [clavícula e escápula] é o último a se mover. Talvez seja isso que os professores estejam pedindo que as pessoas façam: entender a sequência correta. (CHANCE, J. [s.d.]) </i>(11)</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 28.3px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Sendo assim, provavelmente o que nossos professores de violino queriam dizer era: <b>o movimento não parte dos ombros.</b></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><br /></b></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></b>A violinista de origem húngara Kato Havas escreveu, em seu livro “<i>Stage Fright - its Causes and Cures, with special reference to violin playing</i>” (12), que a tensão excessiva no ombro esquerdo é uma das consequências do medo de deixar o violino cair. Para lidar com isso, Havas propõe uma reestruturação do equilíbrio do corpo como um todo e a sua relação com o violino. Ela parte do princípio de aflorar a musicalidade primeiro no corpo, sem o instrumento, cantando e sentindo o pulso rítmico usando as articulações dos joelhos e as palmas. Apenas depois disso ela propõe exercícios gentis para ressignificar o que é segurar o violino, trocando a noção de prender o violino entre o ombro e o queixo pela noção de deixar o violino pousar sobre o ombro. A abordagem é gentil, auto perceptiva, musical e busca liberdade de movimento em todos os passos. (13)</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Sobre o ombro direito, Kato Havas explica a relação do braço direito com o arco quando discorre sobre medo de o arco tremer. Para explicar o funcionamento básico do braço direito dos violinistas, ela divide o arco em duas partes desiguais, no ponto de equilíbrio, que se situa mais próximo ao talão (figura 4). </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 11px; text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOruBPfOfV6xtu7AJd9cm4QzhfSX9Eut9cDll25g1089cYyt2UsxuLHF4LBBcSXHIu0zVRXltd0LSk8ocpb7kxWyNy2k37UdRM0KD2Jr7nJ9H1WMhUw9kSLM-vJZp9lHwkmCKAZAhHea3s/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1169" data-original-width="2691" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOruBPfOfV6xtu7AJd9cm4QzhfSX9Eut9cDll25g1089cYyt2UsxuLHF4LBBcSXHIu0zVRXltd0LSk8ocpb7kxWyNy2k37UdRM0KD2Jr7nJ9H1WMhUw9kSLM-vJZp9lHwkmCKAZAhHea3s/w640-h278/ponto+de+equil%25C3%25ADbrio+do+arco.jpeg" width="640" /></a></div><p></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center;"><b style="font-family: Times; font-size: 13px; text-align: left;">Figura 4</b><span style="font-family: Times; font-size: 13px; text-align: left;">: Ponto de equilíbrio do arco, onde ele é dividido em duas partes de pesos iguais.</span><span style="font-family: Times; font-size: 13px; text-align: left;"> </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>A movimentação ocorre da seguinte forma: a porção do arco que vai do talão até o ponto de equilíbrio é movida pelo úmero. Olhando para a parte anatômica dessa informação, esse movimento de “abre-fecha” do braço, levantado e dobrado, que usamos para nos aproximar do talão, acontece visualmente a partir da articulação glenoumeral, mas envolve as três articulações e todos os músculos da região do ombro. O movimento parte da região do úmero, mas é importante deixar a região do ombro livre para entrar em ação, seguindo a direção do movimento do braço. Como vimos, o que pensamos do movimento define como ele será feito. Assim sendo, para não incorrer em extremos - para não paralisar o ombro, nem movê-lo em excesso -, podemos pensar nesse movimento nos seguintes termos:</span></p>
<ul>
<ul style="list-style-type: disc;">
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">O ombro se move, mas o movimento não parte dele.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">O ombro não move, ele é movido pelo braço.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">O movimento parte do muque.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Deixar o ombro livre para fazer o que ele tem que fazer.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Deixar o ombro livre para ser movido.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Menos força no ombro.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Deixe os ombros livres para se mover e foque sua atenção no braço.</span></li>
</ul>
</ul>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Já a porção mais longa do arco, que vai desde o ponto de equilíbrio até a ponta, é movida pelo antebraço a partir das articulações do cotovelo, em movimento de abre e fecha. (14)</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ao entender a mecânica da relação entre as partes do arco com as partes do braço, torna-se bem mais fácil mover o braço direito e movimentar o arco com liberdade do talão até a ponta.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Tanto Kato Havas quanto Jennifer Johnson falam sobre <b>equilíbrio</b> do corpo o tempo todo. É um sentido amplo, profundo e dinâmico de equilíbrio, como forma de ser no próprio corpo em movimento. Esse conceito é tão importante que a professora de Técnica de Alexander Eleni Vosniadou (15), especializada em músicos, não fala de postura para tocar, mas sim de equilíbrio dinâmico para tocar.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i><span style="font-family: inherit;">____________________</span></i></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>11</b> <i>When you are helping someone to change the way they think it is important to understand the good intention behind the instruction. And maybe understand more deeply the reason for the instruction. I think a possible reason for so many teachers to be in this campaign to stop the movement of the clavicle and scapula has to do with the sequence in which the movement happens. So if I wanted to reach a book, I would start here by my fingers, then I would bend in the wrist, then I would bend in the elbow, then I would bend in the glenohumeral articulation and then as my arm would continue to move, so does the clavicle and scapula would follow while the arm would lead upwards. You can see in the sequence of this movement that this is the last to move. Maybe this is what the teachers are asking people to do: to understand the right sequence. </i>Parte do curso online <i>BodyThinking</i> de Mapeamento Corporal para Professores de Técnica de Alexander, disponível para aquisição em <https://bodychance.mykajabi.com/bodythinking-online-en>. Acesso em 04/11/2018.</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>12</b> “Medo de Palco - suas causas e curas, com especial referência à tocar violino”</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>13</b> HAVAS, K. <b>Stage Fright: </b>Its Causes and Cures with Special Reference to Violin Playing. Bosworth & Co. Ltd. pp. 18-27.</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>14</b> idem</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>15</b> Professora de Técnica de Alexander, Eleni Vosniadou é radicada em São Paulo e desenvolve intenso trabalho de consciência corporal para músicos, combinando noções de Técnica de Alexander e Mapeamento Corporal.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></b></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: medium;">4) Qual a importância da linguagem/vocabulário usado?</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: right;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Assim como é importante haver precisão no entendimento da estrutura do corpo, é importante haver precisão nas palavras usadas nas instruções aos alunos de violino, pois isso vai direcionar a condução que farão do próprio corpo.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Retornemos às instruções comuns nas aulas de violino: “Relaxe o ombro”, “Abaixe o ombro” e “Não mexa o ombro”. </span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 5px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Pensemos por um instante sobre o termo Relaxar. Não do ponto de vista anatômico, mas do ponto de vista semântico. Segundo o Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa:</span></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px;"><b><span style="font-family: inherit;"><br /></span></b></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px;"><b><span style="font-family: inherit;">Relaxar</span></b></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px;"><span style="font-family: inherit;"><i>verbo transitivo direto</i> 1. Diminuir a força ou atenção de; tornar frouxo ou laço; afrouxar. 2. Dispensado do cumprimento de lei (lei ou dever). 3. Emitir culpa ou pecados a; perdoar a; absolver. 4. Atenuar, moderar, abrandar, suavizar. 5. Corromper, perverter; depravar. 6. Tornar fraco ou mais fraco; enfraquecer, debilitar. <i>verbo intransitivo </i>7. Afrouxar, enfraquecer, entibiar. 8. Fazer o relaxe (2) de contribuição. <i>verbo transitivo indireto </i>9. Condescender, transigir, contemporizar. 10. Enfraquecer, afrouxar, entibiar-se. <i>verbo pronominal </i>11. Perder a força ou tensão; afrouxar-se. 12. Tornar-se negligente; desleixar se, desmazelar-se. 13. Desmoralizar-se, perverter-se, corromper-se. </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"> </span></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Alguns sinônimos da palavra “relaxado” incluem: despreocupado, repousado, folgado, calmo, desmazelado, desleixado, mal cuidado, frouxo, bambo, negligente, preguiçoso. A maior parte da gama de significados imbuídos na palavra “relaxado” remete a um abandono físico (como alguém “largado” no sofá) ou desleixo no cuidado com objetos (ou movimentos). Relaxar remete à uma falta de ação. </span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Já observamos que, como violinistas, o objetivo é que os músculos estejam em uso (contração) com sensação de liberdade. Por essa razão esta investigação propõe a substituição do termo “relaxar” e seus derivados por “soltar” e seus derivados. Segundo o Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa:</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 11px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px;"><b><span style="font-family: inherit;">Soltar</span></b></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px;"><span style="font-family: inherit;"><i>Verbo transitivo direto </i>1. Desatar, desprender, desligar. 2. Tornar livre; dar a liberdade a; restituir a liberdade. 3. Deixar frouxo; afrouxar. 4. Deixar escapar dos lábios, do bico, etc.; Deixar ouvir; emitir, despedir. 5. Apresentar fluxo involuntário de. 6. Desfazer, resolver, solver, dirimir. 7. Exalar, emitir, desprender. 8. Desobrigar de compromisso; quitar. 9. Dizer, pronunciar, proferir. 10. Lançar, atirar, disparar, arremessar. 11. Largar da mão; deixar cair. 12. Liberar; desprender. 13. Liberar (recursos, financiamento, etc.). 14. Fazer funcionar; regularizar. 15. Desfraldar (velas). 16. Dar, aplicar. 17. Dar, doar. 18. Cair; desprender-se. <i>Transitivo indireto </i>19. Largar, deixando, ou ficando livre. <i>Verbo pronominal </i>20. Pôr-se a caminho; sair. 21. Desatar-se, desligar-se, desprender-se. 22. Pôr-se em liberdade; escapar. 23. Correr livremente. 24. Desinibir-se.</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Observemos que a maior parte dos significados imbuídos na palavra “soltar” falam de liberdade, e não de abandono. Além disso alguns dos significados se relacionam com o ato de fazer música, tanto fisicamente quanto poeticamente, como nas definições nº 4, 7, 9 e 24.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Soltar remete à uma ação com liberdade de movimento. É um verbo mais próximo à real ação muscular desejada. Os adjetivos “livre” e “fácil” também são comumente usados em Técnica de Alexander e Mapeamento Corporal e evocam a mesma sensação de facilidade <b>em uso</b>. Em adição às sugestões de instrução presentes no questionamento anterior, aqui estão alguns exemplos de instruções substitutivas ao “Relaxe os ombros”: </span></p><ul>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Solte os ombros.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Deixe o ombro livre.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Ombros soltos.</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Sinta o ombro fácil.</span></li></ul><ul>
</ul>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Sobre a instrução “Abaixe o ombro”, abaixar o ombro - depressão da clavícula e escápula - é um movimento que o corpo humano possui, porém é na direção contrária da ação necessária para tocar violino. Por esse motivo, a depressão do ombro durante o ato de tocar violino acarreta uma batalha muscular, pois existe a ordem do pensamento de “abaixar o ombro” e a necessidade física de mover a região dos ombros para levantar os braços. Essa batalha muscular causa tensão excessiva, já que os músculos estão tentando cumprir duas funções contrastantes ao mesmo tempo. Isso leva a dor e até lesão.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>“Não mexa o ombro”: já observamos que essa instrução pede algo anatomicamente impossível, se consideramos os movimentos necessários para tocar violino. E mesmo quando é detectado um movimento excessivo nos ombros do estudante de violino, ainda assim essa instrução pode levar o estudante a entender e realizar uma ação que paralisa o ombro, gerando uma batalha muscular similar à do parágrafo anterior: a ordem cerebral de não mover indo contra a necessidade de movimento na região dos ombros para levantar os braços.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Assim sendo, as instruções “Abaixe os ombros” e “Não mexa o ombro” não são recomendadas por serem anatomicamente conflitantes. Ambas podem ser substituídas pelas instruções sugeridas anteriormente.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Outro aspecto de linguagem digno de atenção é a associação de palavras de ordem, obrigação e rigidez à ação/sensação de leveza muscular. No livro “<i>Principles of Violin Playing and Teaching</i>” (16), o violinista e pedagogo Ivan Galamian escreve: </span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; min-height: 11px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">O ombro do instrumentista deve estar completamente relaxado a todo custo, e deve permanecer neste estado relaxado durante toda a arcada, de uma ponta à outra. Não é apenas recomendável, mas também imperativo, reforçar o relaxamento do ombro <i>desde o começo</i> (GALAMIAN, I. 1962, p. 52, tradução nossa.). (17)</span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px 0px 0px 113.3px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Os termos “a todo custo”, “deve”, “imperativo” e “reforçar” (18) evocam um tipo de ação muscular contrária ao que o autor parece buscar. Colocar todos esses termos de rigidez e esforço para indicar a ausência de um esforço envia mensagens contraditórias ao cérebro que, por sua vez, envia mensagens contraditórias aos músculos, mais uma vez podendo acarretar conflito na execução da ação pelo corpo. Isso pode causar “esforço para relaxar”, que também é comum entre violinistas.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Pode-se substituir o conceito de necessidade/obrigação pela possibilidade de facilidade, pela atenção e autoconhecimento que levam à um melhor manejo de si e do instrumento. No lugar de “Você tem que relaxar a todo custo”, dizer “Você pode usar menos força.” Podemos substituir as palavras de ordem por perguntas que geram atenções específicas: </span></p>
<ul>
<ul style="list-style-type: disc;">
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Como você se sente se tensionar todo o seu braço de propósito?</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">O que acontece no seu ombro se você simplesmente deixar ele se mexer?</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Existe alguma região do arco em que é mais difícil/fácil de tocar?</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Depois de descobrir que seus braços começam na clavícula, qual a sensação de mover o arco? E de segurar o violino?</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Quanto de esforço muscular você está usando? Esse é o tanto que você precisa?</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">A ação que você sente na região dos ombros, ela está ocorrendo antes ou depois da ação do braço?</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Você entende qual a sequência do movimento para desempenhar isto aqui?</span></li>
<li style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Abaixe o ombro de propósito e mexa os braços. Quão fácil é mexê-los? E se levantar bastante os ombros e mexer os braços? Quão fácil é mexê-los? E se não fizer nada com os ombros, deixá-los livres e mexer os braços? Quão fácil é mexê-los?</span></li>
</ul>
</ul>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>O simples fato de voltar a atenção para o corpo durante a ação de tocar violino, com o intuito de observar e entender, já causará alguma transformação. O entendimento e a mudança podem ser instantâneos ou levar algum tempo, mas esse tipo de observação curiosa é uma ferramenta importante e poderosa no entendimento de si mesmo e na transformação de hábitos de movimento.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Inúmeras perguntas como estas podem ser usadas a fim de guiar a atenção dos estudantes, fazendo-os escutar as respostas do próprio corpo. Esse processo também é usado muitas vezes em aulas de Técnica de Alexander: perguntar ao aluno o que sente, em vez de simplesmente dar respostas (que normalmente variam de aluno para aluno!), faz com que as noções físicas sejam aprendidas com o corpo, e não apenas no campo intelectual.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i><span style="font-family: inherit;">____________________</span></i></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>16 </b><i>Princípios para tocar e ensinar violino</i></span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>17</b><i> The player's shoulder must be completely relaxed at all costs, and should remain in this relaxed state throughout the drawing of the stroke from one end of the bow to the other. It is not only advisable, but also imperative, to stress shoulder relaxation</i> from the very beginning<i>.</i></span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>18</b><i> </i>Traduzido do inglês <i>to stress</i></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: medium;">5. Conclusão</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Assim como na Técnica de Alexander e no Mapeamento Corporal, é essencial trilhar um caminho individual de autoconhecimento físico, entender os caminhos dos próprios ombros para depois, no caso de professores, ajudar os alunos. É essencial unir as informações intelectuais às sensações e descobertas físicas, como no exemplo em que colocamos a mão esquerda em cima da clavícula direita e mexemos o braço direito para sentir o pequeno movimento existente nesse osso. É essencial deixar o corpo aprender, sentir. A concepção de corpo descrita no livro “<i>The Inner Game of Tennis</i>” (19), de Tim Gallwey, aqui se aplica: O corpo físico inclui o cérebro, o banco de memória (consciente e inconsciente) e o sistema nervoso, formando uma “tremendamente sofisticada e competente coleção de potencialidades” (20) (GALLWEY, W. T. 1974, p. 35. tradução nossa). O corpo humano é bem mais complexo e cheio de sabedoria e capacidade de aprendizado do que estamos acostumados a ver na cultura ocidental, onde o corpo é frequentemente considerado um invólucro de valor menor.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Em todas as partes deste artigo foram apresentadas possibilidades de abordagem para a problemática do excesso de tensão na região dos ombros dos violinistas e estudantes de violino. É possível, por meio das informações sobre a estrutura, forma, tamanho e função dos ossos do membro superior, experimentar a movimentação do braço que inclui a clavícula e a escápula e usar os pequenos exercícios aqui descritos. É possível, por meio das informações sobre o funcionamento muscular, entender quanta força é necessária para mover os braços e testar gradações de esforço. É possível aplicar as noções de relação com o instrumento de Kato Havas. Podem ser usadas palavras, frases e instruções mais conducentes ao objetivo de liberdade de ação, como as sugeridas anteriormente. Podem ser feitas perguntas e anotações durante o estudo acerca das sensações do próprio corpo. Podem ser feitas perguntas que estimulem os alunos a se perceberem. Todos esses são caminhos para os ombros.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Fundamentalmente, deve-se estimular o conhecimento e a percepção do próprio corpo. <b>Trazer o saber ao sentir</b>. Usar a visão, a audição, o tato e a propriocepção para experimentar no corpo as informações adquiridas acerca de sua estrutura e funcionamento, fazendo com que um uso livre dos ombros seja consequência dessa descoberta de si mesmo.</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><i><span style="font-family: inherit;">____________________</span></i></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>19</b><i> </i> O Jogo Interior do Tênis</span></p><p style="font-size: 13px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b>20</b> Tremendously sophisticated and competent collection of potentialities</span></p><div><br /></div><div>____________________</div>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Referências Bibliográficas</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b></b><br /></span></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Livros</span></b></p>
<p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">GALAMIAN, I. <b>Principles of Violin Playing and Teaching</b>. 3.ed. Michigan: Shar Products Co., 1999</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">GALLWEY, W. T. <b>The Inner Game of Tennis</b>. Nova York: Random House Trade Paperback Edition, 2008.</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">HAVAS, K. <b>Stage Fright: </b>Its Causes and Cures with Special Reference to Violin Playing. Bosworth & Co. Ltd.</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">JOHNSON, J. <b>What every violinist needs to know about the body</b>. Chicago: GIA Publications, Inc. 2009.</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Artigos</span></b></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">BOLSANELLO, D. P., <b>A educação somática e os conceitos de descondicionamento gestual, autenticidade somática e tecnologia interna. </b>Motrivivência, Ano XXIII, No 36, p. 306-322 Jun./2011.</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Verbetes em dicionários</span></b></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">RELAXAR. <i>In</i>: DICIO, Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa. Aplicativo para telefone móvel. Acesso em 05/11/2020.</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">SOLTAR. <i>In</i>: DICIO, Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa. Aplicativo para telefone móvel. Acesso em 05/11/2020.</span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">_____________________________________________</span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span>No vídeo abaixo a professora de Técnica de Alexander Eleni Vosniadou dá uma aula na qual ensina e guia experimentações citadas neste artigo. </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">Esta aula aconteceu dentro do </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=OR1O37JJ7Zs&list=PLDhO9eh3sJPg4h7TSN4reiFW4xvMTt4p3" style="-webkit-text-stroke-width: initial;" target="_blank">OSUSPFest</a><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">, um festival online realizado pela OSUSP, Orquestra Sinfônica da USP, voltado à saúde e bem estar do músico.</span></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-b5efervjsQ" width="320" youtube-src-id="-b5efervjsQ"></iframe></span></div><div><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></div><p style="color: #040404; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Eleni Vosniadou é fundadora e diretora do curso <a href="http://elenivosniadou.com" target="_blank">Consciência Corporal Para Músicos®,</a> que desde 2014 tem capacitado músicos e professores de música em aperfeiçoarem a sua relação com o próprio corpo durante a sua prática musical e vida. </span></p><p style="color: #040404; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span>Natural da Grécia, Eleni reside e leciona no Brasil desde 2012. Possui formação em percussão erudita pelo Neo Odeio Thessalonikis (Grécia) e em Técnica Alexander pelo London Centre for Alexander Technique and Training (Inglaterra), com cursos complementares em Anatomia, Fisiologia e Patologia (Anatomy, Physiology & Pathology ITEC 3, </span><span>Londres) e Fisioterapia (Universidade Nove de Julho, São Paulo). Foi através da conscientização corporal que conseguiu resolver problemas de tendinite crônica, o que potencializou radicalmente a sua performance musical.</span></span></p><p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "Times New Roman"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 15px;"><br /></p>Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-20159370608182144262020-01-20T16:44:00.001-03:002022-09-27T17:35:50.410-03:00AUMENTE SUA CONFIANÇA ABORDANDO O ESTUDO COMO UM CIRURGIÃO<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Artigo por Noa Kageyama, PhD. Originalmente publicado no site The Bulletproof Musician</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<a href="https://bulletproofmusician.com/build-greater-confidence-by-approaching-practice-like-a-surgeon/" target="_blank"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">BUILD GREATER CONFIDENCE BY APPROACHING PRACTICE LIKE A SURGEON</span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;"><br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="431" data-original-width="645" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVG1McGMkoJPNo5WBm5-Wf11eCVWP3hrAc7x0L703z3fpYAk-hI_QQuEi0DIfXbSS_5UBKOSfWMk37Z295KRmk8JwdN7QA5sFNdX6E_Z9yJL6SfwURjoBsx_lPjIuX55NzC7OJ5fvA5A8d/s400/cirurgiao.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto encontrada <a href="https://pebmed.com.br/operar-ou-nao-um-paciente-muito-idoso-eis-a-questao/" target="_blank">aqui</a>.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVG1McGMkoJPNo5WBm5-Wf11eCVWP3hrAc7x0L703z3fpYAk-hI_QQuEi0DIfXbSS_5UBKOSfWMk37Z295KRmk8JwdN7QA5sFNdX6E_Z9yJL6SfwURjoBsx_lPjIuX55NzC7OJ5fvA5A8d/s1600/cirurgiao.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<br /></div><span><a name='more'></a></span>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por muitos verões eu fui para o <a href="http://www.aspenmusicfestival.com/" target="_blank">Festival de Música de Aspen</a> fazer aulas com Paul Kantor que, de forma sábia (mas frustrante!), nem sempre me dava as respostas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O que eu esperava dele enquanto professor era que me dissesse o que estava errado e como consertar. Mas, frequentemente, ele invertia os papéis e perguntava <i>para mim</i> o que estava errado, por que eu achava aquilo e como eu mudaria as coisas. Às vezes ele até imitava e exagerava o que me viu fazendo (eca, que horror!) e me pedia para fazer o papel de professor.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Eu era bem jovem e não queria pensar tanto. Foi bagunçado. Envolveu muito palpite, tropeços por aí, tentativa e erro e períodos de frustração.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Eu gostava de clareza e, portanto, tudo o que eu realmente queria de uma aula era que me dissessem o que fazer para eu poder ir para casa estudar isso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quero dizer, não é isso que um professor deve fazer?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A chave de um cirurgião para o aprendizado</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ramsey Musallam era um jovem professor de química do ensino médio com uma filha de 2 anos e um bebê a caminho quando foi diagnosticado com um grande aneurisma que exigia cirurgia feita com o coração aberto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ele admite ter surtado como qualquer pessoa normal faria, mas também sentiu grande conforto na confiança de seu cirurgião. Ele perguntou de onde vinha essa confiança e o cirurgião respondeu com três chaves.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">1. Sua curiosidade o levou a fazer perguntas difíceis sobre o procedimento. O que realmente funciona? O que não?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">2. Ele abraçou o inevitável e bagunçado processo de tentativa e erro.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">3. Através de intensa reflexão, ele reuniu as informações necessárias para planejar e revisar o procedimento.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Músicos podem não lidar com questões de vida e morte diariamente (embora às vezes pareça), mas me parece que esse modelo é tão aplicável e valioso para os músicos quanto é para os cirurgiões.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Como?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">1. Curiosidade e perguntas difíceis</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ouvindo uma gravação sua, o que soa bem? O que não soa tão bem? O que está funcionando? O que não está funcionando? Por quê? Por que não? Que suposições precisamos questionar?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">2. Abraçando a bagunça</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Eu não me importava de arrumar o quarto de vez em quando, mas costumava sentir uma certa resistência porque isso significava esvaziar o armário, tirar o que estava embaixo da cama, limpar a escrivaninha e deixar tudo muito mais bagunçado antes de ficar melhor.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Gostamos que as coisas soem bem mesmo durante o estudo, então pode ser difícil para nós ter paciência e nos permitir a liberdade de experimentar e tentar coisas diferentes que soam piores no curto prazo, mas que podem levar a avanços importantes em como tocamos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">3. Reflexão</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Talvez esta seja a parte ser mais difícil. Não porque é <i>realmente</i> difícil, mas porque dá muito trabalho! Pensar, ponderar e refletir de verdade sobre o que observamos em nosso estudo e o que estamos aprendendo com nossas tentativas e erros pode ser exaustivo!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Eu não queria pensar tanto assim durante o estudo. Eu só queria que as coisas melhorassem por conta própria. E normalmente melhoravam - até certo ponto - se eu ficasse só tocando as coisas de novo e de novo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mas não melhorava tão rápido quanto eu queria. E não no nível de consistência que eu precisava. E certamente não de maneira que eu tivesse confiança na minha capacidade de reproduzir o que estudei em uma situação de maior risco e pressão.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mas eu argumentaria que é nessa parte do processo que grande parte do <i>aprendizado</i> <i>real</i> acontece. Onde todas as perguntas se consolidam em uma nova teoria de como as coisas funcionam. Como o pizzicato de mão esquerda funciona. Como o staccatos seguidos para cima e para baixo funcionam. Como tocar quintas afinadas funciona. Como som ressonante funciona. Como ataques claros funcionam. Como tocar com suavidade funciona. Como acertar a nota aguda funciona.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Onde as coisas se tornam menos sobre cruzar os dedos e <i>torcer</i> para a coisa sair como no estudo, e mais sobre <i>saber que vai soar</i> como você quer na hora do “vamo-vê”, porque você sabe exatamente o que funciona e o que não funciona.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Frigideiras são quentes para %&#$!</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Esse processo de fazer suas próprias perguntas, tropeçar por aí para coletar seus próprios dados e ponderar sobre esses dados para descobrir suas próprias conclusões é, na verdade, um processo extremamente gratificante e, embora não seja tão fácil quanto alguém simplesmente te dizer o que fazer, pode ser um processo muito mais robusto também.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Lembro-me de ter uns dois anos de idade e ver meu pai fazer panquecas em uma chapa elétrica. Como qualquer criança de dois anos, eu não conseguia entender por que meu pai ficava tentando me manter longe da chapa. Ele dizia que estava "quente" e que iria doer, mas isso realmente não significava nada para o meu cérebro de dois anos de idade.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Então o que eu fiz? Quando ele não estava olhando, eu encostei na chapa. E rapidinho eu descobri o que "quente" queria dizer.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Certamente podemos aprender muito com pessoas mais sábias e experientes, é importante ouvir seus conselhos para chegar aonde queremos mais rápido e evitar besteiras e erros desnecessários.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mas, às vezes, especialmente quando se trata de confiança, temos que descobrir as coisas da maneira mais difícil. Porque uma coisa é quando nos dizem o que fazer, e outra é descobrir e aprender por nós mesmos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">“Eu ouço e eu esqueço; eu vejo e eu lembro; eu faço e eu entendo.” ~Confúcio</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Recursos adicionais</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">Ramsey Musallam sobre as 3 regras para acender o aprendizado, palestra no TED (falado em inglês, mas tem legenda em português):</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/YsYHqfk0X2A/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YsYHqfk0X2A?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(173, 24, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="color: #134f5c;">Paul Kantor sobre Dorothy Delay e ensino versus aprendizado (em inglês):</span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(173, 24, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #ad182f; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/05UUK8wcC_U/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/05UUK8wcC_U?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(173, 24, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #ad182f; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________________</span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</span></i></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-family: inherit;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-family: inherit; font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(173, 24, 47); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #ad182f; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></span></div>
<div>
<br /></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-57334278382061024062019-08-22T15:30:00.005-03:002022-09-27T17:37:29.010-03:00PROJETO TCHAIKOVSKY - TCHAIK PROJECT<span style="color: #e06666; font-size: large;">(English below)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Primeiro vem o vídeo de apresentação:</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0M6EJnt5P1I/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0M6EJnt5P1I?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<span><a name='more'></a></span><div><span style="font-size: large;">Depois um pedaço do texto do projeto de pesquisa que foi aceito pela USP:</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "times new roman"; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><b><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">PROGRAMA DE PÓS GRADUAÇÃO EM MÚSICA</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"> UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO - USP</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Área de concentração: Processos de Criação Musical</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Linha de Pesquisa: Questões Interpretativas</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Título do projeto: </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">DIÁRIO DE BORDO DA TRANSFORMAÇÃO DE UMA PEÇA.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Nível de candidatura: MESTRADO</span></span><br />
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">Orientador sugerido: Amilcar Zani</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">PROJETO DE PESQUISA</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px; text-align: center;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;">1. Introdução</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 15px;">
<span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #45818e; font-family: georgia, "times new roman", serif; font-size: large;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Este projeto se adequa à linha de pesquisa a partir do momento em que pretende saber o quanto são eficazes as atividades de Psicologia da Performance, Programação Neurolinguística, Técnica de Alexander e demais atividades auxiliares para músicos na preparação do Concerto para Violino de Tchaikovsky: uma peça de reconhecida importância no meio violinístico e musical em geral (o que gera nervosismo) e tecnicamente difícil (que gera altas demandas físicas). A minha primeira e única experiência de estudo deste Concerto ocorreu 10 anos atrás, e foi de muita tensão física e falta de recursos técnicos. Isto significa que uma relação físico-musical não saudável está estabelecida <i>a priori</i>. A intenção é saber se é possível transformar esta relação utilizando as ferramentas supracitadas. Ao final do período de preparação preestabelecido será feita uma gravação do Concerto com piano. O formato da pesquisa será de Diários de Bordo mensais publicados em um blog já existente sobre música, contando quais as técnicas aplicadas a cada sessão de estudo, com análises periódicas de resultados, verificando também a resposta das pessoas que interagirem com as publicações.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: "times new roman"; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Em seguida uma perguntinha: estou pensando em publicar os diários semanalmente ao invés de mensalmente. O que acham?</span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Por fim: obrigada a todos que lêem e contribuem com o blog por vir comigo nessa aventura!</span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Um beijo, Helena. =)</span></span></span></div><div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div><div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div><div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: right;"><font size="4"><b><a href="https://projetotchaikovsky.blogspot.com/2019/09/projeto-tchaikovsky-1-primeira-semana.html" target="_blank">PROJETO TCHAIKOVSKY 1 - Primeira semana >>></a></b></font></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: center;"><span style="color: #e06666; font-size: large;">==>>> English <<<</span><span style="color: #e06666; font-size: large;">==</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">First, there is the introduction video:</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FR1PzyXVB_Y/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FR1PzyXVB_Y?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Then there would be the formal text of the research project in green, which is basically what I said in the video</span></span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"> but with fancy academic words. The only new information there is the name Professor </span><span style="font-size: large;">Amilcar Zani, </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">who is the responsible advisor for my project.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Subsequently, a little question: do you prefer the practice diaries to be published monthly or weekly?</span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">And finally: Thank you everyone for joining me in this adventure!</span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Hugs, Helena. =)</span></span></span></div><div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div><div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: right;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><font color="#134f5c"><b><a href="https://tchaikproject.blogspot.com/2019/09/tchaik-project-1-first-week.html" target="_blank">TCHAIK PROJECT - First week >>></a></b></font></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;">_____________________________________</span></span></div>
<div>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-size: large;"><a href="https://web.facebook.com/Papo-de-Violinista-684530254976575/">Facebook fan page link</a></span></span></div>
<div>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><br /></span></div>
<span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); font-size: large;"><a href="https://www.instagram.com/papodeviolinista/">Instagram profile link</a></span><br />
<div>
<br /></div>
<span><!--more--></span><span><!--more--></span></div>Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-91475792269385603572019-07-22T21:11:00.002-03:002022-09-27T17:37:56.200-03:00PORQUE O PROGRESSO QUE VOCÊ FAZ NA SALA DE ESTUDO PARECE SUMIR NO DIA SEGUINTE <div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Palatino; font-size: 15px; line-height: normal;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">por Christine Carter com introdução de Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site <a href="https://bulletproofmusician.com/" target="_blank">Bulletproof Musician</a></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><a href="https://bulletproofmusician.com/why-the-progress-in-the-practice-room-seems-to-disappear-overnight/" target="_blank"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">WHY THE PROGRESS YOU MAKE IN THE PRACTICE ROOM SEEMS TO DISAPPEAR OVERNIGHT</span></a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv-1T5_rCueWrosX65tSRyGrrB4m4BZ_-y7Ntn9LPFsojyaQAF-nOTiO7mX326Xvz6pv6xHVyBWq4_c7uPuX0e4QTR0k_Gq0kpSRfFrdkAv9puZHA1luflIHAFR2yi1AIYwhfduMJo9-81/s1600/frustrated-musician.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="620" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv-1T5_rCueWrosX65tSRyGrrB4m4BZ_-y7Ntn9LPFsojyaQAF-nOTiO7mX326Xvz6pv6xHVyBWq4_c7uPuX0e4QTR0k_Gq0kpSRfFrdkAv9puZHA1luflIHAFR2yi1AIYwhfduMJo9-81/s640/frustrated-musician.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagem encontrada <a href="http://blog.sonicbids.com/3-reasons-why-youre-still-not-where-you-want-to-be-in-your-music-career" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span><a name='more'></a></span></span><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Você já sentiu frustração ao pegar uma passagem difícil, trabalhar um pouco nela e fazer com que soe bem, mas no dia seguinte descobrir que a passagem retrocedeu à primeira fase? Que nada realmente mudou? E apesar de ter soado bem ontem, agora soa tão mal quanto antes de você estuda-la?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A maioria de nós consegue viver com "dois passos para frente, um passo para trás". É o "dois passos para frente, dois passos para trás" que faz a gente querer arrancar os cabelos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O que fazer então?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Será que devemos só continuar assim e aprender a ser mais pacientes? Ou será que existe uma maneira diferente de estudar que pode fazer essas melhorias serem mais permanentes?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Christine Carter entra em cena</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Christine Carter é clarinetista e professora assistente na <a href="https://www.mun.ca/music/" target="_blank">Universidade Memorial em St. John's</a>, no Canadá. Ela fez sua dissertação de doutorado sobre o efeito de interferência contextual - um fenômeno que pode ajudar o seu progresso diário no estudo a se manter de verdade, então neste post ela compartilha algumas sugestões sobre como podemos aproveitar ao máximo nosso tempo de estudo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Agora é com você, Christine!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<h2>
<span style="color: #45818e; font-size: x-large;"><b>POR QUE O PROGRESSO QUE VOCÊ FAZ NA SALA DE ESTUDO </b><b>PARECE SUMIR NO DIA SEGUINTE</b></span></h2>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">por <a href="https://www.mun.ca/music/people/faculty/ccarter.php" target="_blank">Christine Carter, Doutora em Música</a></span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Aproveitando ao máximo suas horas de estudo:</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><i>Uma mudança simples que pode aumentar drasticamente sua produtividade</i></span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quando se trata de estudar, muitas vezes pensamos em termos de tempo: quantas horas são necessárias para alcançar um progresso ideal? Enquanto esta é uma preocupação válida, uma questão mais importante é <i>como </i>podemos fazer cada hora contar. Qual é a maneira mais eficiente de trabalhar para que o que foi estudado hoje permaneça amanhã? Não há nada mais frustrante do que passar um dia estudando pra caramba só para no dia seguinte ter que voltar ao mesmo ponto de partida. Infelizmente, nosso atual modelo de estudo está nos preparando para essa decepção diária.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Repetição, bebês e exames cerebrais</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Logo no início do nosso treinamento musical nos ensinam a importância da repetição. Quantas vezes nos disseram para “tocar cada passagem dez vezes com perfeição antes de seguir em frente”? O desafio desse conselho bem-intencionado é que ele não está alinhado com o modo como nosso cérebro funciona. Nós somos programados para prestar atenção à mudança, não à repetição. Essa programação já pode ser observada nos bebês em fase pré-verbal. Mostre a um bebê o mesmo objeto repetidas vezes e ele gradualmente deixa de prestar atenção através de um processo chamado <i>habituação</i>. Mude de objeto e a atenção volta com força total. O mesmo vale para adultos. As imagens da ressonância magnética funcional demonstraram que há cada vez menos ativação cerebral quando os estímulos são repetidos. O fato é que informações repetidas não recebem a mesma quantidade de processamento que as informações novas. E em algum nível, todos nós sabemos disso. Repetição constante é chata e esse tédio está nos dizendo que nossos cérebros não estão envolvidos. Mas, em vez de escutar essa voz instintiva da razão, nos culpamos pela nossa falta de atenção e gritamos para nós mesmos “foco!”. Por sorte, há uma alternativa.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Cronogramas de estudo em blocos</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">No campo da psicologia do esporte, a repetição contínua mencionada acima é chamada de <i>prática em blocos</i>. Em um cronograma de prática em blocos, todas as repetições de uma atividade são concluídas antes de passar para uma segunda atividade. Por exemplo, se um jogador de beisebol deve rebater 15 bolas rápidas, 15 bolas curvas e 15 bolas com efeito durante a prática, ele completaria todas as bolas rápidas antes de ir para as curvas e assim por diante. Isso se assemelha muito ao modo como a maioria dos músicos estuda, especialmente quando se trata de passagens difíceis. Trabalhamos em um trecho por um determinado período de tempo e depois passamos para o próximo trecho até que todas as tarefas do dia estejam concluídas. Uma abordagem em blocos parece lógica. Memória muscular requer repetição e por que não faríamos todas as repetições seguidas? Afinal, se estamos trabalhando em uma passagem difícil, ela fica muito mais confortável depois de 10 minutos de estudo. É precisamente essa sensação de conforto e melhora que reforça nossa confiança no estudo em blocos. O problema com esse tipo de prática, no entanto, é que os resultados positivos que sentimos <i>hoje</i> no estudo não levam ao melhor aprendizado a longo prazo <i>amanhã</i>. Estudar de uma maneira que otimiza o desempenho na sala de estudo não otimiza o aprendizado.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Cronogramas de estudo aleatório</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">E se pegássemos cada bloco de estudo e suas tarefas específicas e os dividíssemos em bloquinhos menores para cada tarefa? No exemplo do beisebol acima, os jogadores poderiam rebater os três tipos diferentes de arremesso alternadamente, em vez de fazer todos de um tipo de uma vez só. Duas opções de divisão são: ordem repetitiva (por exemplo, abc abc abc…) ou ordem arbitrária (por exemplo, acb cba bca…). Em ambos os casos o resultado líquido de rebatidas será 15 para cada tipo de arremesso, o mesmo número do cronograma da prática em blocos. A única variável que muda é a ordem em que os arremessos são praticados. Esse tipo de plano entrelaçado de estudo é chamado de <i>estudo aleatório</i> (também conhecido como estudo <i>intercalado</i>).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Em um cronograma de estudo aleatório, o músico tem que reiniciar tarefas diferentes continuamente. Como os começos são sempre a parte mais difícil, não será tão confortável quanto praticar a mesma coisa sem parar. Mas esse desafio está no centro do motivo pelo qual o estudo aleatório é mais eficaz. Quando voltamos a uma tarefa após uma tarefa intercalada, nosso cérebro deve reconstruir o plano de ação para o que estamos prestes a fazer. E é neste momento de reconstrução que nossos cérebros estão mais ativos. Mais atividade mental leva a um maior aprendizado a longo prazo. Na programação em blocos citada acima, os jogadores de beisebol só devem construir o plano de ação para cada tipo de arremesso uma vez, no início de cada bloco. No cronograma aleatório eles devem construir e depois reconstruir o plano de ação 15 vezes, uma vez para cada arremesso. Embora o cronograma em blocos possa produzir um desempenho superior <i>durante a prática</i>, estudo após estudo mostram que a prática aleatória produz consistentemente uma maior retenção um dia ou mais <i>após a prática</i> (a quantidade de coisas realmente <i>aprendidas</i>). Esse fenômeno é chamado de <i>efeito de interferência contextual.</i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quão melhor é o estudo aleatório?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Acontece que o exemplo hipotético de beisebol usado acima não é hipotético. Em um estudo de 1994 realizado por Hall, Domingues e Cavazos, jogadores de beisebol de elite foram designados para os cronogramas de prática em blocos ou aleatórios discutidos acima. Depois de 12 sessões de treinos, os jogadores no treino aleatório rebateram 57% a mais do que no começo. O grupo do treino em blocos rebateu apenas 25% a mais de arremessos, o que significa que o aleatório foi mais efetivo, <i>mais que o dobro</i>, embora os dois grupos tenham rebatido o <i>mesmo número de arremessos durante o treino</i>. Resultados semelhantes foram encontrados em uma ampla variedade de campos. Mais pertinente aos nossos interesses como músicos, minha pesquisa preliminar no Brain and Mind Institute (Instituto Cérebro e Mente) no Canadá fornece suporte empírico para o uso de um cronograma de estudo aleatório na música. Não apenas esta pesquisa sugere que o cronograma aleatório é mais eficaz do que o em blocos para estudar passagens musicais, mas entrevistas com participantes também revelam que a prática aleatória tem efeitos positivos em fatores como estabelecer metas e ter foco.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Como usar um cronograma aleatório na sala de estudo</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ao invés de passar longos períodos de tempo ininterruptos martelando cada excerto ou trecho de uma peça, escolha algumas passagens que gostaria de trabalhar e se alterne entre elas. Se você quiser gastar um total de 30 minutos em um trecho específico, pratique em segmentos mais curtos, voltando continuamente a este trecho até atingir sua meta de 30 minutos. Faça experiências com durações de tempo. Se você está estudando trechos muito curtos, você consegue alternar entre eles em um ritmo mais rápido do que seria necessário para seções mais longas. Você pode usar um pequeno despertador (ou o <i>timer</i> do celular) para intervalos específicos de tempo ou alternar após cada repetição. Em seu nível mais básico, o estudo aleatório se parece com isso:</span></span><br />
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikbDRo9G4Ad1DYfaEe9G8W6chD1Ql6pH_Z_TtJPNJXxf4bA9UITp_uCgickmDZyYIGdrusLDJQkqrDf5BweGilJZlsoZNSCK_Nf6p0EgbNEcxV_aHBVtrOy8J-lUFtx5gKwsAdN84-r_AP/s1600/random+tabela+1.001.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1200" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikbDRo9G4Ad1DYfaEe9G8W6chD1Ql6pH_Z_TtJPNJXxf4bA9UITp_uCgickmDZyYIGdrusLDJQkqrDf5BweGilJZlsoZNSCK_Nf6p0EgbNEcxV_aHBVtrOy8J-lUFtx5gKwsAdN84-r_AP/s400/random+tabela+1.001.jpeg" width="400" /></a></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Praticar passagens em diferentes variações rítmicas é uma ótima maneira de introduzir interferência contextual em uma escala menor. Mas em vez de fazer todas as variações rítmicas em um trecho antes de passar para o próximo, faça uma variação no trecho A, uma no trecho B e retorne ao trecho A para uma segunda variação, etc. Técnica também pode ser intercalada no esquema aleatório, em vez de fazer tudo isso em um bloco longo. Um exemplo de uma sessão aleatória mais complicada pode ser algo como o que segue:</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtrMB-ZHm-KIZuYGM7vBAiRCL_cKI9FmT2fC8BEoUXj5pef2m8Sh51X3r-n9gzeHyeL-wYT7yH6zFwmmEJVc0TdvwYkeADqqmNyy6aOBBUkrhvDfqxVg5hdpfyz9AXA3m-hfBtGjMFlW-i/s1600/Random+tabelas.001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1077" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtrMB-ZHm-KIZuYGM7vBAiRCL_cKI9FmT2fC8BEoUXj5pef2m8Sh51X3r-n9gzeHyeL-wYT7yH6zFwmmEJVc0TdvwYkeADqqmNyy6aOBBUkrhvDfqxVg5hdpfyz9AXA3m-hfBtGjMFlW-i/s640/Random+tabelas.001.jpg" width="640" /></a></span></span></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">As permutações são infinitas e a divisão exata do tempo não é importante. O crucial é manter seu cérebro engajado variando o material. Mais engajamento significa que você ficará menos entediado, mais direcionado aos objetivos (você tem que estar se tem só 3 minutos para cumprir algo) e substancialmente mais produtivo. Mais importante ainda: quando voltar para a sala de estudo no dia seguinte, você pode começar de onde parou. Esse tipo de prática <i>se mantém</i>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Recursos adicionais</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="http://gocognitive.net/interviews/benefits-interleaving-practice" target="_blank">Dr. Robert Bjork sobre os benefícios da prática intercalada</a> em Go Cognitive (vídeo de 6 minutos).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Sobre a Dra. Christine Carter</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAGblxHAv6aC6ctkv80lVydjMZAVAMovUXNteGuGr-bMsFrkuq-0x8qT79g16nDew-X6jQpRRk9Y_RCt9XmpY1EOI1QLfNWZeTO2DiEZM6hIf6uzXtYEOYYyrSx_XIbLPPugnQiRf5Ikj0/s1600/christine+carter+clarinet.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAGblxHAv6aC6ctkv80lVydjMZAVAMovUXNteGuGr-bMsFrkuq-0x8qT79g16nDew-X6jQpRRk9Y_RCt9XmpY1EOI1QLfNWZeTO2DiEZM6hIf6uzXtYEOYYyrSx_XIbLPPugnQiRf5Ikj0/s320/christine+carter+clarinet.jpg" width="256" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://christine-carter.com/" target="_blank">Dr. Christine Carter</a> é interessada em como os músicos podem ser mais eficazes no palco e no estudo. Ela conduziu pesquisas em vários laboratórios de neuroimagiologia (imagem cerebral) e psicologia musical e atualmente é professora assistente na Memorial University em St. John's, no Canadá.</span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Christine também é clarinetista em atividade. Suas performances a levaram por todo o mundo, do Carnegie Hall à Sydney Opera House. Ela completou seu Doutorado em Artes Musicais na Manhattan School of Music, onde lecionou no Laboratório de Madeiras (Woodwind Lab) por 4 anos e agora é Professora Assistente de Música na Memorial University no Canadá.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________________</span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</span></i></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-7858665130323402432019-04-29T10:00:00.000-03:002019-08-05T18:22:30.952-03:00COMO EU AQUEÇO - RACHEL BARTON PINE, parte 2<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span>Esta é a segunda parte da entrevista com a violinista <a href="https://rachelbartonpine.com/" target="_blank">Rachel Barton Pine</a>, a primeira parte está aqui no link:</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://papodeviolinista.blogspot.com/2019/04/como-eu-aqueco-rachel-barton-pine-parte.html" target="_blank">COMO EU AQUEÇO - RACHEL BARTON PINE, parte 1</a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você usa estudo mental?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Bastante! Sim! Especialmente para memorização, acho muito útil. Mas mesmo para pensar a musicalidade às vezes. Você pode ficar tão distraído pela execução técnica, que as frases não saem tão bonitas quanto gostaria. Então ocasionalmente eu canto como quero tocar, ouço dentro da minha cabeça e só depois pego o violino e toco. Mas em termos de uma sessão inteira de estudos sem o violino, na maior parte é para memorização. E também tem muito trabalho de preparação sem o violino: estudar a partitura, escutar gravações, contexto histórico, ler sobre o compositor…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Isso aparece bastante no modo como você toca, todo esse estudo. Outro assunto: muita gente fala sobre estudar oito, dez horas por dia… </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwKQHVzHvVJ6twBHOw6H1WhW9d0cNXgp_FAQfHKjAXK-Wp1bjvE-cKe01nZgRvwm3ubafQsoTXtAGX3Dpr0942B3RGFo1Y3vvJ2Bfm2R6KWGFcADETC8-uMabRhKyI1UPbRtTD_lP_bFj/s1600/Rachel+Barton+Pine+e+segundo%25CC%2583es.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1134" data-original-width="1134" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUwKQHVzHvVJ6twBHOw6H1WhW9d0cNXgp_FAQfHKjAXK-Wp1bjvE-cKe01nZgRvwm3ubafQsoTXtAGX3Dpr0942B3RGFo1Y3vvJ2Bfm2R6KWGFcADETC8-uMabRhKyI1UPbRtTD_lP_bFj/s400/Rachel+Barton+Pine+e+segundo%25CC%2583es.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rachel Barton Pine e o naipe de violinos mais legal do mundo: <br />
os Segundões da OSM <br />
(oficialmente conhecido como naipe de segundos violinos <br />
da Orquestra Sinfônica Municipal de São Paulo)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Gosto muito de falar sobre isso, porque acho que tem esse erro de concepção, de que se você quiser ser melhor tem que estudar mais horas. Em primeiro lugar: pessoas diferentes têm personalidades diferentes e tem gente que só consegue estar focada por um tanto de tempo. Honestamente, quando você está no palco aos 30 anos de idade, ninguém sabe e nem se importa se a primeira vez que tocou aquela peça foi quando você tinha oito anos de idade, 12, ou 15. Tudo o que importa é: você tem alguma coisa significativa para dizer com essa peça agora? E talvez a pessoa que aprendeu quando tinha oito anos não tenha desenvolvido isso. Então acho que se preocupar em ser o mais jovem ou o mais rápido não traz em si nenhum significado. E digo isso sendo uma pessoa que era, de fato, muito avançada quando era muito nova.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas eu li que você estudava muito…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Aí é que está, eu tinha 2 motivações - na verdade 3. Eu amava tanto o violino que não queria fazer nenhuma outra coisa. O violino era a coisa mais legal do mundo, então eu só queria tocar e tocar. Não é que eu planejasse estudar muito, eu só queria continuar tocando violino por quantas horas eu pudesse. Não é que eu quisesse ficar boa de um modo competitivo ou ambicioso, era mais sobre a música. Eu queria tocar esse concerto, aquele concerto e todas essas peças maravilhosas que ainda não tinha tocado para poder me divertir ainda mais! E eu sabia que tinha que melhorar o mais rápido possível para poder tocar mais músicas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Porque melhorar significava se divertir mais!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Era fácil para você tocar violino?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Nunca é fácil… por exemplo, a técnica de arco pulado que faço, posso fazer isso a qualquer momento, nunca tive que “tentar”, simplesmente aconteceu. As pessoas acham isso tão impressionante, mas na verdade é tão impressionante quanto a cor do meu cabelo, é só um acidente da natureza. Ah, mas o meu staccato para cima! Eu tenho um staccato para cima muito respeitável! Mas não está entre os melhores do mundo. Quando eu comecei a fazer esse staccato, ele <i>não</i> vinha naturalmente. Eu tinha que trabalhar tanto em cada uma das notas que depois de muitos e muitos meses eu ainda estava lá, nota por nota. Demorou anos até eu conseguir tocar numa velocidade razoável algumas passagens dos caprichos [<i>de Paganini</i>]. A coisa engraçada é que meu staccato para baixo é igual ao meu staccato para cima, porque eu trabalhei nos dois ao mesmo tempo, e isso é meio incomum. Me sinto mais orgulhosa do meu staccato moderadamente impressionante do que do meu super impressionante arco pulado porque eu sei o que investi para consegui-lo. E meu vibrato também, ele era muito lento, tive que trabalhar para deixá-lo rápido. Eu estava sempre com inveja dos colegas de classe que tinham um vibrato rápido natural… e aí eu descobri, é claro, que eles tinham que trabalhar tanto quanto eu, só que para deixar o vibrato mais lento! Então, todo mundo tem algo para trabalhar. Você tem que ser muito paciente, quase como não ter expectativas. Eu não tinha um objetivo tipo “em tal mês meu staccato estará bom”, porque não tinha ideia de quanto tempo iria levar, eu só sabia que em algum momento chegaria lá. Pode levar 2 meses ou 2 anos, você só continua trabalhando e sendo otimista. É claro que eu tenho algumas habilidades naturais, sou muito sortuda de ter ouvido absoluto então eu sempre sei o que estou tocando, principalmente em música contemporânea quando estou lá em cima nas posições altas. Mas isso também tem desvantagens. Quando comecei a usar o lá em afinação 415 eu ficava bem mais confusa que outros colegas. Então tudo tem seus lados bons e ruins. Posso ter algumas facilidades naturais, mas mesmo essas têm que ser trabalhadas, desenvolvidas. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Hoje em dia eu dou aulas, basicamente masterclasses por onde passo porque viajo muito, mas antes eu tinha minha própria classe de alunos. Tem aqueles alunos tão talentosos que sem esforço tocam até 90% da música, mas eu preferia ter aquele aluno que talvez consiga tocar só 70%, mas estuda muito e dá um jeito de conseguir. Às vezes aquele que toca com muita facilidade não quer trabalhar muito para melhorar e isso me entedia, se você é tão talentoso mas não desenvolve, qual é a serventia?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/i7Ep812fMm4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/i7Ep812fMm4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você disse que estudava muito por 3 razões…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Acho que eu deveria explicar que, entre as idades de 11 e 17 anos, eu estudava 8 horas por dia. Eu nunca aconselho ninguém a estudar esse tanto. Francamente, não é que eu estivesse estudando o tempo normal a mais. Vamos dizer que as pessoas tem que estudar escalas e estudos, um concerto, uma sonata, Bach para violino solo, caprichos de Paganini, a peça da música de câmara, da orquestra. Eu não estudava duas vezes mais o que as pessoas que estudam 4 horas por dia, ao invés disso eu estudava o dobro de repertório!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Aaaah!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Então eu estudava música barroca, não apenas 1 grupo de câmara, mas 3 ou 4 - isso porque eu não ia para a escola, tinha educação em casa, então tinha flexibilidade de horários -, estudava talvez 2 concertos, um Mozart… então era a quantidade de repertório. E para cada uma das coisas eu estudava uma quantidade normal de tempo. Porque só dá pra progredir um certo tanto em um dia. Chega um ponto em que tem que deixar o cérebro processar até o dia seguinte.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Helena </b>- Sim, eu estava lendo </span><span style="-webkit-font-kerning: none;"><a href="https://bulletproofmusician.com/heres-an-easy-way-to-help-your-brain-learn-faster/" target="_blank">como o sono é importante para o aprendizado psicomotor</a></span><span style="font-kerning: none;">. O que você estudou ontem, se você dormir bem, o corpo aprende bem para hoje.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- E também, é claro, tem esse conceito que as pessoas estão falando agora, o <a href="https://papodeviolinista.blogspot.com/2019/07/porque-o-progresso-que-voce-faz-na-sala.html" target="_blank">estudo intercalado</a>, que é quando você estuda algo, depois outra coisa, depois volta, ao invés de estudar tudo de uma vez. E com isso se faz um progresso melhor.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Foi muito bom para estudar o Bernstein…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Eu cheguei a esse tipo de estudo muitos anos atrás, sem dar nome à técnica. E minha última motivação para estudar tanto era - primeiro era ficar melhor, depois aprender mais repertório - e por fim também para poder dar suporte financeiro para minha família. Meu pai largou a família quando eu era pequena e minha mãe estava cuidando de mim e das minhas irmãs mais novas, então comecei a fazer muitos cachês quando eu tinha 14 anos. Tocava com orquestras, casamentos e coisas desse tipo, além dos concursos de violino e tudo o mais que eu estava fazendo artisticamente. Eu sabia que poderia pegar trabalhos melhores se eu melhorasse no violino, que eu ganharia mais dinheiro e ajudaria mais minha família. Essa foi uma situação incomum.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Não é tão incomum assim… Talvez seja incomum que uma pessoa esteja ajudando a família ao mesmo tempo em que entra em grandes concursos de violino com um talento incrível, mas ao menos aqui no Brasil isso acontece bastante, estudantes que já ganham dinheiro e ajudam suas famílias ou sustentam seu próprio estudo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Ah, que interessante</span></span><span style="font-size: large;">…</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"> Na classe do meu professor todas as famílias eram super ricas. Porque para tocar violino você tem que comprar o violino, o arco, as partituras, roupas de concerto, pagar o pianista acompanhador… De certa maneira é incomum alguém com o meu histórico chegar a um nível tão avançado. E eu tive sorte que minha mãe me deu apoio.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Isso é muito importante, porque apoio não é só dinheiro. Que bom que você teve!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/pr3NIpNSLQ0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pr3NIpNSLQ0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Rachel </b>- Pois é, e agora o círculo se completou, porque tenho uma filha de seis anos que começou a estudar violino aos dois anos e meio. Ela leva o violino muito a sério. É uma relação totalmente diferente da minha. Ninguém na minha família tocava um instrumento, então para mim era uma descoberta incrível aprender sobre o violino. Já minha filha ouvia violino desde que estava dentro do útero, então foi “É claro que eu vou tocar violino, todo mundo toca violino!” Agora ela tem a sua relação pessoal com a música porque é apaixonada por composição! Tenho que dosar as sessões de estudo dela, porque se eu deixar ela fica só improvisando por horas. Claro que eu deixo ela improvisar, mas ela precisa conhecer a música de outros compositores para que a sua própria música tenha inspiração suficiente. É interessante porque não sou a professora dela, acho melhor, mas estudo com ela todo dia assim como minha mãe fez comigo. Acabo sendo uma espécie de treinadora, minha filha ajuda um pouco nas decisões, mas muitas delas eu tenho que refletir, como dosar o ritmo do estudo, decidir o que vai ser estudado hoje. O aquecimento dela é muito diferente do meu, faço ela fazer alguns exercícios de notas ressonantes. Eles aparecem um pouco no Suzuki, mas eu os expandi - na verdade estou publicando um livro, sai provavelmente no mês que vem chamado “</span><span style="-webkit-font-kerning: none;">Exercícios de notas ressonantes</span><span style="font-kerning: none;">” ou algo assim. O exercício é uma pequena melodia usando notas que correspondem às cordas soltas, que as fazem vibrar se você estiver perfeitamente afinado. Funciona feito mágica, tanto que quando ela era mais nova a gente chamava de “notas mágicas”. Eu vejo que ao começar com esse exercício ela também aquece seu ouvido para ouvir a afinação, que é inconfundível com essas notas, porque ou a corda solta está perfeitamente combinando com a nota ou não, não tem espaço para outras opiniões. Quando fazemos isso, ao tocar as outras músicas, ela percebe quando uma das notas ressonantes aparece e assim pode afinar as outras notas por relação, o que deixa tudo mais afinado sem que eu tenha que interferir.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então é um aquecimento para os ouvidos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim! E se temos uma sessão de estudo curta e não fazemos todo o estudo de técnica, mesmo assim faço as notas ressonantes e depois pulamos direto para o repertório.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então é mais importante para ela agora fazer as notas ressonantes do que as escalas?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim, quero dizer, no geral é importante fazer escalas e aprender seus diversos padrões, mas não quero que ela faça as escalas antes das notas ressonantes porque preciso que ela lembre quais notas dentro da escala ela tem que procurar ouvir. Com as notas ressonantes você pode fazer a mesma forma de aquecimento físico em termos de se assegurar que a pegada do arco está boa, que a mão esquerda está correta, usar algum vibrato e todas as coisas que precisamos fazer para começar o dia.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/05vcgbhNj-w/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/05vcgbhNj-w?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Tenho uma pergunta sobre medo do palco, porque eu li que você não tem isso. A menos que seja para falar em público.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Falar com o público, se é tipo uma conversa - nos EUA temos as conversas pré-concerto, onde durante 45 minutos você conta para o público a história do concerto, o que você ama sobre aquela peça, a sua história pessoal com ele, etc. - não tenho problemas. Mas se é um discurso preparado, tipo 5 minutos em frente a um grupo de homens de negócios para dizer porque eles deveriam doar dinheiro para a educação musical… Isso é algo que tenho que escrever, memorizar e estudar. Ugh…!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E como você lida com isso?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- É interessante, acho que tem algumas razões pelas quais eu não fico nervosa para tocar violino. Uma é que eu comecei tão nova a tocar com frequência que isso se tornou muito confortável. Eu tocava sempre na minha igreja quando estava crescendo, além dos concertos públicos. Me apresentava o tempo todo e me acostumei, sabia que ficaria bem, não tinha motivo para ficar nervosa. Mas também a sensação de nervoso é o instinto “lutar ou correr”, a ameaça ao seu ser, e se a sua performance não é sobre você mesmo, então não tem ameaça. Obviamente não vou ser um desses artistas que não se envolve na performance, eu quero que minhas emoções estejam na música para que o público possa senti-la também, afinal o público precisa experimentar essa peça miraculosa de um grande compositor, então não é sobre celebrar “eu”, é sobre celebrar a música. Portanto, eu sirvo a música, não preciso me preocupar comigo. Qual o pior que pode acontecer? Errar uma nota? Ninguém vai morrer. Então sempre estive muito confortável. Sobre o discurso eu posso me dizer a mesma coisa: “Ah, se eu errar algo, se não fizer algo bem, quem se importa?” Mas eu me importo e quero que seja bom. Sentia todos os sintomas físicos do nervoso, tremor, boca seca… então fiz coisas como respirar fundo e estudar! Tipo dizer meu discurso na frente de pessoas, visualizar a sala cheia de gente, ficar de pé na frente do espelho, tudo isso. Ajudava um pouco, mas no fim a única coisa que me fez melhorar foi a experiência. Não existe substituto para isso. Então digo aos estudantes mais jovens, especialmente se se apresentam uma vez só a cada seis meses no concerto de fim de semestre da classe do professor: “Isso não é o suficiente! Mesmo que a sua peça não esteja pronta, vá tocar a primeira metade da sua peça num asilo de idosos, ou na escola, convide os amigos para irem à sua casa. Encontre alguns modos de tocar na frente de gente, porque você pode estar super preparado, mas se não está acostumado a se apresentar…” </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Tem que praticar a ação de se apresentar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim! E também temos uma atitude mental diferente quando estamos estudando. Temos que ser super críticos, sem ficar bravos consigo mesmo, do tipo “Como isto pode ser melhor? O que precisa ser consertado?” etc. Mas quando você está se apresentando tem que se perdoar, pensar só no que vai acontecer em seguida e não ficar lembrando das coisas que não gostou. Apenas deixar rolar. Então são atitudes mentais bem diferentes e acho que muitas vezes quando as pessoas estão tendo problemas no palco é porque esqueceram de largar a atitude mental do estudo. Ela é útil para estudar. E aí você tem o oposto, pessoas que simplesmente amam música, ficam tocando e são desleixadas, isso não é bom para estudar porque nunca corrigem as coisas. O que você tem que fazer é na maior parte estudar ouvindo atentamente cada nota e ser muito exigente, aí numa pequena parte do estudo - talvez algumas vezes por semana, talvez um pouquinho por dia - dizer “Agora eu vou estudar performance!” e mudar a chavinha. Não se deixe parar, abrace a si mesmo. Não quer dizer que você não reconhece que ainda tem trabalho a fazer, mas pode dizer: “Com o que consigo fazer agora, posso me sentir bem e mostrar isso para o público” porque o público vai gostar disso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Claro!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- E sua responsabilidade é para com o público. Encontro estudantes que fazem careta quando erram alguma coisa, como para mostrar ao professor que eles viram o erro. Precisam se livrar desse hábito! Quando você está no palco, não é desonesto ignorar um erro, é ser gentil com seus ouvintes, porque talvez eles não tenham notado e você não quer apontar o dedo “Ei, tá vendo? Tem uma sujeira no chão!” Não! Quando seu convidado chega, com sorte não vai notar a sujeira. Você pode notar, mas não vai levar a atenção deles à isso. Então é esse tipo de coisa e… como isso se relaciona com discursos? Eu tenho que meio que dizer “Ok, vai acontecer do jeito que acontecer, vou tentar curtir, fazer o melhor que posso nesse momento e me perdoar.” </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbt7Q9sLET9M912jvq9ShNlR70MYI2JP5aNNpf8mYBZNW6X7mm0JbZyFg9F6MicYxcywBoOimgS6kTJfORwZz1Y9W9WSR_Qa6rlJGYkpz5ZVSVb1-XJ6YPVv6t647P2X_DdM8KX3y4r2Pp/s1600/Rachel+barton+Pine+e+eu+4+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1548" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbt7Q9sLET9M912jvq9ShNlR70MYI2JP5aNNpf8mYBZNW6X7mm0JbZyFg9F6MicYxcywBoOimgS6kTJfORwZz1Y9W9WSR_Qa6rlJGYkpz5ZVSVb1-XJ6YPVv6t647P2X_DdM8KX3y4r2Pp/s320/Rachel+barton+Pine+e+eu+4+%25281%2529.jpg" width="309" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Eu e Rachel</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Ao significado e não à perfeição técnica. Quero fazer mais duas perguntas: você tem algum conselho para jovens instrumentistas?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim. Basicamente, quando se trata de estudo temos os 3 “C”: concentração, consistência e… qual era o terceiro? Será que eram só dois? Ah, estou cansada… Bem, consistência é importante. Quantas horas você estuda por dia não é tão importante, uma hora você chega lá. Talvez você estude 45 minutos por dia, talvez 2 horas. Você tem que ver a sua agenda, quais são suas prioridades e sua personalidade. Seja quanto tempo for se assegure de firmar esse compromisso e não estude menos do que isso, todo dia. Se você pula dois dias e tenta compensar estudando muito em um dia só, não funciona tão bem em termos de sinapses cerebrais fazendo as conexões, o aprendizado de seus reflexos e músculos. Porque quando se apresentar, você não quer estar pensando sobre as questões físicas, você só quer sentir a música e deixar seu corpo fazer tudo automaticamente. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mas você pode piorar se estudar sem pensar, talvez fazendo coisas erradas repetidamente, tornando esses hábitos mais fortes. É melhor não estudar do que estudar mal. Então certifique-se de estudar concentrado. Concentração e consistência. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">E ter um plano! Não é chegar na sala de estudo e falar “O que eu vou estudar primeiro? Ah, estou com vontade disso. Acho que vou só tocar até ouvir algo que preciso consertar.” Não, não, não. Você ter que ser pró-ativo e se antecipar “Eu vou ouvir cada uma das notas para afinação” “Ok, agora vou checar meu ritmo.” “Agora vou prestar atenção nas dinâmicas.” E não dizer que vai olhar tudo ao mesmo tempo senão a atenção fica ziguezagueando. Ponha sua atenção em uma única coisa por vez. Faça um plano para a semana: “Vou fazer essa parte nesse dia, essa outra tal dia e estudar a peça de música de câmara na terça e na quarta para não chegar despreparado no ensaio de quinta.” Faça um plano e veja como funciona. Você pode sempre modifica-lo. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Criatividade! Esse seria um quarto “C”. Quando você é muito criança você tem uma recompensa artificial, se tocar o Brilha Brilha Estrelinha 10 vezes naquele dia você ganha uma moeda brilhante, ou um pedaço de chocolate ou algo assim. Isso também funciona para gente grande: “Vou fazer essas décimas mais 5 vezes e aí vou comer um pedaço de chocolate”. Mas na realidade recompensas musicais são as mais satisfatórias, então tem uma peça difícil que você não consegue tocar bem ainda e com a qual está tendo problemas, e tem aquela peça que já poliu, que já consegue tocar bem. Aí você diz: “Eu vou estudar essa difícil mais um pouco e depois tocar aquela legal.” </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mas acho que para todos os instrumentistas de qualquer idade, profissionais, amadores, estudantes é importante estar em contato com sua criatividade porque todo o nosso estudo pode ser usado analisando e fazendo trabalho do tipo atlético, mas isso não é um esporte! Até que uma peça esteja polida é muito difícil se soltar com ela, então ache outra coisa com a qual possa ser realmente expressivo, talvez uma peça antiga que você gosta, acompanhar sua música favorita no rádio, tocar algo não clássico - o padrão não é tão alto para emissão de som, você pode se soltar e fazer um rock n’roll, inventar sua própria melodia. Toque algo divertido no violino todo dia, algo onde você consegue estar muito livre e relaxado. É realmente trágico quando tem alguém que vem estudando muito por 8 anos, aí aparece o pedido “Toca uma música para mim?” e a pessoa não consegue tocar nada, porque na maior parte do tempo está estudando coisas que ainda não toca bem, e assim que consegue tocar bem aquela peça passa pra frente e começa a estudar a próxima coisa que ainda não consegue tocar bem. A menos que seja naquele preciso momento em que estão prestes a apresentar a peça, pessoas assim não têm nada que possam tocar para você. Isso não é nada saudável. O conceito Suzuki de rever repertório é uma ideia tão boa! Eu mesma faço isso! Toco algo que eu me sinta bem, para tocar bem alguma coisa no violino todo dia. É importante, não importa quão ocupado você esteja, ter esse tempo onde pode simplesmente estar feliz com o instrumento.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E a última. Você tem livros que sejam importantes na sua vida musical?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Wwgwz-ZUS0pDbcusBW1TdTRQnzI7lV6400knMY72wouUU00wclC72TcAkKOaqpKEyzVaAYnrnlCi7HyQ2FdViy4mmGLkdvAjgcnOkzcdPIA_WBfFI38Mmz9FxeLFC9_cPAlbmQXffRsy/s1600/Rachel+Barton+Pine+2+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1158" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Wwgwz-ZUS0pDbcusBW1TdTRQnzI7lV6400knMY72wouUU00wclC72TcAkKOaqpKEyzVaAYnrnlCi7HyQ2FdViy4mmGLkdvAjgcnOkzcdPIA_WBfFI38Mmz9FxeLFC9_cPAlbmQXffRsy/s320/Rachel+Barton+Pine+2+%25281%2529.jpg" width="232" /></a><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Rachel </b>- </span><span style="-webkit-font-kerning: none;"><a href="https://www.amazon.com/Exercises-Violin-Various-Combinations-Double-Stops/dp/0825887275" target="_blank">Rolland Vamos e cordas duplas</a></span><span style="font-kerning: none;">. Meu filme preferido sobre música, além de Amadeus, é <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hS9BLTVk1s4&t=610s" target="_blank">Farinelli</a>. Eu AMO esse filme. É tão inspirador para mim para ser uma artista no palco e fazer ornamentos e, não sei… eu amo esse filme, por muitas razões. O livro de David Boyden, “<a href="https://www.amazon.com/History-Violin-Playing-Origins-1761/dp/0198161832" target="_blank">A História do Tocar Violino desde suas origens até 1761</a>”, me influenciou muito. Agora não me lembro de todos... No caminho tiveram também algumas dissertações e teses de doutorado que tiveram muita influência.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Posso tirar uma foto do seu estojo de violino, acho ele muito legal!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<b style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><b style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">Rachel </b><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">- </span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Esse estojo é mais fotografado do que eu!</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">E se você quiser saber o que Rachel diz sobre os caprichos de Paganini, um por um, leia <a href="https://www.violinist.com/blog/laurie/20176/21223/" target="_blank">essa entrevista aqui do Violinist.com</a>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-31006184363684152692019-04-22T10:00:00.000-03:002019-04-29T16:24:06.940-03:00COMO EU AQUEÇO - RACHEL BARTON PINE, parte 1<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">Não me lembro exatamente como, mas eu cheguei nesse vídeo aqui, do Parabéns a Você mais impressionante que eu vi na vida.</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #e06666;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/xvAxdJBabBM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xvAxdJBabBM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="color: #e06666;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Era <a href="https://rachelbartonpine.com/" target="_blank">Rachel Barton Pine</a>, e eu virei fã inconteste. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Alguns anos depois eu leio o nome dela na programação da orquestra onde toco, a Orquestra Sinfônica Municipal de São Paulo. Imaginou minha euforia?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Ela veio em agosto de 2018 e subiu pela primeira vez ao palco do Theatro Municipal de São Paulo para tocar com a gente. Foi a solista da Serenata para Violino e Orquestra de Leonard Bernstein, peça em 5 movimentos, obra de um lado mais modernoso do compositor. Deu bis nas duas apresentações e foi tudo um deleite.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="color: #e06666;"><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Rachel topou dar a entrevista com muita simpatia e foi muita conversa, b</span></span><span style="font-size: large;">em mais além do aquecimento. </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">O tempo todo ela conversou de modo franco e com o violino na mão - o <a href="https://rachelbartonpine.com/about/rachels-violin/" target="_blank">Guarnerius Ex-Bazzini Ex-Soldat</a>! - demonstrando tudo que falava.</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"> </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="color: #e06666;"><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="color: #e06666;"><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Eis aqui a primeira parte do papo que tivemos. Espero que vocês gostem tanto quanto eu gostei.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrDdrTRYMrxR2fSw7aqi_unGER7JiCqt8jtmnaFoix3qi7k46FN3R7PFc67ufLoXcH4G1_B1w3U8z4OwPQGfITbn8gHikA80yLWbunO3bhuKwdQY6MXSo2udMasvnfl5Rx4CPPESJb5xOR/s1600/Rachel+Barton+Pine+by+Janette-Beckman-800x1200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrDdrTRYMrxR2fSw7aqi_unGER7JiCqt8jtmnaFoix3qi7k46FN3R7PFc67ufLoXcH4G1_B1w3U8z4OwPQGfITbn8gHikA80yLWbunO3bhuKwdQY6MXSo2udMasvnfl5Rx4CPPESJb5xOR/s640/Rachel+Barton+Pine+by+Janette-Beckman-800x1200.jpg" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rachel Barton Pine. Foto de Janette Beckman</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena Piccazio </b>- Qual é a primeira coisa que você faz ao abrir o estojo do violino?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel Barton Pine </b>- Afinar! Afino até para tirar foto. (risos) Às vezes o tempo é muito apertado para aquecer, sabe? Tem a viagem, aí tenho entrevistas, encontro com o regente em meia hora e só sobra um tempinho para estudar meu concerto. Mas o modo como eu estudo é diferente se eu ainda não toquei naquele dia. Eu começo com passagens mais líricas, não vou direto para as partes rápidas e extravagantes. Penso em todas as coisas que preciso fazer e a ordem na qual faze-las. É uma lógica para aquecer meus músculos, fazer o vibrato funcionar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então você pensa em usar a música para aquecer, tipo 2 em 1.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Pode-se dizer que não se deve tocar repertório sem estar completamente aquecido, mas melhor ter tocado aquele ponto do que não ter encostado nele no dia! Então é uma concessão. Mas na maioria das vezes eu aqueço, e meu aquecimento preferido são escalas de duas oitavas. Eu diferencio <i>manutenção</i> de <i>aquecimento</i>, muita gente confunde as duas ideias.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Essa é uma das perguntas, porque tem gente que separa aquecimento de trabalho técnico e tem gente que pensa neles como a mesma coisa. Como é para você?</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Se você tem um estilo de vida onde você tem duas horas para estudar toda manhã e pode fazer seu trabalho técnico, isso seria a primeira coisa a estudar e é ótimo. Mas minha agenda não permite isso na maioria das vezes, então trabalho coisas técnicas em qualquer hora do dia, onde eu conseguir encaixar, o que é uma questão separada. Para aquecer eu gosto de fazer escalas de duas oitavas, porque nas escalas de três oitavas, se você parar para pensar, você só chega na parte alta do espelho nas cordas La e Mi, você nunca está lá em cima nas cordas Sol e Re. Eu amo as escalas de duas oitavas porque elas são super fáceis, não tem mudança de posição (um elemento a menos para se preocupar) e cobrem todo o espelho. Faço a escala e o arpejo correspondente. Na verdade meu professor <a href="https://www.amazon.com/Violinists-Daily-Warm-Ups-Scale-System/dp/1491153768" target="_blank">Roland Vamos está para lançar seu livro de escalas</a> depois de muitas décadas e as escalas de duas oitavas estão lá. <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsGQy02R3U8r1iA77sslQRqsA5dY9-hs8dPGvGjcBtucIhQLRnyRCpRN4acrMheWm_WdNvJ6YWjh_CE_eipMuOrZ8l71fr-ZwO8ZMX34hOCwofJlLo0ELbjq2j9eMunZZt-w7cpBY3ycth/s1600/Rachel+Barton+Pine+Roland+Vamos+book.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="499" data-original-width="373" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsGQy02R3U8r1iA77sslQRqsA5dY9-hs8dPGvGjcBtucIhQLRnyRCpRN4acrMheWm_WdNvJ6YWjh_CE_eipMuOrZ8l71fr-ZwO8ZMX34hOCwofJlLo0ELbjq2j9eMunZZt-w7cpBY3ycth/s320/Rachel+Barton+Pine+Roland+Vamos+book.jpg" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">O livro de Roland Vamos</td></tr>
</tbody></table>
Começo com o primeiro dedo no La bemol - quando ensino isso pela primeira vez, claro que eu não começo com uma tonalidade bemol, mas sim com o Lá natural - usando arcos longos. E você vai subindo a cada meio tom até a sétima posição - e claro que temos o padrão de escalas começando no segundo, terceiro e quarto dedos, com todas as combinações de tons e meios-tons para essas diferentes tonalidades. Por isso que eu amo fazer esse exercício: primeiro porque me faz ter certeza que estou familiarizada com o espelho todo e em segundo lugar, ao subir as posições me asseguro de que estou realmente afinada em cada nota de cada posição, o que é ótimo para conhecer um violino novo. Antigamente, quando eu tinha que pegar violinos diferentes emprestados para diferentes concertos, isso era uma ferramenta excelente para achar todas as notas. Eu faço isso para um som básico, me asseguro de que meu arco está reto, que minha produção de som está homogênea no talão e na ponta, minhas mudanças de arco estão invisíveis, as mudanças de corda estão macias. Especialmente nos arpejos, tento sempre deixar o dedos da mão esquerda redondos e prontos antes e toco a corda dupla na mudança de corda, especialmente na volta, para evitar acentos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E você faz tudo isso com vibrato?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Rachel </b>- Sim, faço com vibrato. Para os estudantes é claro que eu recomendo sem vibrato, mas não é realmente necessário para mim, pois estou aquecendo meu vibrato junto com tudo. Geralmente faço um som básico e um vibrato básico, mas vario dependendo do repertório que estou fazendo. Por exemplo, se estou tocando Faurè, eu faço uma escala mais fofa, controlada, um som bem mais pálido, difuso. Se estou tocando Sibelius então faço fortíssimo com <i>molto</i> <i>vibrato</i>. Com Mozart uso um vibrato mais estreito. Às vezes nem mesmo é relacionado ao repertório que estou fazendo, apenas faço cores diferentes para mante-las no meu repertório, por assim dizer. Mas num dia normal faço um <i>mezzo</i>-<i>forte</i> básico, vibrato médio. E ao final dessas escalas sinto que posso tocar tudo. Sou muito sortuda porque tenho </span><span style="-webkit-font-kerning: none;"><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Hipermobilidade" target="_blank">hipermobilidade</a> (<i>uma condição onde as articulações são ultra flexíveis, acredita-se que Paganini tinha isso</i>)</span><span style="font-kerning: none;">. Pode ser uma maldição quando você é estudante, porque meus dedos dobravam o tempo todo, então eu tinha que trabalhar bem mais duro que meus colegas para estabilizar meus dedos, mas por outro lado eu tinha a vantagem de ser muito flexível e solta. Te conto uma história: quando eu estava na orquestra jovem, tinha um cellista bem bonito que sempre fazia massagem nas costas das garotas. Ele chegava em mim, começava a massagem e logo dizia “Ah, você não precisa!” (<i>risos</i>) Acho que isso era por causa da hipermobilidade. Todo mundo tem um corpo diferente, mas sempre presto muita atenção à ergonomia. Quando penso sobre o arco, tenho que pensar sobre a mecânica. Meu dedinho, meu cotovelo, meu ombro…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então mesmo sendo super solta, você está sempre prestando atenção aos movimentos do seu corpo, se está tudo indo do jeito que você quer.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Exatamente! E faço as escalas de duas oitavas porque elas são literalmente tão fáceis que posso pensar nessas coisas básicas. Muita gente faz cordas soltas, mas acho que não sou tão paciente. As escalas de duas oitavas pelo menos tem algumas notas!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Essa é a única coisa que faz ou tem mais coisa que você faz para aquecer?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Não para aquecer, depois disso estou pronta pra tocar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E quanto tempo leva?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- 10, 15 minutos. Não muito.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você ainda faz trabalho técnico?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Ah, sim! Na verdade trabalho mais as coisas que não estou tocando nos concertos do momento. Se não estou tocando nenhum concerto ou peças com <i>pizzicato</i> de mão esquerda, eu não quero que ele enferruje, então estudo um pouco disso aleatoriamente, para manter a habilidade. Ou harmônicos duplos, <i>staccatos</i> para cima…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas com o seu repertório, tem alguma coisa que você <i>não</i> está fazendo???</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0TpqPnFetU4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0TpqPnFetU4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Rachel </b>- Sim, se estou tocando um monte de Shostakovitch e Paganini, então me asseguro de estudar Bach. Quando pensamos em técnica, pensamos nos truques, como <a href="https://www.youtube.com/watch?v=IWwjVzV0irY" target="_blank">arco jetè</a> (esse eu não tenho que estudar)</span><span style="font-kerning: none;">, aberturas diferentes, décimas… mas na verdade, refinamento de cor é ainda mais importante do que coisas para se exibir. Posso estar tocando algo contemporâneo, clássico ou barroco, mas nenhuma peça romântica com glissandos expressivos, então eu toco deliberadamente algo tipo <a href="http://papodeviolinista.blogspot.com/2015/07/meditacao-de-thais_10.html" target="_blank">Meditação de Thaïs</a> ou outra peça do tipo, só para fazer uns glissandos bonitos. Glissandos realmente lentos e expressivos são muito importantes e você pode enferrujar nisso! Por outro lado, se estou tocando músicas super românticas e cheias de glissando, talvez eu estude uma sonata do Mozart para ter certeza de que posso produzir essa clareza de som, a limpeza e o brilho que não tem em um Glazunov.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então você faz como aquelas pessoas do circo que mantém todos os pratos rodando ao mesmo tempo sem deixar cair, você tenta manter tudo em forma o tempo todo?</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Exatamente. Teve uma coisa engraçada, ocasionalmente tenho concertos com as 6 sonatas e partitas de Bach - é música muito difícil, obviamente, e de longa duração - e eu estava estudando todo dia seis horas. Aí aconteceu o fenômeno mais estranho porque, depois de estudar tanto, na semana seguinte tive que tocar o concerto de Tchaikovsky e me senti fora de forma! É porque toquei tanto Bach que nesse período não toquei nas posições altas, não fiz vibrato largo, glissandos, jetès, esse tipo de coisa. Foi aí que me dei conta “Oh, minha nossa, posso estar tocando muito, mas se eu não tocar certo estilo, ele pode enferrujar.” </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Isso explica muita coisa… Agora sobre resistência. Você não fica com os músculos tensos depois de tocar as seis sonatas e partitas de Bach ou os 24 caprichos de Paganini de uma vez?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- São duas coisas diferentes, a resistência mental e obviamente a física. Fico pasma de ver a quantidade de gente que consegue treinar para uma maratona hoje em dia. Parece que qualquer pessoa normal, se passar pelo processo de melhorar, melhorar e melhorar, no fim consegue correr a maratona. Todo mundo faz isso. Então você apenas tem que fazer um plano bem deliberado, começar seis a três meses antes da ocasião, aí chegar a 8km, depois 10km e assim por diante. Eu também trato meu corpo como um atleta, minha alimentação é estritamente vegana, tento evitar qualquer tipo de química, grãos refinados, pão branco, massa branca…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWcTCeWdaNmnUxJ2FXHjeP7CWOWV4_0aoI_FCjMK3xXO66YBV_YN2av6CVlZQ3hqqNSf2maOOTukCaIf2LpbTjd0OmFPrelw_Ym9Nixz8hu7csCejpUTbrihkNj7V-mguDgU4Y373AWN_7/s1600/Rachel+Barton+Pine+dando+bis+no+Theatro.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWcTCeWdaNmnUxJ2FXHjeP7CWOWV4_0aoI_FCjMK3xXO66YBV_YN2av6CVlZQ3hqqNSf2maOOTukCaIf2LpbTjd0OmFPrelw_Ym9Nixz8hu7csCejpUTbrihkNj7V-mguDgU4Y373AWN_7/s400/Rachel+Barton+Pine+dando+bis+no+Theatro.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rachel Barton Pine tocando o bis em concerto no <br />
Theatro Municipal de São Paulo em 2018.<br />
Foto de <a href="https://www.flickr.com/photos/130310140@N02/with/45897943922/" target="_blank">Erica Arakaki</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Vegana e orgânica. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim. Comida limpa, como eles chamam. Nunca como açúcar e não tomo cafeína. Eu vejo meus amigos, se tomam muito café ficam tremendo, se não tomam o suficiente ficam com sono, então nunca na minha vida eu tomei café. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas você tem tanta energia!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Acho que é por isso! Porque fico bem consciente do quanto estou cansada, e aí trato de dormir. E se preciso de energia eu espero a adrenalina natural bater. É engraçado que meu marido também não toma cafeína. Isso é muito incomum, é engraçado a gente ter acabado junto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você faz exercícios ou coisas do gênero para manter a forma física?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim, faço muito alongamento.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Sempre antes de tocar ou…?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Não, não. Não é relacionado a tocar. Tem mais a ver com ficar sentada em aviões, dormindo em camas de hotel e coisas assim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Eu gostaria de saber se existe diferença entre aquecimento para estudo e para performance.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Hum! Eu não aqueço necessariamente cada vez que estudo, apenas na primeira vez daquele dia e geralmente em uma performance, quando chego na sala de concertos eu já estudei naquele dia. Então quando estou na coxia prestes a entrar no palco, não é realmente um aquecimento, mas um último estudo. Também depende da peça, faço algumas partes difíceis lentamente ou uma parte emocional com todo o sentimento para entrar no clima, isso realmente depende do repertório.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/U0Ho1UWSdyI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/U0Ho1UWSdyI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Isso é outra coisa que eu ia perguntar, se faz aquecimentos diferentes para repertórios diferentes, porque você toca tantos gêneros! Rock, barroco, Paganini, concertos românticos, de tudo. Existe essa diferença no aquecimento?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Quando você está prestes a entrar no palco você já se preparou, então é mais sobre o que você quer se lembrar. Nem é tão físico, é mais mental e emocional, do tipo: “estou no estado mental certo certo para tocar essa música?” Então tem essas coisas que preciso lembrar, certas entradas ou algo sobre <i>timing</i>, certas dinâmicas… É realmente mais sobre memória, porque quando chego no concerto estou pronta para tocar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E você também toca instrumentos diferentes, isso funciona para cada um deles?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim, sim. Quero dizer, com a <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Viola_de_amor" target="_blank">viola d’amore</a> a maior parte do tempo você só fica afinando o instrumento. Se estou fazendo um concerto com o violino barroco minha maior preocupação é claro com o tipo de som, verificar de as cordas de tripa estão funcionando direito, me lembrando de certos gestos, certos golpes de arco, formas específicas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0loRtJx-u0tRef7hgapbYyJbFUsUBlWAmOxbZNsmTKVLQ-vdxdYyhE-B4F_V3NwH-SIfRwoal9cgaUFOpNwSUJ4C198HiCUKV7Ae_nKZstykl4eDDVTz8YAK-xLvKoJGwP3jYF4zRiNU/s1600/Arco+evoluc%25CC%25A7a%25CC%2583o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="700" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib0loRtJx-u0tRef7hgapbYyJbFUsUBlWAmOxbZNsmTKVLQ-vdxdYyhE-B4F_V3NwH-SIfRwoal9cgaUFOpNwSUJ4C198HiCUKV7Ae_nKZstykl4eDDVTz8YAK-xLvKoJGwP3jYF4zRiNU/s320/Arco+evoluc%25CC%25A7a%25CC%2583o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De cima para baixo: os 3 primeiros são barrocos, <br />
os 2 seguintes do período clássico <br />
(ou transição) e o último é o arco moderno. <br />
Encontrei a imagem <a href="http://www.baroque-violin.info/trad.html" target="_blank">nesse site aqui</a>, bem legal.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você sente muita diferença entre o arco moderno e o arco barroco?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Ah, sim! Eu frequentemente uso o meu arco barroco no meu violino moderno porque acho que faz uma diferença imensa.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Helena </b>- Essa foi uma das primeiras coisas que eu vi com você, o </span><span style="-webkit-font-kerning: none;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=eQZUMtzlWx8" target="_blank">vídeo tocando o Ysaÿe com o arco barroco</a></span><span style="font-kerning: none;">.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Oh, aquilo foi um acidente! (<i>risos</i>)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas eu amei!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Eu decidi colocar aquele vídeo no YouTube porque saiu bom e… bem, aquilo é algo incomum!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Tem tudo a ver com a história da peça.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Sim. Bem, eu acho que muitas vezes as pessoas usam o arco moderno para Bach então decidi fazer o oposto. (<i>risos</i>)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas você tem que aquecer entre trocas de arco?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Rachel </b>- Não. Para mim é como as pessoas que são completamente bilingues. Para mim o arco é tão confortável, apenas pego um e toco, depois pego outro. Ah! Um que não toco tão frequentemente é meu arco do período clássico. Com ele eu sinto que preciso me acostumar mais. O meu arco clássico é um arco Tourte do começo da transição para o moderno. Posso trafegar entre o Tourte e o barroco em performance, mas entre o Tourte e o arco moderno, a sensação para mim é muito estranha. Do período barroco também tenho um arco dos 1600, um arco curto para tocar Marini e outros compositores do começo do século XVII. Sendo curto, tem um som mais direto. Quando você ouve esse arco num violino barroco você entende porque muitas peças foram escritas para violino ou corneto - o violino vira um instrumento completamente diferente com esse arco, soa muito mais próximo do corneto. Mas ele é muito curto e com isso eu tenho que me acostumar, tenho que estudar tocar com o arco barroco curto, depois voltar ao arco barroco mais longo. E também me acostumei a tocar com o violino apoiado no braço para certo repertório.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Com ou sem queixeira?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcvl_mLtmTHeL2-HHXrJJmBTPYb82jPBkm7KNfhJL5NLtMYPOVqMksyHKNJuYbXS1BQa7quBIZWeQn4R_WjBXlFgiB50GTDKTH2WvYt_MO46h6UHDFfcm8Dxo4l2Tsu9oIAWZ7_1g4Lqdg/s1600/Orazio_Gentileschi_-_Young_Woman_Playing_a_Violin.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1268" data-original-width="1600" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcvl_mLtmTHeL2-HHXrJJmBTPYb82jPBkm7KNfhJL5NLtMYPOVqMksyHKNJuYbXS1BQa7quBIZWeQn4R_WjBXlFgiB50GTDKTH2WvYt_MO46h6UHDFfcm8Dxo4l2Tsu9oIAWZ7_1g4Lqdg/s320/Orazio_Gentileschi_-_Young_Woman_Playing_a_Violin.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Garota Tocando Violino"<br />
pintura de Orazio Gentilischi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Não apenas sem queixeira, mas com o violino apoiado aqui embaixo, no estilo da Renascença. E às vezes a técnica usada não é tão importante para a arte, sabe? Nenhum compositor escreve “Toque esta peça com espaleira, ou sem a espaleira”. Ao tocar música barroca com o violino apoiado no braço o arco fica tão diferente! O braço do arco vem aqui para baixo e o movimento do cotovelo tem uma sensação completamente diferente para a mesma música. Obviamente fica mais difícil! Você não tem a ajuda da cabeça para encontrar o equilíbrio. Isso eu também tenho que estudar, as muitas transições indo daqui pra cá, se estou fazendo repertório diferente no mesmo concerto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então você não usa o arco do período clássico com tanta frequência?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Geralmente quando uso é para concertos só de música clássica. Por exemplo, estou tocando com Nicholas McGegan na próxima temporada o concerto de Franz Clement, no qual Beethoven se inspirou para o seu concerto para violino. Vou tocar o violino barroco com o arco clássico para esta ocasião. E para os caprichos de Paganini no violino moderno eu sempre uso o arco clássico, porque torna tudo mais fácil! Deixa a expressão da música mais próxima desse estilo italiano do <i>bel</i> <i>canto</i>. Consigo usar o arco barroco no violino moderno para concertos barrocos com orquestras modernas e o equilíbrio fica bom. O arco clássico é tão leve que não consigo usa-lo para tocar um concerto de Mozart com uma orquestra moderna, o volume fica muito baixo. Não o uso tão frequentemente, o que significa que cada vez que volto para ele tenho que me acostumar de novo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPfFG99k6FTRlN91KMXUUupey9Lbi40gwSQZuHpFfz9_FwOZwcFx-lu4xDAkeGerDmMjIWYb9mjIF5Tln2yXcwTr5C2O2hb3dwt04QS3fTQv2u2CJ3D_KyudWwOUV1w1XPcuhXZr7IzvWk/s1600/Rachel+Barton+Pine+viola+d+amore.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="204" data-original-width="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPfFG99k6FTRlN91KMXUUupey9Lbi40gwSQZuHpFfz9_FwOZwcFx-lu4xDAkeGerDmMjIWYb9mjIF5Tln2yXcwTr5C2O2hb3dwt04QS3fTQv2u2CJ3D_KyudWwOUV1w1XPcuhXZr7IzvWk/s1600/Rachel+Barton+Pine+viola+d+amore.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viola d'amore. <br />
Foto da página no Wikipedia</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você tem preparações diferentes para o corpo ou questões físicas, para estado mental e para o instrumento?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Rachel </b>- Para a viola d’amore! Por causa de suas muitas cordas, a voluta com a caixa das cravelhas é muito longa e o instrumento é tão pesado! Aí tenho que cuidar do ritmo de estudo com muito cuidado. Se tenho que estudar por meia hora eu começo com 15 minutos, paro 10, estudo mais 15. E assim em 40 minutos estudei 30. Tenho que estar muito atenta para não me machucar.</span></span><br />
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Leia a parte 2 desta entrevista <a href="https://papodeviolinista.blogspot.com/2019/04/como-eu-aqueco-rachel-barton-pine-parte_29.html" target="_blank">neste link</a>. </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-42729836605771202312018-12-15T22:24:00.003-02:002018-12-18T21:23:43.571-02:00COMO EU AQUEÇO - OSCAR BOHORQUEZ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/3onOKi738w4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/3onOKi738w4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Em setembro de 2018 fui convidada para traduzir a masterclass do violinista Oscar Bohorquez que aconteceu na EMESP pelo Mozarteum Brasileiro.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Nessa ocasião gravamos essa pequena entrevista =)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
</div>
<a name='more'></a><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br /></span>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Um pouco sobre Oscar:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Christoph Eschenbach, diretor musical da Orquestra Sinfônica Nacional de Washington DC, considera o violinista alemão, Oscar Bohórquez, como um talento excepcional “de uma grande profundidade musical”.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Oscar Bohórquez fez seus estudos no prestigiado Curtis Institute of Music, da Filadélfia, com o professor Aaron Rosand, de 1998 a 2002, e na Universidade de Música de Viena, com o professor Günter Pichler do Quatuor Alban Berg, de 2002 a 2008.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">As turnês o conduziram em seguida às mais renomadas salas alemãs, como a Musikhalle em Hambourg, o Meistersingerhalle em Nuremberg, Liederhalle em Stuttgart, e a Alte Oper Frankfurt. Foi assistido igualmente na Sala Filarmônica de Berlim, em 1997 e 2016.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">As atividades musicais solo e de câmara o conduziram igualmente a Suíça, Alemanha, Áustria, Reino Unido, Estados Unidos, Espanha, Itália, México, República Tcheca, Tailândia, Peru, Argentina, Brasil e Uruguai. Em 2010 e 2017, Oscar Bohórquez participou do festival de Kronberg colaborando com Gidon Kremer e Christoph Eschenbach.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Oscar Bohórquez toca um violino Giovanni Battista Guadagnini, a ‘Grande Dama’ de 1770, que antes pertencia a Günter Pichler, do Quatuor Alban Berg.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Reside em Paris, São Paulo, e Alemanha.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mais sobre ele aqui: <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=http%3A%2F%2Foscarbohorquez.com&v=3onOKi738w4&event=video_description&redir_token=_fVAVOq3EdIxqubfradttRcHM2l8MTU0NTAwNTcxMUAxNTQ0OTE5MzEx"><span style="-webkit-font-kerning: none; line-height: normal;">http://oscarbohorquez.com</span></a></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 29px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Obrigada Paulo Calligopoulos por filmar a entrevista e Djavan Caetano por editar o vídeo!</span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-60428712164645172082018-12-14T22:21:00.001-02:002018-12-14T22:34:44.477-02:00POR QUE 3:59.4 É UM NÚMERO TÃO SIGNIFICATIVO?<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Georgia; font-size: 14px; line-height: normal;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">por Noa Kageyama, publicado originalmente no site <a href="https://bulletproofmusician.com/" style="color: #327059; text-decoration: none;" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://www.blogger.com/Why%20is%203:59.4%20Such%20a%20Significant%20Number?" target="_blank">WHY IS 3:59.4 SUCH A SIGNIFICANT NUMBER?</a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Você já se perguntou do que é capaz? Qual é o limite máximo do seu potencial? Quão talentoso você pode realmente ser?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6d70w309F-j8DeXN2VjM1zmhMkQTcee2DWOMSu41Hg0SmxLPvzDv4Zu-v7cw_x3KHYrzyy4_falteZ0FV5ZcIbattQ0Bq8-cI6ru-_PtZabuvVG5opZjbJEz-yTodeKeuYpuqdob1fQx/s1600/buzz+lightyear+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="663" data-original-width="1536" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6d70w309F-j8DeXN2VjM1zmhMkQTcee2DWOMSu41Hg0SmxLPvzDv4Zu-v7cw_x3KHYrzyy4_falteZ0FV5ZcIbattQ0Bq8-cI6ru-_PtZabuvVG5opZjbJEz-yTodeKeuYpuqdob1fQx/s640/buzz+lightyear+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://toystory.disney.com/buzz-lightyear-gallery" target="_blank">Buzz Lightyear</a>, personagem dos filmes Toy Story, cujo lema é "Ao infinito e além." </td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">É assim que se descobre.</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Seja honesto consigo mesmo e pense em sua carreira daqui 5 a 10 anos. Realisticamente falando, o que você vê? Não a carreira ideal que existe em momentos raros de desejo, mas a carreira que você espera realisticamente.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tire um tempinho para anotar algumas das imagens que sua mente gerou do seu Eu futuro. Conseguiu? Estas imagens que você acabou de criar do seu eu futuro são (pelo menos no momento presente) o limite máximo aproximado daquilo de que você será capaz.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ma...? Isso foi só um retrato imaginário na minha cabeça, quem diz que é o meu limite?</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Deixe-me explicar. O que você acabou de fazer foi esclarecer quais são suas <i>crenças</i> sobre o mais provável que seja possível para você no futuro. E para melhor ou pior, o que <i>acreditamos</i> ser possível para nós estabelece o limite do que<i> é</i> possível para nós.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Lembra como eu disse que <a href="https://papodeviolinista.blogspot.com/2017/01/o-segredo-das-pessoas-muito-bem.html" target="_blank">a chave para o sucesso é a persistência</a>? Bem, quão persistente você vai ser se não acreditar que algo é possível? Quantos contratempos antes de resolver desistir?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Nossa vida é um reflexo de todas as escolhas que fazemos</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Alguém me disse uma vez que não podemos escolher aquilo que não acreditamos poder ter. Em outras palavras, você não vai insistir em continuar tentando, se, no fim das contas, não acreditar que existe a possibilidade de alcançar seus objetivos. De fato, por que alguém continuaria a tentar algo se acreditasse que vai falhar de qualquer jeito? Você se lembra de como o personagem </span></span><span style="font-size: large;">Lóide, </span><span style="font-family: inherit; font-size: large;">de Jim Carrey,</span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> era </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=BF1fSmJv9O4" style="font-family: inherit;" target="_blank">incansavelmente otimista</a><span style="font-family: inherit;"> no</span></span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> filme Debi & Lóide? Como suas crenças não eram abaladas por nada, não importa o quê? Podemos rir, mas é o mesmo riso de desprezo que muitas pessoas de sucesso tiveram que suportar em sua escalada a alturas improváveis.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Então, o que diabos é 3: 59.4?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Em 1954, muitos acreditavam (incluindo um bom número de atletas, treinadores e médicos) que correr uma milha (<i>1,6km</i>) em menos de 4 minutos era humanamente impossível. Pensou-se que o esforço sobre o corpo excederia sua capacidade. Disseram até que alguém poderia morrer logo depois de terminar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nMZbPYjWY4fI7WkGr3B-Zdgdp_GnzohHVcgjSafHM2WIljMNlSucQqUI5YhvXuj7gjkgDMSquLdfvMqpEgWUP-mB7_ALe4oT-Ip3GujufzocWdxV0tO0un63F1cAa9EHSKmVDwECjjpP/s1600/Roger+Bannister.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="810" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nMZbPYjWY4fI7WkGr3B-Zdgdp_GnzohHVcgjSafHM2WIljMNlSucQqUI5YhvXuj7gjkgDMSquLdfvMqpEgWUP-mB7_ALe4oT-Ip3GujufzocWdxV0tO0un63F1cAa9EHSKmVDwECjjpP/s320/Roger+Bannister.jpg" width="253" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Roger Bannister, <a href="https://www.verdict.co.uk/roger-bannister-norman-potter-photo/" target="_blank">foto de Norman Potter</a><br />
(Vale a pena ler a <a href="https://impossiblehq.com/impossible-case-study-sir-roger-bannister/" target="_blank">história dessa </a><br />
<a href="https://impossiblehq.com/impossible-case-study-sir-roger-bannister/" target="_blank">quebra de recorde</a>, viu?)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">No entanto, nem todos acreditavam nisso. Um indivíduo em particular acreditava que se poderia correr a milha em menos de 4 minutos. Além disso, acreditava que <i>ele mesmo</i> poderia fazer isso. Esse indivíduo era um britânico estudante de medicina de 25 anos chamado Roger Bannister.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por dois anos, Bannister chegou a segundos da marca de 4 minutos, mas nunca alcançou seu objetivo. Então, em 6 de maio de 1954, ele fez história correndo a milha em 3 minutos e 59,4 segundos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Adivinhe o que aconteceu quando todo mundo viu o que ele tinha feito e começou a pensar: "Puxa, se aquele cara fez isso, por que eu não poderia fazer?"</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ã-hã, nos três anos seguintes, 16 corredores diferentes correram a milha em menos de 4 minutos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O seu Eu futuro é inspirador o suficiente?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Vamos voltar à imagem que você criou do seu Eu futuro. É provavelmente um futuro imaginário bem decente, mas é inspirador? Isso faz com que uma sacudida de eletricidade passe por você, ponha um sorriso no seu rosto, e pule um passo só de pensar nisso? Uma das chaves para o sucesso em alcançar metas é ter um objetivo inspirador o suficiente para te manter motivado quando encontrar os obstáculos inevitáveis na estrada.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mas eu não quero ter minhas esperanças lá em cima e ficar desapontado se não conseguir chegar lá.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Justo, mas saiba que se você cair nessa armadilha comum, tudo o que você está fazendo é substituir <i>possíveis</i> decepções no presente por <i>prováveis</i> arrependimentos depois. Quando perguntados sobre o que gostariam de ter feito diferente em suas vidas, 4 em cada 5 pessoas não lamentam o que fizeram, mas o que não conseguiram fazer. Em outras palavras, quando olhar para trás na sua vida, você não vai se arrepender daqueles momentos em que teve a coragem de tentar e no fim não conseguiu. Em vez disso, você se arrependerá daqueles momentos em que você tomou o caminho mais fácil, permitindo que o medo tirasse o melhor de você.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Você não sabe o suficiente para ser um pessimista</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tenha em mente que você não sabe o que é possível para você. Ninguém sabe o limite superior do seu potencial. Pesquisas sugerem que o talento é superestimado e nossa experiência confirma isso. Olhe ao redor e você verá que as pessoas mais bem sucedidas e realizadas do mundo não são necessariamente as mais “talentosas” ou para quem as coisas parecem vir facilmente. Ao invés disso, elas estão entre as pessoas mais trabalhadoras, persistentes, apaixonadas e autoconfiantes que você jamais conhecerá.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quer aumentar o limite máximo do seu potencial? Basta mudar suas crenças sobre o que é possível para você.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Cirurgia plástica da mente</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Como?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Bem, nossas crenças são essencialmente um reflexo das crenças daqueles que nos rodeiam, das crenças de respeitadas figuras de autoridade em nossa vida e das coisas que dizemos a nós mesmos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por mais que às vezes a gente queira, não podemos mudar as crenças de outras pessoas e impedir que elas falem o que pensam. No entanto, <i>podemos</i> mudar as imagens e filmes que vemos em nossa mente. É hora de revisar a foto que você criou do seu Eu futuro.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="color: #666666; font-family: inherit; font-size: large;">Algumas noites quando vou para a cama, digo a mim mesmo, talvez umas 150 vezes: “Eu rebato firme a bola. Eu rebato firme a bola. Eu rebato firme a bola. O que eu faço da vida? Eu rebato firme a bola.” Eu vejo o resultado desde o olho da minha mente. Eu me vejo da perspectiva dos fãs. Do ponto de vista do gerente no abrigo. Eu me vejo no campo de diferentes ângulos.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="color: #666666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="color: #666666; font-family: inherit; font-size: large;">Eu não quero soar convencido, mas no início da temporada de 1996, eu visualizei ganhar o prêmio de Jogador Mais Valioso da Liga Americana e segurar ele acima da minha cabeça. Eu me vi ganhando o título de rebatedores e segurando esse troféu também. Eu visualizei uma média de 380 rebatidas. Em minha mente, eu podia ver o número, brilhando e piscando… .380… .380… .380.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="color: #666666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="color: #666666; font-family: inherit; font-size: large;">-<a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Alex_Rodriguez" target="_blank">Alex Rodriguez</a>, escolhido 14 vezes para o Major League Baseball All-Star, ganhador de 3 prêmios MVP (Jogador Mais Valioso da Liga Americana), 10 prêmios Silver Slugger Awards e 2 prêmios Gold Glove Awards.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Não consegue se ver como chefe de naipe na Filarmônica de Nova York? Bem, comece onde você <i>consegue</i> se ver. Talvez você seja o chefe de naipe de uma orquestra regional. Então talvez você mude para fila em uma orquestra maior de uma área mais metropolitana. Adicione algumas pitadas de experiência, uma ou duas pitadas de sorte e agora você se vê sendo o membro mais novo da Nova York. A partir daqui, pode não ser tão difícil imaginar-se um dia assumindo um papel de chefe de naipe.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">É mesmo tão louco?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Progressivamente, empurre sua imaginação para versões ligeiramente superiores ou maiores de si mesmo, até que a voz dentro de sua cabeça comece a dizer “Bem, por que não? Coisas mais loucas aconteceram, eu não sei com certeza se isso é impossível, talvez isso possa acontecer algum dia. ”</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Não se preocupe em convencer a parte teimosa do seu cérebro de que seu sonho vai absolutamente, positivamente, acontecer. No começo, apenas reconheça que talvez, apenas <i>talvez</i>, seu sonho seja <i>possível</i>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">“Quer você ache que pode, ou que não pode, você geralmente tem razão.” ~ Henry Ford</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________________</span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</span></i></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #323232; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="color: #323232; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-67197299418542895362018-11-15T22:10:00.000-02:002018-11-15T23:03:42.211-02:00DEZ DIAS COM A CAMERATA ABERTA<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><i>por Helena Piccazio</i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Participar do projeto promovido pela <a href="http://www.culturaartistica.com.br/" target="_blank">Sociedade de Cultura Artística</a> que reuniu novamente a <a href="https://camerataaberta.wordpress.com/" target="_blank">Camerata Aberta</a> foi para mim uma experiência incrível. Dois dias de concerto no MASP e a gravação de um CD tiveram um gosto muito especial.</span><br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4Hxv4xwKc5ohRRra4n2Zds4gf8b_4I1_7wWlmBU6w0TVCheDd6Lu-W2kd0Ns6o_OcDN8bHDc6E2B03_T0cbqjXoGVRqSF5isKAxF5u3fcmSUoVC-QyUEnQZrf2wRcxnxxEycof0A2-zg/s1600/Camerata+Aberta+concerto+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="547" data-original-width="912" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4Hxv4xwKc5ohRRra4n2Zds4gf8b_4I1_7wWlmBU6w0TVCheDd6Lu-W2kd0Ns6o_OcDN8bHDc6E2B03_T0cbqjXoGVRqSF5isKAxF5u3fcmSUoVC-QyUEnQZrf2wRcxnxxEycof0A2-zg/s640/Camerata+Aberta+concerto+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camerata Aberta durante a peça Notes on Light, em concerto no MASP.<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<a name='more'></a><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Considero de extrema importância a atuação da Camerata Aberta no universo musical brasileiro durante os cinco anos de sua existência como grupo estável. Esse grupo surgiu na </span><a href="https://www.santamarcelinacultura.org.br/" style="font-family: inherit;" target="_blank">EMESP/Santa Marcelina Cultura</a><span style="font-family: inherit;"> em 2010, com o objetivo de pesquisar e apresentar música dos séculos XX e XXI e consolidou-se como o único ensemble estável dedicado à este repertório no Brasil. Além de realizar concertos, seus integrantes tinham a responsabilidade de ministrar aulas na própria </span><a href="https://emesp.org.br/" style="font-family: inherit;" target="_blank">EMESP</a><span style="font-family: inherit;">.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O grupo formado era grande, com pelo menos um representante de cada naipe de uma orquestra, mais o piano, o que permitia a apresentação de peças de formações e estilos variados. Os músicos que faziam parte da Camerata sempre estiveram entre os melhores de São Paulo. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Infelizmente em 2015, o Governo do Estado de São Paulo cortou a verba da EMESP e a Camerata Aberta <a href="https://www.concerto.com.br/textos/arquivo/o-triste-fim-da-camerata-aberta" target="_blank">acabou enquanto grupo estável</a>, não havia mais dinheiro para pagar os salários dos integrantes e continuar o projeto. Em seus cinco anos de existência, o grupo se apresentou em muitos lugares, no Festival de Campos do Jordão (São Paulo), no Concertgebouw de Amsterdã (Holanda), Americas Society de Nova Iorque (EUA), em Bruxelas (Bélgica), na Sala Cecília Meireles (Rio de Janeiro). Além de lançar o CD <a href="https://www.sescsp.org.br/loja/788_ESPELHO+DAGUA#/content=detalhes-do-produto" target="_blank">Espelho D’Água - Water Mirror</a> pelo Selo SESC e ganhar o prêmio APCA em 2010 e 2012.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A Camerata era importante por ser o único grupo estável no Brasil a fazer o trabalho constante de divulgação da música do nosso tempo composta tanto fora do país quanto dentro dele. Quantas pessoas conheceram esse tipo de música através dos concertos dela? Quantos estudantes de música descobriram que esse mundo existe? Quantos compositores tiveram suas obras tocadas no Brasil pela primeira vez?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Eu adorava, era doida para fazer parte e quando abriu uma vaga de violino, fiz teste e passei. Só que, logo em seguida, a Camerata Aberta foi extinta em sua condição de estável.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWqopd5IHvkeALcCaK1A0yKMuCtXj8FgI0cccRNXwkU7BFbK29hAYTPHCGYL5okMqTMBu_aNQHwxtnWTHDJCzSQqiX7upxY60YgODeIti9HJ89GahAFrZG2Pai0lqypA_LLypwklbrsN_L/s1600/IMG_8060+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="691" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWqopd5IHvkeALcCaK1A0yKMuCtXj8FgI0cccRNXwkU7BFbK29hAYTPHCGYL5okMqTMBu_aNQHwxtnWTHDJCzSQqiX7upxY60YgODeIti9HJ89GahAFrZG2Pai0lqypA_LLypwklbrsN_L/s640/IMG_8060+2.jpg" width="280" /></a><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A boa notícia foi <a href="https://emesp.org.br/noticias/camerata-aberta-volta-aos-palcos-em-outubro/" target="_blank">o reencontro do grupo, agora em outubro de 2018</a>, por conta do projeto idealizado em parceria pela EMESP, Cultura Artística e Selo SESC. <a href="http://culturaartistica.com.br/espetaculos/350/Camerata-Aberta" target="_blank">Este projeto</a> reuniu novamente a Camerata Aberta para a realização de dois concertos em São Paulo, no MASP e para a gravação de um CD, além de uma intervenção musical no Pavilhão da Bienal durante a exposição de arte.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Imagina a minha felicidade ao ser convidada para fazer parte do projeto!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Sempre gostei de música diferente. E sempre gostei de me envolver com sons fora da caixinha. Quando estudo e toco música contemporânea, sinto que estou expandindo meus horizontes técnicos e criativos. Os compositores pedem, através de suas notações, coisas que num primeiro momento eu digo “Isso é impossível!”, num segundo momento me endireito na cadeira e resolvo “Vou conseguir fazer isso sim, de qualquer jeito!”, e depois de quebrar a cabeça - e possivelmente meu arco - a coisa sai e a sensação é “Uau… não é que saiu, faz sentido e ficou bom?”. A exigência técnica é, muitas vezes, mais alta do que em música “tradicional”, talvez porque a quantidade de recursos sonoros seja maior. Existe o scratch sound, vários pizzicatos diferentes, glissandos diferentes, mudanças constantes de pontos de contato extremos, quartos de tom, etc.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"></span></span><br /></span>
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Às vezes começo a estudar uma peça moderna sem saber se vou gostar dela ou não e ao estudar descubro um universo novo, que vou esculpindo, muitas vezes pela primeira vez. Neste repertório não existem ainda tantas tradições de interpretação, o que significa que tenho que criar uma, entender o que a música está dizendo, qual mensagem quero passar ao público, que história quero contar com aqueles sons diferentes. E assim como os sons são diferentes, o que eles contam muitas vezes também é. Adoro esse processo, e adoro ir para o concerto mostrar a música que acabei de descobrir. Depois, quando retorno à música tonal, trago de volta comigo a sensação de liberdade criativa, tocar Mozart fica mais fácil.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpmg75MDkmi16HYz7wu6W4IHLbA-Hebmr2ocl9hm-3MK-5id_wuhyphenhyphencOQeGTuYU5xjsX3odVq_VzcawwINafu3RRxAZ20sAAyB6GL41-wEMveUNO9hw7Aun4uxZm893R6wmYT1CxJy2S3KD/s1600/programa+4.001.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="500" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpmg75MDkmi16HYz7wu6W4IHLbA-Hebmr2ocl9hm-3MK-5id_wuhyphenhyphencOQeGTuYU5xjsX3odVq_VzcawwINafu3RRxAZ20sAAyB6GL41-wEMveUNO9hw7Aun4uxZm893R6wmYT1CxJy2S3KD/s400/programa+4.001.jpeg" width="285" /></a><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: left;">
<b style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">A MÚSICA</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: left;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">Foram quatro dias seguidos de ensaios que começavam de manhã e terminavam no final da tarde, lá no auditório da EMESP. O maestro </span><a href="https://www.guillaume-bourgogne.com/" style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;" target="_blank">Guillaume Bourgogne</a><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"> conduziu todos os ensaios e foi muito bom trabalhar com ele. Aliás, foi muito bom trabalhar com o grupo todo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">Vale a pena notar que a maior parte dos </span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">compositores é brasileiro e que metade são compositorAs (sim, Kaija Saariaho é uma mulher, uma senhora finlandesa muito exigente com seus trabalhos!)</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Eu toquei em três das peças. Uma completamente diferente da outra, mas todas com inspiração em algum elemento da natureza.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbsbW_UwIJs0WISfxDJBkVkPRAMA7vWuX5I4-r3MNzxSCfUYv2EzIlRo6hDT-JguPN8kJPZ_hHvwnVC55tQESTpJ7VmpyVIKH1asSjyzrITlm9mMiQMAwU3RKUzzkJ9bNsz97jSYh64cGt/s1600/Tatiana+Catanzaro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbsbW_UwIJs0WISfxDJBkVkPRAMA7vWuX5I4-r3MNzxSCfUYv2EzIlRo6hDT-JguPN8kJPZ_hHvwnVC55tQESTpJ7VmpyVIKH1asSjyzrITlm9mMiQMAwU3RKUzzkJ9bNsz97jSYh64cGt/s200/Tatiana+Catanzaro.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tatiana Catanzaro. <br />
Foto encontrada <a href="https://soundcloud.com/tatiana-catanzaro" target="_blank">aqui</a>.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">Ijareheni</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"> Quando ouvi a <a href="https://www.youtube.com/watch?v=c5vbLzYnkY4" target="_blank">gravação no YouTube</a> tive a impressão de que era uma música “pontilhista”, como aquelas pinturas onde as imagens são formadas com pontinhos e você só consegue ver a figura de uma certa distância. Atmosferas formadas de pontinhos de som que se transformam. Até que num determinado momento me deparei com a indicação “pizzicato com a unha”. Xiii… nunca tive unha grande. Deixei crescer a unha do indicador direito. Que aflição! Mas valeu a pena. Quando finalmente consegui tocar, saiu um pizzicato com um som diferente, mais metálico, mais pontudo. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"> A compositora Tatiana Catanzaro foi aos ensaios e nos falou um pouco sobre a peça. O nome é baseado numa lenda indígena e a peça descreve uma borboleta, desde quando ela sai do casulo até o bater de suas asas. O som passa a fazer mais sentido depois de ouvir isso. Ela usa muitos recursos interessantes, muitos sons abafados, muitos pizzicatos diferentes (não só o da unha), muitos sons atrás do cavalete, muitos ritmos calculadamente caóticos. E muitos recursos de timbre/ritmo que formam o que ela chama de meta-instrumento, quando os sons de dois instrumentos se misturam ou se conectam formando um outro som que parece um terceiro instrumento, ou parecendo um único.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg14rDtnWPMPk7LAShvxIAE05jd8lvK4V1vjTOQKb4apYy-agyhAzO7IjPJaZpyGIPVZE6wxyRD7KBwKXrjpy3kyjr0EOB7Mk2UQLIPZfKvO81LXkHCC0ymABEozuK5a7HRCFebZIXLrQT1/s1600/lunsqui+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="334" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg14rDtnWPMPk7LAShvxIAE05jd8lvK4V1vjTOQKb4apYy-agyhAzO7IjPJaZpyGIPVZE6wxyRD7KBwKXrjpy3kyjr0EOB7Mk2UQLIPZfKvO81LXkHCC0ymABEozuK5a7HRCFebZIXLrQT1/s320/lunsqui+2.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alexandre Lunsqui.<br />
Foto encontrada <a href="https://www.flickr.com/photos/fconcrete/3993075481/" target="_blank">aqui</a>.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Telluris. Desert Rose</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"> Pensa num groove bem poderoso. Agora deixa ele meio inesperado sem tirar a pegada. Tipo isso. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"> A <a href="https://www.youtube.com/watch?v=NoUpqDCGW7Y" target="_blank">peça de Alexandre Lunsqui</a> é a mais rock’n roll das três que toquei e descreve uma rosa do deserto. Telluris. Desert Rose é dividida em duas partes sem interrupção: <i>I. Sand, Wind, Crystals</i> e <i>II. Blossoming</i>. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"> A primeira parte tem dois elementos contrastantes como fio condutor: quintinas super agressivas em ponticello e notas bem longas e geralmente em piano, que crescem para explodir de novo nas quintinas. Tudo em perfeito 120 no metrônomo. O pulso não muda, mas você nunca sabe de onde virá a próxima explosão ou onda de quintina, o que dá ao mesmo tempo o esperado e a surpresa. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"> A segunda parte já é mais variada, o florescimento do material musical anterior se dá através de diferentes ritmos derivados da explosão que ouvimos antes, de sequências de pequenos glissandos, de passagens em piano, harmônicos, outros andamentos e acordes em bloco de todo o ensemble. Muita variedade, sem perder a conexão com o que veio antes, e sempre com groove.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"> Mas uma coisa permeia a peça toda: quartos de tom! Depois que você fica estudando isso, meio tom parece uma distância enorme, e a experiência de estudar escala de sol maior, no dia seguinte, é muito engraçada!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKF8FD3xvUkY7ksowhBhMK5fT-vWtVK04RPk-FHuleDn0vFJ91WUAjNI-IL2HBFQwj9jjLPJj3N9nDLdvWRD8Rs8eBrwJRedbJt_yipJrdDd5NzR_4Zgk3HPT6_Ez0Q9mWkNBPOKHq1zx/s1600/Saariaho2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="600" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKF8FD3xvUkY7ksowhBhMK5fT-vWtVK04RPk-FHuleDn0vFJ91WUAjNI-IL2HBFQwj9jjLPJj3N9nDLdvWRD8Rs8eBrwJRedbJt_yipJrdDd5NzR_4Zgk3HPT6_Ez0Q9mWkNBPOKHq1zx/s320/Saariaho2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaija Saariaho. Foto de Juha Törmälä.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">Notes on Light</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"> A mais longa de todas as peças do programa: cinco movimentos de reflexões musicais sobre a luz. Sua presença, sua ausência, suas nuances. Essa música foi composta para cello solista e grande orquestra, e nós tocamos uma versão para ensemble reduzido. A solista foi a romena <a href="https://www.dianaligeti.eu/?lang=en" target="_blank">Diana Ligeti</a>. Confesso que fiquei encantada com ela tocando, sempre completamente conectada com a música, não só com a sua linha, mas com todas. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"> Em Notes on Light as mudanças timbrísticas são de extrema importância para mostrar as imagens nos movimentos:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">I - Translucent, secret</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">II - On fire</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">III - Awakening</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">IV - Eclipse</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;">V - Heart of Light</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"> Kaija Saariaho é muito precisa na sua escrita para criar as atmosferas que deseja, a mistura dos timbres que ela pede realmente criam imagens. Diana sabia a cada uma das frases qual era a imagem a ser mostrada “Esse glissando é o eclipse, quando o planeta começa a se deslocar e a luz a reaparecer”. São coisas que ajudam muito a entender o porque daquele som naquele momento. Essa peça é recheada de glissandos de várias amplitudes e durações, degradês de timbres, crescendos e diminuendos enormes, mas o segundo movimento “On Fire” foge dessa curva, é uma sequência louca de semicolcheias com gingas enganadoras.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"></span></span><br />
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #134f5c; font-family: inherit; font-size: large;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Foram dois concertos gratuitos no MASP com casa cheia, que contaram também com a participação do <a href="https://en.modiglianiquartet.com/" target="_blank">Quarteto Modigliani</a>, da França, que tocou a peça Terra Memoria, de Saariaho. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: left;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqV_O5tv3DnGoOwuk0oxVzuFC7ER4P3Br7Tum-T7FAnY1kYX2ZoyiMfKd5ilDkWTyELfSTXTUEpSQzalbI-TTiBP7dbWSVJha2qGNFe8GbpyeCZzvNH7HlWAZoRcYcuLOie6wBSsuspKf7/s1600/IMG_7964.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqV_O5tv3DnGoOwuk0oxVzuFC7ER4P3Br7Tum-T7FAnY1kYX2ZoyiMfKd5ilDkWTyELfSTXTUEpSQzalbI-TTiBP7dbWSVJha2qGNFe8GbpyeCZzvNH7HlWAZoRcYcuLOie6wBSsuspKf7/s640/IMG_7964.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">O povo da Camerata Aberta no intervalo da gravação da peça Notes on Light, de Kaija Saariaho. <br />
Da esquerda para a direita: João Paulo Drumond, Carlos Freitas, Luis Afonso Montanha, Sérgio Kafejian, <br />
Adenilson Teles, Luiz Ricardo Serralheiro, Ricardo Barbosa, Matthew Taylor, Guillaume Bourgogne, <br />
Eduardo Gianesella, Karin Fernandes, Heri Brandino, Cassia Carrascoza, Paola Baron, Nikolay Genov, <br />
Martin Tuksa, Pedro Gadelha, Diana Ligeti, Helena Piccazio, Silvio Catto, Adriana Holtz e Lídia Bazarian.<br />
Foto de Walter Gentil.<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">A GRAVAÇÃO DO CD</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEQYA97JxUPtHKkaV3JbrolhTV-7XF3il_mlsPRG2lHgK9lxQDYS9eqwgrr2_qNDWR5Gl9wawlvdNkrpo_DoVEbmoSndyRRoTj4MDjebnBVy5uJflGmcxMvQXwmQhJTbwDj8TxxVii315w/s1600/Camerata+Aberta+gravac%25CC%25A7a%25CC%2583o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEQYA97JxUPtHKkaV3JbrolhTV-7XF3il_mlsPRG2lHgK9lxQDYS9eqwgrr2_qNDWR5Gl9wawlvdNkrpo_DoVEbmoSndyRRoTj4MDjebnBVy5uJflGmcxMvQXwmQhJTbwDj8TxxVii315w/s320/Camerata+Aberta+gravac%25CC%25A7a%25CC%2583o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto no estúdio Nacena logo depois de gravar a peça <br />
Telluris. Desert Rose, de Lunsqui. Da esquerda para a<br />
direita: Lídia Bazarian, Martin Tuksa, Cassia Carrascoza,<br />
Alexandre Lunsqui, Guillaume Bourgogne, Helena Piccazio,<br />
Silvio Catto, Pedro Gadelha, Luis Afonso Montanha,<br />
Adriana Holtz, Adenilson Teles e Carlos Freitas.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Seguimos para os três dias de gravações no estúdio <a href="http://www.nacena.com.br/" target="_blank">Nacena</a>. Devo falar algo sobre Ulrich Schneider. Todo mundo chamava ele de Uli e era a voz que soava no estúdio para dizer a quantas andava a gravação e o que deveríamos fazer em seguida, o engenheiro de som. Seus comentários foram impressionantemente bons. Ele ouvia tudo, em todas as camadas, desde a técnica (incluindo coisas realmente minúsculas que nem a gente tinha notado), passando por questões de conjunto até o subjetivo, emocional. Quando eu crescer quero ouvir assim!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Este projeto foi uma experiência linda, com gente especial que toca muito bem, com um repertório que eu amo e que infelizmente é pouco tocado no Brasil. Mas ainda não acabou, tem um CD vindo por aí!!!</span></span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 11px; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-69099602180587200932018-09-06T17:44:00.001-03:002018-09-06T17:46:11.256-03:00ELIZABETH CHANG - UM PAPO SOBRE CARREIRA<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMGMBSelZeKAZAn0QeCOP7gReo02rr_JORxja7HDdHZIN38gKhOPbz1JtQK6s6rjHtG9mgxaAatQ7S23j5dVYnBWNF7pBNLCLmxT2YfMVniQ7xomeQTVxOyDXblU6MURxZf1VzOUSpBeBm/s1600/elizabethchang-website.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="239" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMGMBSelZeKAZAn0QeCOP7gReo02rr_JORxja7HDdHZIN38gKhOPbz1JtQK6s6rjHtG9mgxaAatQ7S23j5dVYnBWNF7pBNLCLmxT2YfMVniQ7xomeQTVxOyDXblU6MURxZf1VzOUSpBeBm/s400/elizabethchang-website.jpg" width="351" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto encontrada <a href="https://www.umass.edu/music/member/elizabeth-chang" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Me contactaram perguntando se eu gostaria de entrevistar <a href="https://www.elizabethchang.net/" target="_blank">Elizabeth Chang</a>. Eu disse sim. Só depois fui pesquisar quem era, e gostei do que encontrei. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Elizabeth é uma violinista que participa de vários <a href="https://www.elizabethchang.net/affiliations/" target="_blank">projetos interessantes </a>- inclusive trabalhando na organização desses eventos - e foi/é professora de vários brasileiros que foram estudar com ela na <a href="https://www.umass.edu/music/member/elizabeth-chang" target="_blank">Universidade de Massachussets Amherst</a>, além de ensinar jovens talentos no programa preparatório da Juilliard. </span></span><br />
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Ela veio ao Brasil em maio de 2018 para uma pequena turnê de masterclasses e concertos. E</span></span><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">ssa foi a nossa conversa:</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena Piccazio</b> - Bem-vinda ao Brasil! É sua primeira vez aqui?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth Chang</b> - Não, não. Eu estive aqui em 1999, toquei alguns concertos e dei masterclasses num festival que acho que aconteceu só uma vez.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então é sua segunda vez?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim, segunda vez.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Eu estava lendo sua biografia e diz que você também faz bastante administração em música.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Correto. Isso é uma coisa que aconteceu bem organicamente, eu comecei um festival com meus amigos 24 anos atrás em Cape Cod, o <a href="https://www.lighthousechamberplayers.org/" target="_blank">Lighthouse Chamber Players</a>. Eu estava no começo da minha carreira, e eram apenas concertos com amigos. Aprendi a montar concertos quase que por acidente e aí fui incorporada por uma organização não lucrativa. Isso se desenvolveu gradualmente, mas esse foi certamente meu primeiro projeto desse tipo. E de repente eu estava envolvida no comecinho do programa intensivo para quartetos de cordas da New York University Workshop de verão. No outono seguinte eu montei meu próprio workshop em uma escola para cordas onde eu trabalhava na época, que deu muito certo. Mais recentemente eu me dei conta de que na <a href="https://www.umass.edu/music/" target="_blank">Universidade de Massachussets (UMass)</a> - onde leciono há 13 anos - nós tínhamos todos esses recursos, músicos e compositores maravilhosos bem ali, mas tínhamos que criar uma estrutura para mostrar isso. Tínhamos que concentrar nossas energias, porque nossos excelentes músicos e compositores estavam sempre indo pra outros lugares para mostrar seu trabalho. Então criamos um fim de semana para isso, o <a href="https://www.umass.edu/music/news/five-college-new-music-festival" target="_blank">Five College New Music Festival</a>. É um fim de semana com 6 concertos em três dias dedicados à música nova. As pessoas ficam esperando por esse evento! Tem 70 pessoas envolvidas, contando os convidados, mas a maioria é gente nossa, incluindo alunos. Meu último projeto grande na Universidade é o <a href="https://blogs.umass.edu/bach/" target="_blank">Bach Festival</a>, que também é organizado por meus colegas. Além dos concertos tem os simpósios, então tem um componente acadêmico e um componente de performance.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Como é esse componente acadêmico?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Os acadêmicos proeminentes em Bach dão palestras, o que também inclui docentes de outras universidades e estudantes. Isso tudo em um nível muito alto. É quase como se fossem dois eventos paralelos. E tem sido um dos pontos altos da Universidade. Eu percebi que, especialmente quando o apoio institucional está começando a ir embora e as nossas orquestras estão enfrentando dificuldades reais, meus alunos saem para o mundo e não é óbvio como suas carreiras serão. Olho ao redor e muitos dos meus colegas mais ativos da minha idade estão fazendo coisas parecidas, realmente tomando as rédeas de suas carreiras, organizando coisas e fazendo acontecer.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Criando…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Criando uma vida para si mesmos e se preenchendo artisticamente, mas também tentando se conectar com a comunidade e fazendo isso ter sentido em qualquer contexto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Isso é muito legal! E todos esses eventos nos quais você tem estado envolvida administrando, em algum deles a ideia não foi sua?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Hum… acho que todas essas foram ideias minhas. (risos)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E quais são as habilidades que uma pessoa precisa ter para começar a fazer isso com sucesso?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Acho que as habilidades de colaboração são muito importantes, você tem que conseguir se comunicar bem com seus colegas, tem que trabalhar com diferentes tipos de pessoa e entender com o quê e como elas podem contribuir, e como se adaptar para dar espaço à essa contribuição. Nem todo mundo consegue fazer tudo, tem que se aprender isso. Penso que encontrar os parceiros ideais é incrivelmente importante, e a partir daí ser realista sobre como trabalhar junto. Eu realmente curto o processo colaborativo de montar um evento, nos dois maiores festivais eu fui parte da gênese. Foi realmente um esforço colaborativo e ganhei um parceiro muito forte para o UMass Five College Festival e 2 ou 3 parceiros muito fortes para o Bach Festival, trabalhamos como um time todo o tempo e ficamos muito bons em dividir as coisas, sem tentar controlar tudo, entendendo que tem que dividir as coisas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- É realmente como música de câmara!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsoMXJTtrxFQpHOeDL54kbQi0Uu-8fol87Sk9RsSGntRUl6C_iMPbBpIhBP_rXQJzrpJqMRoO1z9MKNetus3Yk1NyHan6BP_-ZFeXA65wAP8Y40EYWirrKh-ANSGXCaXbGZ0EJrrExuX6/s1600/elizabeth+chang+cape+cod.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="563" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYsoMXJTtrxFQpHOeDL54kbQi0Uu-8fol87Sk9RsSGntRUl6C_iMPbBpIhBP_rXQJzrpJqMRoO1z9MKNetus3Yk1NyHan6BP_-ZFeXA65wAP8Y40EYWirrKh-ANSGXCaXbGZ0EJrrExuX6/s400/elizabeth+chang+cape+cod.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lighthouse Chamber Players. Foto encontrada <a href="http://www.capecodtimes.com/entertainmentlife/20180830/new-era-for-lighthouse-chamber-players" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- É sim, é sim…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você acha que sua extensa carreira em música de câmara te ajudou nisso?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Acho que mesmo aí não é todo mundo que é bom nisso (risos). Penso que música de câmara é o lugar perfeito para trabalhar a colaboração, mas não é sempre que acontece…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Entendo o que você está dizendo. Essa capacidade de colaborar é um talento ou uma habilidade?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Bem… os dois. Você pode ter um pouco mais de instinto natural, mas também pode trabalhar isso. Acho que, como professora, isso é algo em que foco bastante, o processo de trabalhar junto <i>tem</i> que estar lá, senão não vai funcionar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você estudou em <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Universidade_Harvard" target="_blank">Harvard</a>, certo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Qual curso?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Inglês.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E você acha que esse curso em Harvard te ajudou a lidar com a administração?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Acho que pode ter dado uma confiança em termos de sair do mundo musical quando preciso. Agora eu estou de volta ao ambiente universitário então me sinto em casa saindo das artes. Mas, sabe, eu mesma tive um treino musical bem intenso quando jovem, no <a href="https://www.juilliard.edu/school/preparatory-education/juilliard-pre-college" target="_blank">Pre-College da Juilliard</a>. E acho que eu tinha uma forte habilidade colaborativa e isso é sempre útil. Habilidades de comunicação vieram com o tempo (risos), elas não eram instinto, em termos de coisas verbais.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas você estava aberta a aprender, você sabia que teria que ter isso, e foi atrás.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Acho que isso também simplesmente aconteceu. “Puxa, aquilo não funcionou, deixa eu pensar sobre isso”.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Eu entendo que o ato de se observar e tentar melhorar é estar aberta a aprender. E qual a parte mais difícil da administração em artes, como criar um festival?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- A parte inicial do projeto é tão excitante que tem uma vida própria. Quando a coisa já está toda no lugar, eu fico um pouco menos interessada, porque fica mais rotineiro. É a parte artística de resolver a música, o que você quer no programa, como juntar as coisas que é mais interessante. Depois é essencialmente preparar a estrutura, administrar para ser um artista.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Porque eu tenho a impressão, corrija-me se eu estiver errada, de que a primeira parte de criar algo é sobre ter ideias e fritar o cérebro sobre como isso pode funcionar, o que vamos tocar, quantos dias. E aí depois que essa estrutura, esse esqueleto da coisa toda está preparada, você tem que colocar isso em prática, tem que falar com pessoas, encontrar o dinheiro, ver se as locações estão ok, então não é mais sobre ter ideias artísticas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Certo, e tem muita logística envolvida. De fato, agora mesmo eu respondi e-mails para o Festival Bach de maio de 2019. Então detalhes muito granulares estão sendo discutidos, esse é um projeto massivo com centenas de pessoas envolvidas, e tenho que ter certeza de que tudo foi bem pensado. Para voltar à sua pergunta sobre o que é mais desafiador, eu acho que para algumas dessas situações o público é muito natural, e a energia acontece sem ter que procurar, mas o que estamos encontrando, pelo menos nos Estados Unidos agora, é uma lacuna de gerações onde o público é mais velho e as pessoas não são educadas a escutar e ir a concertos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Não tem proximidade?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim, não tem um movimento natural. Não é mais suficiente montar um concerto e esperar que as pessoas venham. Acho que isso é um problema para muitas organizações de arte pequenas. Como disse, meus projetos diferentes tem desafios diferentes. Quando a energia está concentrada na comunidade, e envolve muitas pessoas, não tem problema com público. Mas num festival ou série pequena de música de câmara, todo mundo está sempre tentando gerar mais interesse no público. Não se alcança necessariamente o público natural, mas entre as pessoas mais jovens existe essa tentação, tem um interesse genuíno da geração um pouco mais nova em gêneros misturados e world music.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Ser diferente é legal.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim, e aí é um interesse muito genuíno e acho que isso também traz essas pessoas aos concertos. Mas, honestamente, não é isso que faço, faço uma programação de música de câmara um pouco mais tradicional, o que eu acho que tem seu lugar, certo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- São 7 bilhões de pessoas no mundo, toda arte tem um lugar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- As instituições maiores nos Estados Unidos, em Nova York, também estão passando por dificuldades para ter público, tentando achar um modo de se reinventar, tocar concertos em lugares não tradicionais.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Indo à comunidade ao invés de…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Isso, isso. Quero dizer, tem um tremendo valor nisso, mas não parece existir uma solução óbvia, então todo mundo continua tentando (risos). Acho que, de uma certa forma, organizações pequenas têm muito mais flexibilidade porque podemos fazer e mudar coisas rapidamente, tem mais lugar para experimentação.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você acha que pode ser também porque uma organização pequena não está atrelada à uma identidade maior? Como uma grande empresa seria?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Acho que mesmo as grandes instituições estão tentando, mas sim, a identidade delas é uma coisa realmente importante, então isso é bem verdade. O Metropolitan tentou ações mais inovadoras, às vezes tem sucessos, às vezes desaparece. Eles tem o público deles, não estão necessariamente atraindo novos espectadores.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Eu li algo 1 ou 2 anos atrás onde o diretor deles estava falando sobre isso, sobre como é importante tentar coisas novas. Eu adoro quando tentam montagens novas de óperas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- As produções são uma coisa, mas mesmo só apresentar obras mais novas não é tão fácil, porque a música nova agora tem sua comunidade. Música contemporânea pode ser muito séria e espinhosa - e nesse caso, claro, menos popular -, mas também tem música nova que vai na direção pop, tem peças na corrente de todos os tipos de compositores, e aí o público já é fracionado.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghvpSGUi5T0YeTAcvCd0DkmG-aQoFlkTzHcNFGKoZ_DpGdNqXRIjJw6pFuUGaMBOdOZXKZion9VWlLTnGpvMKmhymaKQr0hPeTCYiREqoUyL8y5Kks0gh9sOW7DKGqjRZc6OPO00ew0Dde/s1600/IMG_6038.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1521" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghvpSGUi5T0YeTAcvCd0DkmG-aQoFlkTzHcNFGKoZ_DpGdNqXRIjJw6pFuUGaMBOdOZXKZion9VWlLTnGpvMKmhymaKQr0hPeTCYiREqoUyL8y5Kks0gh9sOW7DKGqjRZc6OPO00ew0Dde/s400/IMG_6038.jpg" width="382" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto que tirei durante seu recital solo<br />
no Instituto Brincante.</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E o que você mais gosta sobre ser uma administradora em artes?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Eu não me vejo realmente como uma administradora em artes, acho que isso é uma parte de quem eu sou. Passo uma quantidade de tempo igual dando aula e tocando, dependendo da época do ano. Eu penso que são bolsões de atividade que se retroalimentam, como a combinação tradicional “instrumentista/professor”, todo mundo sabe que você é um melhor instrumentista quando ensina, e melhor professor quando toca. E me sinto de forma similar sobre a administração. Vejo isso especialmente em meus alunos antigos, e tento me modelar a partir deles, quando os observo sendo práticos sobre encontrar um caminho para si mesmos que seja artisticamente gratificante, mas também apenas criando coisas, quero dizer, não tem muita gente que vai sair da universidade direto para um emprego numa orquestra e se estabilizar. Sabe, não é mais isso, é muita gente para pouco emprego.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então você tem que criar o seu próprio espaço. Você lembra de alguma história memorável, ou engraçada de quando estava organizando um evento?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Não tem nenhuma história singular que se sobressai na minha cabeça… Mas tem essa espécie de padrão geral, como o stress incrível do começo. Na segunda e terceira vez fica bem mais fácil, você já sabe que é possível. Mas tem esse senso no início, de não ter certeza nenhuma se vai acontecer, como vai acontecer, não enxergar o caminho, é excitante mas é estressante. Quanto mais eu faço, mais confiante eu fico de que é possível.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Tem alguma coisa que você pensou que seria absolutamente impossível, mas que depois viu que estava feito?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Eu sou muito prática, quero dizer, para o nosso Bach Festival, arrecadar dinheiro foi muito difícil, um pouco aqui, um pouco ali, costurando uma colcha de retalhos. Na segunda e terceira vez a universidade disse “Ok, isso é bom.”, e aí eles nos ajudaram bem mais.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Então para esse festival você foi atrás de dinheiro na universidade ou fora dela?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Consegui muitos subsídios dentro da universidade, mas fui atrás de dinheiro de fora também, entendendo o que precisa para fazer um orçamento funcionar, levantando recursos privados, apresentando o projeto para instituições de estímulo à arte sem fins lucrativos, com prestação de contas no final, como um edital.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E você dá muitas aulas de violino também?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Muitas! (risos)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- É a sua atividade principal?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você ensina há quanto tempo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- 25 anos?…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Isso é muito tempo! Muita experiência!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim, muita experiência. Tenho 2 tipos muito diferentes de alunos, tem os muito jovens em Nova York, no <a href="https://www.juilliard.edu/music/faculty/chang-elizabeth" target="_blank">Juilliard Pre-College</a>, de 8 a 18 anos. E aí eu tenho alunos do <a href="https://www.umass.edu/music/music-admissions-undergraduate" target="_blank">bacharelado</a> e <a href="https://www.umass.edu/music/music-admissions-graduate" target="_blank">pós-graduação</a> na Universidade de Massachussets.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E quais são as diferenças entre essas idades e estágios de aprendizado?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Bem, com as crianças muito novas você está frequentemente trabalhando com um dos pais, e a concentração da criança não é igual à de um adulto, se bem que alguns conseguem… Então você é mais paciente de uma certa maneira, tem que explicar as coisas de um outro jeito, e você conta com </span></span><span style="font-size: large;">a ajuda dos pais,</span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> pelo menos para crianças com menos de 12 anos. Geralmente eu consigo puxa-los bastante tecnicamente, e a tensão é mais fácil de resolver numa pessoa mais jovem, porque está apenas começando. Com pessoas mais velhas eu na verdade tenho o problema de que são alunos bons demais, e a sua concentração os acaba trancando fisicamente. Nesses casos tenho que achar outro caminho, tentar explicar como lidar com isso, porque tensão é uma parte tão grande do que estou tentando consertar no instrumentista, em termos de técnica. E também temos que falar sobre como gerenciar a mente, que é um problema que todo mundo tem.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você usa ferramentas de psicologia da performance?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Eu penso sobre isso sim. Sabe, faço muitas <i>studio classes (aulas com todos os alunos de violino juntos onde cada um se apresenta individualmente para o resto da classe)</i>, em Massachussets tem duas por semana, uma para repertório e uma para técnica. É uma experiência de performance e eles já estão mais familiarizados com isso, o que é importante. Quando pessoas mais jovens tocam elas frequentemente não ficam inibidas, então não é um assunto que eu tenha que abordar realmente. Mais tarde, no meio da adolescência, elas começam a ficar mais conscientes de si mesmas, cientes do que pode acontecer, e se preocupam com isso…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- As consequências…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Bem, na verdade nunca tem nenhuma consequência, qual o pior que pode acontecer?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Bem… na mente de um adolescente se alguém que você gosta não curte a sua performance, isso já é uma consequência!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Verdade… e claro, as apostas começam a ficar bem altas, você tem testes e tal. Com meus alunos mais velhos, dependendo do histórico deles, ficar psicologicamente forte é uma parte importante do que eu tenho que pensar, como gerenciar o estudo e endereçar o que vai precisar na performance. É um assunto imenso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você me contou que nunca foi à escola para aprender a ser professora, nunca fez um curso, apenas aprendeu da experiência?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim, isso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas aposto que você leu alguns livros.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Eu li livros, e conversei muito quando eu estava numa atmosfera em NY onde eu estava falando com muitos professores, trocando, observando.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E quais livros você recomenda para pessoas que querem ensinar bem?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- <a href="https://www.simonfischeronline.com/basics.html" target="_blank">Simon Fischer</a>, nos seus livros de base, coloca de forma muito clara algumas das questões que aparecem. Acho que dá para entender o que é tocar violino de forma abstrata, mas você precisa ser capaz de ver o que o aluno precisa de forma objetiva, e também de forma muito individual. Por exemplo, eu vi e vivenciei professores que realmente entendem o funcionamento e tocam muito bem, mas não conseguem transferir esse conhecimento para um aluno individual e entender por que, e de onde exatamente as questões deles estão vindo. Às vezes é muito difícil simplesmente sair fazendo isso, mas é definitivamente o que eu procuro: como você sente isso? como é isso pra você? de onde isso vem? por que? E acho que é muito importante ser imaginativo nessa observação, porque como eu fui treinada desde muito pequena, são coisas que pessoalmente eu não vivi, mas passei muito tempo empatizando com meus alunos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqoeOHS5Mgz4_KcwZmx5C_jMsFMznRVtB4I2Q2C5NgdM4vDmnv_NeDU7G9ZA_a0M7tjAAofnUhlZCezDSpGSz34jVFZNJbFNIuDNw0vzHJrNwzqob5Sfw-AzDJZhUWxngCiw0YJs2zgyB/s1600/Simon+Fischer+basics.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="707" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnqoeOHS5Mgz4_KcwZmx5C_jMsFMznRVtB4I2Q2C5NgdM4vDmnv_NeDU7G9ZA_a0M7tjAAofnUhlZCezDSpGSz34jVFZNJbFNIuDNw0vzHJrNwzqob5Sfw-AzDJZhUWxngCiw0YJs2zgyB/s320/Simon+Fischer+basics.jpg" width="226" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Clique <a href="https://www.amazon.com/Basics-Simon-Fischer/dp/1901507009" target="_blank">aqui</a> para comprar.</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E cada aluno aprende de um jeito.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- E também te dá humildade, quanto mais você ensina, mais você se dá conta de que “ok, <i>talvez</i> isso funcione.”, não dá para adivinhar e acertar tudo, é difícil ser responsável por todos os caminhos possíveis.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E sobra tempo para estudar?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Sim, eu acho. Quero dizer, meu filho acabou de se mudar para ir à universidade, então parece que tenho mais tempo. Mas eu costumava leva-lo para a escola, concentrar minhas aulas, ficar livre a tarde toda, e quando ele era pequeno, coloca-lo para dormir e depois ir estudar. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E você tinha quanto tempo para estudar?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Se eu estivesse me preparando para algo importante, eu tentaria estudar 2 horas por noite.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- E como você dividiria esse tempo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Eu sempre toco escalas como aquecimento, calibro meus dedos, acho meu som, fico segura de que estou bem equilibrada, gasto uns 15, 30 minutos fazendo isso. Às vezes toco um estudo só para ver como as coisas básicas estão. Geralmente extraio alguma questão técnica do repertório que vou tocar e aí, dependendo do tempo disponível, tento ter meu tempo exploratório para descobrir como vou fazer determinada coisa, e meu tempo de continuidade pra ver como a coisa toda se segura junta enquanto performance. E aí é só cuidar do ritmo de estudo, para ter certeza de que toquei a apresentação do começo ao fim vezes o suficiente.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Uau. É um monte de coisas, e me parece que você é muito inteligente e realmente gosta de observar coisas. Porque com as 3 coisas - tocar, ensinar e administrar - você está observando, prestando atenção, entrando em ação.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Vou te contar sobre isso, eu penso tanto sobre eficiência que às vezes é muito absurdo, mas isso é uma parte grande do que eu faço, está sempre na minha mente. Também porque não tenho muito tempo, fico indo para Nova York todo fim de semana. Então estou sempre tentando pensar em como não desperdiçar o meu tempo, nem o das outras pessoas. Mas quando você é estudante, e quando ensino meus alunos, é necessário esse tempo incontável, porque precisa dar espaço para as coisas se desenvolverem. Você não consegue estruturar exatamente quanto tempo é, porque eles não se conhecem o suficiente para entender como o progresso vai acontecer, ou precisam se desenvolver de uma forma subconsciente, então esse é o luxo da vida de estudante. Aprendi a ser mais paciente comigo mesma também, às vezes me olho e penso “Ok, isso talvez precise sentar no meu subconsciente por um tempo, permitir que se desenvolva.”, porque minha inclinação é tentar resolver tudo imediatamente.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Você já teve dores ou tensão excessiva por tocar? Como você lidou com isso?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Não de verdade, um episódio ou outro, um pouco de fisioterapia para fortalecer algumas partes. Acho que em algum ponto todo mundo precisa prestar atenção nisso e eu nem sempre o faço, honestamente. Tenho alguns amigos que tocam no <a href="https://www.metopera.org/" target="_blank">Metropolitan</a>, eles estão todos fazendo fisioterapia para ter certeza de que estão fortes do jeito certo, mesmo que não sejam super malhados. Todo mundo se lesiona em algum momento por tocar. Mas eu não passo por esse tipo de stress orquestral, então não sofro as mesmas coisas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Mas você faz algo físico, como alongamento, aulas de ioga ou algo assim?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Não, mas eu acho uma boa ideia. (risos) E tem alguns <a href="https://papodeviolinista.blogspot.com/2015/03/estica-antes-estica-depois.html" target="_blank">alongamentos básicos</a> e coisas que as pessoas frequentemente fazem.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Tem algo que eu esqueci de perguntar ou algo que você gostaria de dizer?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Elizabeth </b>- Eu amo estar aqui no Brasil. Acho que as relações humanas aqui são encantadoras, e isso é algo que eu tenho que me lembrar quando a eficiência é minha prioridade central, de fazer espaço para essas relações.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena </b>- Muito obrigada!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyCCMKNuwSAJE0B0HykfZ2Wt1V6ViR1IBDtdvrttLKsnxYCsGJY9Ew4O-gpPoEvPGzHXvYsT26hECndf5OeE-NrDDTJHRIqipIek3CpNqMIlcbceqvHoaA5xQ6i_zp5CmfplDWgiCbfs-A/s1600/Elisabeth+Chang.001.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="994" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyCCMKNuwSAJE0B0HykfZ2Wt1V6ViR1IBDtdvrttLKsnxYCsGJY9Ew4O-gpPoEvPGzHXvYsT26hECndf5OeE-NrDDTJHRIqipIek3CpNqMIlcbceqvHoaA5xQ6i_zp5CmfplDWgiCbfs-A/s640/Elisabeth+Chang.001.jpeg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A série de selfies que já virou um clássico do Papo de Violinista: eu e Elizabeth Chang.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">________________________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><i>Os agradecimentos desta entrevista vão à Felipe Secamilli, muito obrigada! =)</i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<br /></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-19419879661352550182018-08-06T00:04:00.000-03:002018-08-06T00:05:57.021-03:00ESTUDAR COM A TV PARA TER UM FOCO-LASER<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;">por Noa Kageyama, publicado originalmente no site <a href="https://bulletproofmusician.com/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<a href="https://bulletproofmusician.com/practicing-with-the-tv-for-laser-like-focus/" target="_blank"><span style="font-size: large;">PRACTICING WITH THE TV FOR LASER-LIKE FOCUS</span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A data é sábado, 23 de fevereiro de 1991. O violinista Isaac Stern está solando um concerto de Mozart com a Filarmônica de Israel, Zubin Mehta regendo, quando é interrompido por sirenes que sinalizam um ataque aéreo de mísseis Scud.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A orquestra sai do palco para colocar equipamento de proteção; o público permanece em seu lugar usando máscaras de gás. Stern retorna ao palco sem máscara de gás, e começa a tocar a Sarabande da Partita em Re menor de Bach.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A maioria de nós nunca se apresentará em condições como essa, mas por um momento, imagine. Como alguém pode continuar concentrado na performance quando a possibilidade de um ataque de mísseis é tão real e iminente?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/TZFWV0UIuNM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/TZFWV0UIuNM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Foco de atenção</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Nossa capacidade de focar - direcionar nossa atenção onde quisermos, quando quisermos e por quanto tempo quisermos - é um ingrediente essencial não apenas para dominar o medo do palco (ou se concentrar durante um ataque de míssil iminente), mas também em performances de nível máximo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ondas Beta</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Infelizmente, quando entramos no palco e a adrenalina bate, nossa atenção fica como um cachorrinho hiperativo que tomou café demais. Por um lado, nosso cérebro entra em <i>overdrive</i> e literalmente acelera. Conecte seu cérebro a um dispositivo que mede a atividade das ondas cerebrais, e você verá que quando estiver sob estresse seu cérebro produzirá ondas cerebrais conhecidas como ondas Beta, que oscilam de 13 a 30 ciclos por segundo. Faz sentido, pois se você estivesse em perigo, seria bom poder pensar mais rápido, processar mais informações em menos tempo e tomar decisões mais rapidamente. Mas claro, é o ritmo mais lento de 8-12 ciclos por segundo das ondas alfa que os estudos sugerem ser o mais propício à criatividade e ao desempenho de alto nível.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Sentidos aguçados</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Não é só o seu cérebro que está indo mais rápido, mas os seus sentidos também aguçam um pouco sob pressão. É mais provável que você fique sensível a todo tipo de estímulos irrelevantes ao seu redor, seja movimento na coxia ou na plateia, barulho de papel de bala ou sentir de repente que seus sapatos estão muito apertados. Isso pode ser uma distração, para dizer o mínimo, e agora você tem menos recursos disponíveis para processar os detalhes importantes relacionados à música e ao desempenho.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Choque de realidade</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Agora compare isso com o que estamos acostumados. A sala de estudo e de ensaio são ambientes muito controlados, onde os fatores externos também são, em sua maioria, controlados. A temperatura não é nem muito quente nem muito fria, as luzes não são muito claras nem muito escuras, a sala é silenciosa e a acústica é familiar. As condições são ideais e nosso cérebro está processando informações em uma velocidade normal. É uma configuração bem confortável, que nos prepara para tomar um choque de realidade quando entramos no palco e de repente tudo é diferente.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Com tantas coisas brigando pela nossa atenção em audições e performances, como podemos nos treinar para estar mais focados no que importa e permanecer imunes a essas distrações externas?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Televisão.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Oi?</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">TV é ruim</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A TV geralmente tem uma má reputação na mídia, com os pais e os educadores. Alguns dizem que ela <a href="https://usatoday30.usatoday.com/news/nation/2004-04-05-tv-bottomstrip_x.htm" target="_blank">encurta nossa atenção</a>, outros dizem que assistir TV <a href="https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748704055104574652340708172608" target="_blank">aumenta nosso risco de morrer</a> e que é a <a href="https://activerain.com/blogsview/1695436/television--the-worst-invention-in-the-history-of-mankind" target="_blank">pior invenção da história da humanidade</a>. Bem, deixando tudo isso de lado, a TV é bastante envolvente. Pode ser difícil ignorar a TV quando ela está ligada. Não acredita em mim? Tente ter uma conversa profunda e significativa com alguém sentado em frente à televisão.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Podemos usar o poder de sugação-de-atenção da TV a nosso favor. A televisão será a sua nova companheira no treinamento de atenção.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">TV é sua amiga</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Eis o exercício.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">1. Selecione uma peça que você conhece bastante e consegue tocar muito bem.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">2. Ligue a TV, volume bem baixo no começo</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">3. De pé na frente da TV, <a href="http://papodeviolinista.blogspot.com/2017/06/como-fazer-do-nervoso-uma-coisa-boa.html" target="_blank">centre-se</a>, e comece a tocar sua peça, tratando todo esse simulado de performance como se fosse um concerto real.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">4. Quão bem você conseguiu se concentrar no seu desempenho? Quando sua atenção saiu vagando por aí? Veja se você consegue descobrir o porquê - o que o levou a transferir sua atenção da música para a TV? Lembre-se: se você não souber onde colocar sua atenção, a TV vencerá por padrão. Revise o post sobre <a href="https://papodeviolinista.blogspot.com/2017/04/comece-audicao-com-o-pe-direito.html" target="_blank">intenções claras</a> para ter ideias sobre <i>em quê</i> focar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quando este exercício se tornar muito fácil para você, ajuste um pouco as coisas aumentando o volume da TV, colocando um programa favorito ou um que possa te distrair bastante (por exemplo, um DVD do seu artista favorito tocando uma parte diferente da mesma peça). Você também pode tentar tocar peças com as quais está menos familiarizado, ou aquelas com maior probabilidade de se distrair.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Use a TV como uma ferramenta de treinamento e você descobrirá que pode se concentrar no palco apesar de qualquer distração, com o pé nas costas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">“Qualquer homem que consegue dirigir com segurança enquanto beija uma garota bonita simplesmente não está dando ao beijo a atenção que merece.” ~ Albert Einstein</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 15px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAbpXH01yu_f27Nzq8NrltJywvyerwz2A6y3kOqm5aiqoLRkRUHoPXgux8JBLKwdG7briSyj-BMLoHEAJ8gjOkqSwZJdv8sOAuRkdVGs_LcGfPwyF-sFaJLRWKi73QnFoaXNlly9-Bu3Yj/s1600/Mafalda+e+a+TV+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="201" data-original-width="720" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAbpXH01yu_f27Nzq8NrltJywvyerwz2A6y3kOqm5aiqoLRkRUHoPXgux8JBLKwdG7briSyj-BMLoHEAJ8gjOkqSwZJdv8sOAuRkdVGs_LcGfPwyF-sFaJLRWKi73QnFoaXNlly9-Bu3Yj/s640/Mafalda+e+a+TV+4.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Achei esse quadrinho do Quino <a href="https://sites.google.com/site/webquesteduk/tarefa" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 15px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;">______________________________</span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;"><i>Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</i></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 19px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-family: inherit; font-size: large;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 15px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-73876874731302902452018-07-19T16:41:00.000-03:002018-07-22T13:35:43.311-03:00ENRIQUE DIEMECKE - "O MAESTRO FEZ AULA DE VIOLINO COM SZERYNG."<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvJa7uXCmc5ooQAietoJxF-_BTs4AYzlS5OGfj3Qs1Af88yjioPACN5-31X2S_c2I3Ernay2XdL9I6yGAln7WfTVDAavTriX9IPBrhpnta3yq46ztIEarHgUQLZAqzrFha0vl60RHzrBo3/s1600/00d9b1e39f02d57be65ad2a9a6eaa3b8_XL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="1351" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvJa7uXCmc5ooQAietoJxF-_BTs4AYzlS5OGfj3Qs1Af88yjioPACN5-31X2S_c2I3Ernay2XdL9I6yGAln7WfTVDAavTriX9IPBrhpnta3yq46ztIEarHgUQLZAqzrFha0vl60RHzrBo3/s400/00d9b1e39f02d57be65ad2a9a6eaa3b8_XL.jpg" width="266" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Enrique Arturo Diemecke. </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Foto do site dele.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit;"><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Em abril de 2018 a <a href="http://theatromunicipal.org.br/grupoartistico/orquestra-sinfonica-municipal/" target="_blank">Orquestra Sinfônica Municipal de São Paulo</a></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">, onde toco, recebeu um maestro convidado para reger 2 concertos. No repertório, o Concerto para Piano n. 1 de F. Chopin e a 2a Sinfonia de J. Brahms.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="color: #e06666;"><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Esse maestro era muito sorridente e muito bom. O mexicano <a href="http://diemecke.com/" target="_blank">Enrique Arturo Diemecke</a>, diretor artístico do <a href="http://www.teatrocolon.org.ar/pt" target="_blank">Teatro Colón</a> e maestro da <a href="http://www.teatrocolon.org.ar/pt/content/orquestra-filarm%C3%B4nica-de-buenos-aires" target="_blank">Orquestra Filarmônica de Buenos Aires</a>, conquistou a orquestra toda. </span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">A semana com ele foi uma delícia! A maneira e o conhecimento com o qual ele trata a música e os músicos é inspirador, nos estimulou a tocar nosso melhor com um sorriso no rosto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Durante os ensaios ele deu muitas indicações às cordas, sobretudo aos violinos. Essas indicações ultrapassavam conceitos estilísticos e falavam também de regiões do arco, articulações e coisas bem mais técnicas, que só um violinista saberia. Até que o Djavan Caetano, colega violinista, me contou: ele toca violino, e foi aluno do <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Henryk_Szeryng" target="_blank">Szeryng</a>. “Quê?!?!” </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Na primeira oportunidade fui falar com o maestro e perguntei se isso era verdade. Ele confirmou alegremente, e marcamos a entrevista. Convidei o Djavan para vir junto, e foi essa a nossa conversa:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-kerning: none;"></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
</span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena Piccazio</b> - Me disseram que você teve aulas de violino com Henryk Szeryng.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique Arturo Diemecke</b> - Sim, correto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E como é essa história?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkZK5Qmud7xH6ooed0digSkyYdoUKjPXgHiAdz9B3dorz9oiV4PqV3p3DbXxjlwQdaYzsWxa2dYhRAZ50_t6bniYfb0QQYkyBjxBhzKZZltoBH7PnOSXcZonoMj1PJLabpPtFnVrtTIiE/s1600/Captura+de+tela+2018-07-19+15.35.04.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="485" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPkZK5Qmud7xH6ooed0digSkyYdoUKjPXgHiAdz9B3dorz9oiV4PqV3p3DbXxjlwQdaYzsWxa2dYhRAZ50_t6bniYfb0QQYkyBjxBhzKZZltoBH7PnOSXcZonoMj1PJLabpPtFnVrtTIiE/s320/Captura+de+tela+2018-07-19+15.35.04.jpg" width="316" /></span></a><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - A história foi assim: eu nasci no México, de pais músicos. Os meus irmãos e eu, todos somos músicos. Tenho 2 irmãos e cinco irmãs, nada mais. E todos somos músicos. Nós vivíamos em uma cidade ao norte do México, e em um certo momento nos mudamos para a cidade de Toluca, mais ao centro. Aí estava um aluno do professor Szeryng, <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Enrique_Esp%C3%ADn_Y%C3%A9pez" target="_blank">Enrique Espín Yepez</a>, professor também, que começou a nos dar aulas e cursos. Quando Szeryng veio de visita, Yepez nos preparou para tocar para ele. Nosso professor organizava masterclasses, nos ouvia e nos preparava. Na ocasião da masterclass com o maestro Szeryng, este ficava com nossa partitura nas mãos fazendo anotações enquanto tocávamos. Quando o aluno terminava de tocar ele devolvia a partitura e dizia: “Bem, isso é para você. Agora falemos de música.”</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Então ele fazia todas as anotações de arco, de dedilhado…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - De dedos, por exemplo, se via que o violinista tinha o quarto dedo fraco, escrevia ‘<a href="https://imslp.org/wiki/36_Caprices_for_Violin%2C_Op.3_(Fiorillo%2C_Federigo)" target="_blank">Fiorillo exercício n. 10</a>’.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Que demais! Escrevia o que tinha que estudar para fortalecer o quarto dedo!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibYMMHzCCQJWmKqTsWmFQP7PwUZealMuPSF3DdOavAVSWGG_VXnJDKzGaHzYIpoyKWC-SqJ6fkM483ZZLfrBTS_nrBRUDs5ftkRrEbsC3AKHY0vcgDqZxl9i8je0K4oc3oAarFYeXN20P4/s1600/Henryk+Szeryng%252C+photo-+BARDA+Clive+%253A+ArenaPAL+%253A+Forum.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1054" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibYMMHzCCQJWmKqTsWmFQP7PwUZealMuPSF3DdOavAVSWGG_VXnJDKzGaHzYIpoyKWC-SqJ6fkM483ZZLfrBTS_nrBRUDs5ftkRrEbsC3AKHY0vcgDqZxl9i8je0K4oc3oAarFYeXN20P4/s400/Henryk+Szeryng%252C+photo-+BARDA+Clive+%253A+ArenaPAL+%253A+Forum.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Henryk Szeryng. Foto: Clive Barda/ Pal Arena</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Para fortalecer a técnica. E sempre trabalhava muito a mão esquerda. Também trabalhávamos muito a mão direita, o arco. Ele tinha uma posição de arco muito especial, porque para começar, levantava o cotovelo, e a mão tinha que estar igual. Colocava o primeiro dedo aqui em cima para ter equilíbrio. Esse dedo é o que vai dar ênfase ao movimento do arco. E dessa forma em uma ligadura se toca assim, e com esse dedo se pode fazer o <i>portato</i> (<i>canta e mostra</i>). O cotovelo sempre para cima. Por que? Porque ele acreditava que era mais fácil ter o cotovelo para cima que para baixo, porque o peso do arco vai estar sobre o instrumento. Quando se está com o cotovelo aqui em cima, a pessoa pode controlar mais, pode levantar uma coisa de baixo para cima até aqui. Com o cotovelo para baixo, não se pode levantar muito. Assim a gravidade está a seu favor. Na mudança de arco no talão ele usava um pouco de movimento, um pouco só, para fazer uma troca que não se via nem se ouvia. Primeiro pressiona, depois relaxa. Na ponta, igual. Um movimento dos dedos. Não do pulso, mas dos dedos. E continua com o mesmo som. Ou seja, a velocidade do arco pode ser a mesma, mas a pessoa tem intensidade. E se vai fazer um crescendo, obviamente fica muito mais fácil depois. Se usa a pressão e a velocidade do arco, e o crescendo sai mais natural, mais intenso. Isso também ajuda a mão esquerda, para que possa vibrar. Esse é o manejo da técnica de arco. E tinha o estudo das escalas <i>alla</i> Carl Flesch. E sempre a mão tem que se adiantar à mudança de posição. (<i>pega o violino do Djavan e mostra</i>).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sim, a mão começa a se mover antes da mudança de posição.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Sim, antes da mudança, já começa a se mover pra frente ou para trás. Isso ajuda a mudança de posição. E uma das coisas mais importantes para estudar afinação é estudar em corda dupla fazendo pedal com a corda solta. No agudo também, porque aí não se acostuma o ouvido a subir a afinação. Essa é a ideia. Para estudar oitavas: as oitavas se estudam fazendo harmônicos (<i>usando 1o dedo preso e 4o dedo no harmônico</i>), porque a distância é exatamente a mesma, então os harmônicos acostumam os dedos a estarem sempre no mesmo lugar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Verdade! Porque não se pode mudar o harmônico.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvXabZ4Br3lCz4xipyji9BPaY2tWVQjjonbQuKKu-9HhyphenhyphenTI4Z2axF0XI87RdE9TgiGGfJn9y5m6ozaemVouJe2vvqH3rLzPcJVw2Fa-NzVHfusTZQ0vtgpc8jLQNngEiJPDHMKhDcRkFa/s1600/IMG_5512.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1483" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvXabZ4Br3lCz4xipyji9BPaY2tWVQjjonbQuKKu-9HhyphenhyphenTI4Z2axF0XI87RdE9TgiGGfJn9y5m6ozaemVouJe2vvqH3rLzPcJVw2Fa-NzVHfusTZQ0vtgpc8jLQNngEiJPDHMKhDcRkFa/s320/IMG_5512.jpg" width="296" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Foto que tirei durante a</span><br />
<span style="font-family: inherit;">entrevista.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Não se pode mudar o harmônico. O harmônico sai ou não sai. Então se acostuma os dois dedos e o pulso à distância exata entre uma nota e outra. Sobretudo porque às vezes as cordas não estão tão bem. Por esse motivo ele sempre afinava usando arco pra cima, para escutar a vibração. Porque se fica tocando baixo-cima-baixo direto, não se escuta bem. E não usava espaleira.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br /></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Szeryng não usava espaleira?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Não, Szeryng não usava espaleira.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Djavan Caetano</b> - Mas usava algo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Às vezes, dependendo, mas não usava.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Ele tinha o pescoço curto?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Não, normal. Como eu.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Djavan</b> - É sabido que o Szeryng teve um início difícil na carreira dele. É verdade isso?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Sim, foi difícil, e de fato teve problemas na sua carreira internacional. Não teve a mínima oportunidade que tiveram seus contemporâneos como Stern, como Heifetz, Milstein ou Oistrakh. Ele saiu da Polônia para estudar com Carl Flesch em Berlim, e de Berlim foi para a América, chegou primeiro em Cuba e depois esteve no México um período breve, veio para o Brasil, logo voltou para o México e aí se casou e se nacionalizou mexicano. Vivia em Mônaco e no México.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E quando foram essas aulas que o senhor teve com ele? Foi uma vez só em um verão ou mais?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Foram muitos verões. Foram uns 5 verões que eu estive no México. Eu tinha ido estudar nos Estados Unidos, porque minha intenção não era ser violinista, eu queria ser regente, então para mim o violino era um instrumento para aprender e dominar para entender melhor a orquestra. Eu toquei em orquestra muitos anos e sei o difícil que é tocar com todo um conjunto, fazer com que 14 ou 16 violinos toquem exatamente igual, a afinação, os arcos, a parte do arco, se estamos juntos, se não estamos juntos, se é <i>divisi</i>, non <i>divisi</i>, e o companheiro de estante que esquece o lápis, o companheiro que não chega, o companheiro que te prega uma peça e te desafina o violino (<i>risos</i>), te rouba o arco, que às vezes desaparece… Tudo isso você aprende aí. E também toquei segundo violino quando era pequenininho, tocava num quarteto com meu irmão, ele era primeiro, eu era segundo. E minhas irmãs, uma viola e outra cello. Então tínhamos um quarteto de crianças e tocamos muitos anos em concertos até que chegamos às orquestras e começamos a tocar nelas já de uma maneira profissional. Comecei muito pequeno profissionalmente, com apenas 11 anos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Que bonitinho!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Não era uma orquestra juvenil, era uma orquestra profissional!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhINiFVqjAqK74X3-r9liqZjotLzqUCrmMRBVGZYz4MZFkHCpeq04z33D6eF_r1-Ru37adZwjPKNbAGTjha2XFba0NwQvJI-JQODTAbBVV0zvO42dDITN5Ak3ApPM0YuWFmirxC-cDWRqt0/s1600/diemecke+pequeno+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="910" data-original-width="638" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhINiFVqjAqK74X3-r9liqZjotLzqUCrmMRBVGZYz4MZFkHCpeq04z33D6eF_r1-Ru37adZwjPKNbAGTjha2XFba0NwQvJI-JQODTAbBVV0zvO42dDITN5Ak3ApPM0YuWFmirxC-cDWRqt0/s400/diemecke+pequeno+1.jpg" width="282" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Foto do arquivo pessoal do Mto. Diemecke</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>Enrique</b></span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"> - Aqui eu sou o que fala ao público e demonstra instrumentos, meu irmão e minhas irmãs estão mais atrás.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - É uma família inteira de músicos! Você é o menorzinho?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Sim. Fizemos o primeiro concerto com música clássica, Boccherini, Haydn, Mozart, quartetos de Beethoven. E aí, quando comecei a tocar em todas essas orquestras, comecei a estudar a trompa, aos 12 anos, porque eu gostava, é meu instrumento favorito. Meu pai não quis que eu fosse trompista. Mas eu queria aprender! Porque são os instrumentos mais difíceis: o violino e a trompa. Queria aprender porque as trompas sempre falham, porque tem tantas coisas tão difíceis, transposição, entrar piano, entrar forte, cantar, fazer conjunto. E então descobri que o companheirismo entre trompistas era muito bom, coisa que não existia entre violinistas (<i>risos</i>). Eu me sentia mais entre companheiros com os trompistas que com os violinistas. Nos violinos era mais competição sempre, quem tocava mais rápido, mais rápido. Já com os trompistas era “Como você faz essa passagem? Sim? Não? Perfeito. Vejamos, vamos tocar juntos, nos ajudar… sabe o quê? Te está falhando a barriga.”, e algum truque de afinação, essas coisas. Tocar em conjunto sempre é bonito, e as trompas tocam muito com as madeiras, com os metais e com as cordas. É o instrumento que mais está tocando com todos, é o mais versátil. E isso eu gostei.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E por quantos anos estudou trompa?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - A vida toda. Estudei na universidade, em Washington. Lá eu estudei violino e trompa, piano e regência orquestral.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Uau, um montão de coisas! E as aulas com Szeryng foram em que ano?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - 1971 a 1975, na Cidade do México.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E quantos anos de idade você tinha?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Eu tinha uns 16, 17 anos. Essa foi uma das oportunidades da minha vida.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Musicalmente, o que ele dizia?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Falamos muito da filosofia da música. Que o importante na música é que cada nota tenha um sentido. Coisa que meu pai também me ensinou, mas aplicar no violino é mais difícil porque você tem que pensar que cada nota tem um som. E por isso que era muito importante o solfejo, porque no solfejo você se dá conta que o dó tem um som especial, e que o ré tem outro, o mi, o fa, o sooool, la, si, dó. Cada nota tem que ter uma expressão, então basicamente era colocar letra na música. Szeryng falava: “Qual é a música? O que tem nela?” Por exemplo: reeeeee - fa - re - si - laaaa (<i>canta o começo do concerto para violino de Brahms</i>). E ele dizia “Não, não, não. Toque pensando nas notas” (<i>canta de novo a melodia toda, bem mais expressiva</i>).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Ele os fazia cantar?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Sim! Se não consegue cantar, não consegue tocar violino.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Digo isso aos meus alunos!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Ah sim?! haha</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Mas eles nem sempre acreditam em mim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Se não consegue cantar, não espere que o violino toque sozinho, hein? O violino não soa sozinho.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena e Djavan em coro</b> - Verdade.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Nenhum instrumento soa sozinho. Necessita da música que está dentro da pessoa, e o instrumento é um amplificador, nada mais. E vocês são os amplificadores do regente. Então o regente tem que motivá-los, é o que penso que deveria ser. A pessoa faz o mesmo com o instrumento, você está pensando o tempo todo (<i>e canta o começo do Concerto n.4 para violino de Mozart</i>). Se você sente tudo isso, o violino vai responder. Tem que dominar o instrumento, o instrumento é a língua que temos que dominar na vida. Mas antes de dominar o instrumento, tem que dominar a si mesmo. Porque se não consegue dominar a si mesmo, não vai poder dominar o instrumento.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Verdade. E com a trompa, você teve algum professor assim significativo, como Szeryng com o violino?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Sim e não. Porque com a trompa eu tinha a filosofia do violino. Então quando fui estudar nos EUA, eu tinha um quinteto de metais - 2 trompetes, trombone, tuba e trompa - e tínhamos aula de música de câmara com o primeiro trompetista da Sinfônica Nacional de Washington. Quando ele nos escutou, disse “Vocês estão muito bem! Quem ensaia vocês?” Meus amigos todos apontaram para mim: “Ele!”, porque eu os ensaiava. “E por que vocês querem aula comigo?” “Para nos dizer se vamos por um caminho correto ou não, sempre é bom ter uma opinião profissional.” E o professor disse: “Mas tem uma coisa que não entendo que me interessa muito, vocês tocam como se fossem um quarteto de cordas!”</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - (<i>risos</i>) Mas qual seria a diferença?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - O conceito, a filosofia.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Uau. E ele ouviu isso no som?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Sim! Disse que tocávamos como se fossemos um instrumento de cordas, ou seja, um quarteto. Estávamos tocando juntos, sim, respirando juntos, fazendo um único som, etc, mas com um tipo de fraseado que só os instrumentistas de arco fazem, os outros não. Meus companheiros disseram: “Mas é que ele toca instrumento de cordas, é violinista também.” E o professor “Não! Sério?”. Mas eu aplicava as filosofias dos instrumentos, tudo que tem de bom em cada instrumento.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E todo esse conhecimento de como tocar instrumentos diferentes te serviu para virar um regente de orquestra, sim ou não?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5oUH1X67paMuXUsXTx04403gxeE7Bnb6m-ZpDzyViwdPVqmgbqPcBJTvVskmTDi1FPVpmJZ8D7w3_lPIjfqXM6kE3YMZ_U1aLMYPwbH1ofMSv5tz9QfGbdpDlrJJe5oFPqxRZtg4vAKW/s1600/diemecke+pequeno+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="805" data-original-width="1080" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc5oUH1X67paMuXUsXTx04403gxeE7Bnb6m-ZpDzyViwdPVqmgbqPcBJTvVskmTDi1FPVpmJZ8D7w3_lPIjfqXM6kE3YMZ_U1aLMYPwbH1ofMSv5tz9QfGbdpDlrJJe5oFPqxRZtg4vAKW/s400/diemecke+pequeno+2.jpg" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Quarteto dos irmãos Diemecke. Enrique era o segundo violino.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Foto do arquivo pessoal do Maestro.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Absolutamente sim. Porque as orquestras são tudo que aprendi em um quarteto de cordas. E o mais importante de aprender em um quarteto de cordas é tocar segundo violino, pois você faz o companheiro-cúmplice com o primeiro violino, que faz a oitava, a terça, vai no contratempo, se apoiam; depois com a viola, para que façam ritmos, para que façam a harmonia, para que façam o acompanhamento adequado; e depois com o cello, para que acompanhem a base com o ritmo oposto, a harmonia e essas coisas. Me dizia meu pai: o mais importante em um quarteto é o segundo violino - e eu era.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E depois de tocar em orquestras profissionais você sabia o que esperar de um regente de orquestra.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Outro motivo pelo qual eu queria ser regente de orquestra é porque - não grave isso (<i>risos</i>) - minha mentalidade era diferente, eu queria ver como era reger com a mentalidade de um músico que motiva e se entrega com os demais músicos, e usa a orquestra como um instrumento. Nós não batemos no nosso instrumento, não o quebramos, não botamos a culpa no instrumento, sabemos que é o músico que tem que tocar bem. Então você tem que sempre estar estudando, é a atitude de ter o conceito e transmiti-lo para que possam fazer o conjunto, para que possam fazer a orquestra.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Djavan</b> - Poderia dizer alguns nomes de violinistas importantes que você regeu?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Bem, eu regi quase todos… Perlmann, Zuckermann, Joshua Bell, Szeryng. Estes, dos mais conhecidos. E também regi muitos jovens que estão por aí, Ray Chen, o excelente violinista australiano/chinês. Um montão de violinistas! Acho que regi quase todos os importantes, as irmãs Kavafian, Pierre Amoyal, Augustin Hadelich…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU2brIx-VZoJ5qG64eIszzQGA4SLGDid2cze5KX5XUheqve2gVVXNVftcbOuYeGq_U6d5TNhrGZ1xwRLmbiY0nmIIE6ACb3-8EzkANOUwWG9rQ-80STZdI__5PihzjthBlJBqEp5i_txu_/s1600/diemecke+e+joshua+bell.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="562" data-original-width="1000" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU2brIx-VZoJ5qG64eIszzQGA4SLGDid2cze5KX5XUheqve2gVVXNVftcbOuYeGq_U6d5TNhrGZ1xwRLmbiY0nmIIE6ACb3-8EzkANOUwWG9rQ-80STZdI__5PihzjthBlJBqEp5i_txu_/s640/diemecke+e+joshua+bell.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Enrique Diemecke rege Joshua Bell. Foto do site do Teatro Colón.</td></tr>
</tbody></table>
</span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Eu sei que não é violinista, mas… Pierre Laurent-Aimard?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Sim! Pianistas um montão. Cellistas, todos!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Djavan</b> - Rostropovitch.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Rostropovitch, Pierre Fournier, Lynn Harrell, Yo-Yo Ma, Tortelier.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Djavan</b> - Sua ópera preferida?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b> - Minha ópera preferida? Ah! Neste momento é Pelleas e Melisande, Debussy. Eu vou faze-la agora em Buenos Aires, em agosto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Muito obrigada pelo seu tempo! </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Enrique</b></span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"> - Obrigada vocês!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxWEZx0Rdf9czmOlCfsEMJIjJNDteGET0Oi_EuLHUs9sXh22tdoZnchvD29zxZkAyBzLimSp-Aaxch0pcHqkFKFfYiv0i1xPZeUTzakxB5-55G7Ts3k8vv15D85Htt-ll5CKaaE96f3OmO/s1600/Diemecke.001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="1600" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxWEZx0Rdf9czmOlCfsEMJIjJNDteGET0Oi_EuLHUs9sXh22tdoZnchvD29zxZkAyBzLimSp-Aaxch0pcHqkFKFfYiv0i1xPZeUTzakxB5-55G7Ts3k8vv15D85Htt-ll5CKaaE96f3OmO/s640/Diemecke.001.jpg" width="640" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">A selfie obrigatória depois do concerto. Maestro Enrique Diemecke e eu.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Para saber mais sobre o Maestro Diemecke, acesse este <a href="http://diemecke.com/" target="_blank">link</a>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Um muito obrigada à Djavan Caetano e Pedro Guida pela ajuda nesta entrevista!</span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-18645443957659327762018-05-11T20:53:00.001-03:002020-01-30T19:48:54.453-03:00O MELHOR PERÍODO DO DIA PARA ESTUDAR<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;">por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site <a href="https://bulletproofmusician.com/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://bulletproofmusician.com/the-best-time-of-day-to-practice/" target="_blank">THE BEST TIME OF DAY TO PRACTICE</a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsChUKfQPKrlcJbuT2FZ_KYeY6AO2-1qxLTS6tTdTzvma7J-0hTBadzcGUt1r8pICHUnI6Um5Nypa3Pgh0ddrZSHb4EfRtduHqg369rZNdB-14n9ZOQqJVeiwBS0Z9b6jsfNrKwhteP-2/s1600/Clocks+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsChUKfQPKrlcJbuT2FZ_KYeY6AO2-1qxLTS6tTdTzvma7J-0hTBadzcGUt1r8pICHUnI6Um5Nypa3Pgh0ddrZSHb4EfRtduHqg369rZNdB-14n9ZOQqJVeiwBS0Z9b6jsfNrKwhteP-2/s640/Clocks+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Achei essa foto <a href="http://www.kickassfacts.com/25-kickass-and-interesting-facts-about-clocks/" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://papodeviolinista.blogspot.com.br/2014/08/quantas-horas-por-dia-voce-deveria.html" target="_blank">O quanto devemos estudar todos os dias</a> é sempre uma questão popular. Nós procuramos no google, lemos livros e entrevistas, e perguntamos por aí para descobrir o quanto os grandes artistas estudam, o quanto nossos professores estudam e o quanto nossos colegas e companheiros estudam.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Enquanto isso, há outra questão, talvez ainda mais importante, que raramente (ou nunca) é perguntada.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><i>Quando</i> devemos estudar?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por que o “quando” importa</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A maioria concordaria que a prática deliberada, pensada e focada é um uso mais efetivo do tempo de estudo do que a repetição descuidada, desorganizada e sem sentido. Claro, essa prática deliberada requer a capacidade de se concentrar e pensar criticamente e criativamente sobre o que estamos fazendo e trabalhando para realizar. É difícil fazer isso quando estamos cansados, com sono ou com pouca energia.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quem cedo madruga fica... cansado</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Por exemplo, houve um tempo em que eu me levantava às 4:30 da manhã para estudar antes da escola. Eu rastejava para fora da cama, pegava meu violino, sentava na frente da partitura e me arrastava por escalas e outros exercícios técnicos para tirar isso da frente primeiro. Claro, eu estava jogado na cadeira, minha mente praticamente ainda dormindo, e eu só passava pelos movimentos de tocar meus estudos sem prestar muita atenção no que estava acontecendo. Não precisa dizer que não mantive isso por muito tempo, já que logo ficou evidente que era uma perda de tempo. Eu não conseguia extrair muito do meu estudo matinal, e ficava tão cansado depois da escola que eu não conseguia muito dos estudos à tarde e à noite. Na época, eu simplesmente não tinha sido feito para estudar efetivamente às 4:30 da manhã.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O sono é certamente um <a href="http://papodeviolinista.blogspot.com.br/2018/02/uma-mudanca-simples-que-pode-aumentar.html" target="_blank">fator crítico no desempenho ideal</a>, mas este texto não é sobre o sono em si. É sobre descobrir o cronograma diário do seu relógio biológico interno, e planejar seu horário de estudo em torno dos períodos do dia em que você está naturalmente mais alerta. É sobre usar uma compreensão do seu relógio corporal em sua vantagem, para que você possa estudar de forma mais produtiva e fazer mais coisas em menos tempo. E não, este não é o mesmo relógio biológico que Marisa Tomei se refere em <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rrkWtufp62Q&t=1156s" target="_blank">Meu Primo Vinny</a>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Nosso relógio biológico</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Cada um de nós funciona num cronograma de 24 horas (algumas pesquisas sugerem que pode ser mais perto de 25 horas e, embora as implicações sejam bem legais, estão além do escopo deste texto). Os vários ciclos diários de alerta, mudanças na temperatura corporal e produção hormonal são freqüentemente referidos como ritmos circadianos. Esses ritmos são bastante estáveis e previsíveis, desde que a gente não mexa com eles. As coisas ficam um pouco bagunçadas quando mudamos de fuso horário (ou seja, o jet lag) ou se a hora de dormir e de acordar são irregulares e inconsistentes durante a semana (por isso que é bom escolher uma hora para dormir e uma hora para levantar, e mante-los mesmo nos finais de semana).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Você já notou que parece haver certos períodos do dia que você tende a estar mais alerta e outros que tende a estar mais sonolento? Por volta de 21h, por exemplo, é uma hora geralmente bem improdutiva para mim. Mesmo que eu não esteja sonolento o suficiente para dormir, eu tenho dificuldade em fazer meu cérebro trabalhar tão rápido quanto pode em outros momentos do dia. Se eu chegar às 22:30 ou às 23:00, as coisas costumam voltar a entrar no eixo e eu sou bastante produtivo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Duas forças opostas</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Isso ocorre porque existem duas forças diferentes em ação. Vamos chamá-los de Sonolento e Ligeirinho. Sonolento está constantemente tentando fazer você dormir, enquanto o Ligeirinho está sempre tentando mantê-lo acordado. Tanto o Sonolento quanto o Ligeirinho trabalham o dia inteiro, mas cada um afrouxa um pouco em diferentes momentos, dependendo da hora do dia. Para a maioria, Sonolento é mais forte no meio da tarde, enquanto o Ligeirinho é mais forte no meio da manhã e no final da tarde até o meio da noite.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Faça um gráfico do seu dia</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A chave é descobrir quando cada uma dessas forças opostas é mais forte para você e seu conjunto único de ritmos biológicos. Tome uma semana para traçar o gráfico de quando está mais sonolento e mais alerta. Use um gráfico semelhante ao abaixo para cada dia da semana e combine-os em um único gráfico quando tiver dados suficientes para enxergar um padrão.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQVXIzk6gZhrGsM-ax3VmCpGXcorp7O15Rq3yxBPpeKlQoNKrHJQd49EI0xa6GIdCFONqIwLO-kvoolqDSrxnXQUhJ2QVtYeVI055XRDjzVfW60eQ3zNMQdDZyBjQGbXRy0ZYRvaJv5GcC/s1600/Gra%25CC%2581fico+alertness+port.001.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="635" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQVXIzk6gZhrGsM-ax3VmCpGXcorp7O15Rq3yxBPpeKlQoNKrHJQd49EI0xa6GIdCFONqIwLO-kvoolqDSrxnXQUhJ2QVtYeVI055XRDjzVfW60eQ3zNMQdDZyBjQGbXRy0ZYRvaJv5GcC/s640/Gra%25CC%2581fico+alertness+port.001.jpeg" width="640" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">(fonte: <a href="http://www.amazon.com/gp/product/0060977604?ie=UTF8&tag=thebullmusi-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=0060977604"><span style="-webkit-font-kerning: none;">Power Sleep</span></a>, de <span style="-webkit-font-kerning: none;"><a href="http://jamesmaas.com/" target="_blank">James Maas</a></span>)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Faça uma pausa no estudo - sem culpa!</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Agora que você sabe quando seu corpo está preparado para o estudo e quando não está, não lute contra seu relógio biológico natural. Estude durante os períodos mais alertas e faça outra coisa durante os períodos de baixa energia, completamente livre de culpa (como tarefas domésticas, chatices do dia-a-dia, leitura por prazer ou… ei!, tire uma soneca!).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</span></i><br />
<i><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio com colaboração de Luciano Piccazio Raszl</span></span></div>
<span style="background-color: #bd081c; background-position: 3px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 14px 14px; border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: none; color: white; cursor: pointer; display: none; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 11px; font-style: normal; font-weight: bold; left: 279px; line-height: 20px; opacity: 1; padding: 0px 4px 0px 0px; position: absolute; text-align: center; text-indent: 20px; top: 129px; width: auto; z-index: 8675309;">Salvar</span><span style="background-color: #bd081c; background-position: 3px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 14px 14px; border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: none; color: white; cursor: pointer; display: none; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 11px; font-style: normal; font-weight: bold; left: 279px; line-height: 20px; opacity: 1; padding: 0px 4px 0px 0px; position: absolute; text-align: center; text-indent: 20px; top: 129px; width: auto; z-index: 8675309;">Salvar</span>Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-78465342028913903862018-04-04T02:12:00.000-03:002018-04-04T02:15:58.082-03:00COMO EU AQUEÇO - JON THORNE<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="731" data-original-width="501" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX1tqQTcOvdGLV8bGd6l4bo74ZDO4sKfNIOkuc7LtVXSw1OXYP8S-HmZKL0FZDOmFTb2OHScwpqWYI7Fp8ESe1-q0VfKe_AqXxt0ekTuCM5MCtEPMyCEn6bSh9g0r3XeDq_obyNOhYvgpX/s640/jon+thorne+by+Ollie+Ford.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="440" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de Ollie Ford</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><span style="color: #e06666; font-size: large;">Em outubro de 2017 tive o privilégio de acompanhar o violista Jon Thorne como tradutora. Foi uma semana de atividades em São Paulo, onde ele deu <a href="http://emesp.org.br/noticias/jon-thorne-ministra-master-classes-de-viola-na-emesp-tom-jobim/" target="_blank">masterclasses de viola</a> e música de câmara, além de fazer um ensaio com a Orquestra Sinfônica Infanto-Juvenil do GURI.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><span style="color: #e06666; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><span style="color: #e06666; font-size: large;">Jon Thorne é inglês e estudou viola na London College of Music e depois na Royal College of Music. Hoje em dia é <a href="https://www.ram.ac.uk/about-us/staff/jon-thorne" target="_blank">parte do corpo docente da Royal Academy of Music</a>, onde dá aula de viola e música de câmara. Também trabalha com as principais orquestras inglesas - sempre como chefe de naipe - e já se apresentou nos principais palcos da Europa com <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Cn5YgokY5rE" target="_blank">seus quartetos</a> e <a href="http://www.oculiensemble.co.uk/" target="_blank">grupos de câmara</a>, além de ser banca de concursos internacionais de música de câmara. Vamos falar bem mais sobre a carreira dele em uma outra entrevista (aliás, também ótima), que será publicada aqui em breve.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">O fato é que a oportunidade de ver Jon Thorne dando aula, transformando pessoas e sua relação com a música em minutos foi fascinante. Em música de câmara então! Foram poucas as vezes em que presenciei a "arte de dar aula de arte" em cores tão vivas! Ver tanta paixão e eficácia ao ensinar a fazer música me levou a fazer a entrevista, e a conversa com este ser humano generoso foi bem humorada e rica. Espero que gostem!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena Piccazio</b> - Então você toca viola.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon Thorne</b> - O que é divertido, sim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Como você aquece? Qual a primeira coisa que você faz quando tira a viola do estojo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Além de afinar? (risos)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Eu sempre começo com notas ridiculamente longas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Quão ridiculamente?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Eu começo contando até 4 ou 6, mezzo-forte, no cavalete. Sem tentar fazer o som mais bonito do mundo, apenas tentando sentir meus braços, buscando que eles fiquem aquecidos e vendo como eles estão de manhã, porque nunca se sabe! Eles podem ter desaparecido durante a noite! E aí eu tenho um grupo de músicas que está na minha cabeça, que é uma ligeira bastardização de músicas que aprendi quando era criança, sabe um método da escola, tipo livro 3 de quando você é pequenininho. Mas eu voltei a esse livro quando eu tinha 21 anos. Eu realmente voltei aos básicos, então eu lembro dessa música.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Que livro é esse?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Eta_Cohen" target="_blank">ETA Cohen</a>, é realmente para crianças. É apenas uma coisa que eu lembro, mas cobre todas as 4 cordas, o que é bom para acordar os braços. E começo com 4 ou 6 segundos por arco. Geralmente tem algum relógio por perto, então eu só sigo os segundos. E estou sempre em um espelho, sempre observando meu arco. Não com um super vibrato, mas…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Ah, então você faz as notas longas com notas presas, e não em cordas soltas?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, tem uma música. E então eu vou para 8 tempos, aí 10 e geralmente termino em 22, 24 segundos por arco. E começo mezzo-forte e vou ficando cada vez mais piano. Então começo a me afastar do cavalete. E aí eu começo a fazer uns vibratos meio loucos, e isso é apenas para aquecer a primeira articulação dos dedos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Só a primeira articulação?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, porque é onde está todo o vibrato. O vibrato é o movimento da primeira articulação do dedo. Eu faço vibrato de pulso, mas é só para fazer rolar a carne do dedo pra cima e pra baixo na corda. Não sei se dá pra ver (<i>ele mostra</i>), eu estou me movendo dali de trás do dedo até a ponta do dedo, é um rolamento, e é na linha da corda, e não para cima e para baixo. Estou indo na direção do meu nariz, entende o que eu quero dizer? Cada dedo, é só para aquecer a primeira articulação, me certificando de que a articulação da base do dedão também está livre, sabe essa parte gordinha da palma da mão? A mesma coisa na mão do arco! Essa parte da mão é tão negligenciada, a gente estava falando sobre isso na masterclass essa semana, essa parte da mão é tão importante na produção de som. E aí eu faço vibrato de braço, observando exatamente as mesmas coisas. A parte do aquecimento para o arco demora uns 5 minutos e essa do vibrato 1 minuto. E tudo isso soa horrível, nada disso é programado para ser bonito, essa parte é toda sobre meu corpo. Em nenhum momento eu estou tentando soar bem. Nesse ponto da vida talvez eu soe ok, mas eu não estou usando meus ouvidos, apenas a sensação do meu corpo. O resto do meu estudo são meus ouvidos, se isso faz sentido.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sim!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Então isso é apenas para o meu físico, para começar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Mas boa música sai de corpo bom.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Eu penso que sim. Veja, nós todos temos problemas porque temos que segurar esse pedaço de madeira todo cheio de ângulos esquisitos, então todos temos nossas dores, e temos que nos virar. Se bem que eu sou muito sortudo, não tenho muitas dores. Mas sim, sou bem cuidadoso. E claro que às vezes você não tem como aquecer, nada.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Mas quando você tem o tempo…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, é isso que eu faço.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Então esses 2 exercícios seriam o seu aquecimento? E pronto?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, é isso. Talvez, se eu não tiver tocado por um tempo, umas férias de uma semana ou algo assim, aí eu faço umas escalas em uma corda só do Flesch, para me lembrar de como mudar de posição, a leveza dos dedos pra cima e pra baixo na corda.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Algumas pessoas separam aquecimento de trabalho técnico. Para algumas pessoas é a mesma coisa, para outras são coisas diferentes. Como é para você? Você faz trabalho técnico nesse ponto da sua vida ou…?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Mas claro! Claro! Porque seu corpo está constantemente se desenvolvendo, e isso significa que você tem que estar constantemente polindo coisas que estão piorando. E esse estar alerta para o seu próprio corpo, o que está funcionando bem, tipo você sai do palco e talvez pense “Sabe de uma coisa? Minhas tercinas de semicolcheia em pianíssimo fora da corda, hum… preciso dar uma estudada nisso.” Sabe o que quero dizer? Elas estavam ok no concerto, mas eu poderia estar mais confortável.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Você se sente mal.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, eu noto isso, eu faço um registro em algum lugar da minha mente. E nesse ponto eu abro um <a href="http://imslp.org/wiki/Category:%C5%A0ev%C4%8D%C3%ADk,_Otakar" target="_blank">Sevcik</a>, abro um <a href="http://imslp.org/wiki/%C3%89tudes_ou_caprices_(Kreutzer%2C_Rodolphe)" target="_blank">Kreutzer</a>, o que for, só para consertar aquela uma coisa.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Então você separa sim o trabalho técnico do aquecimento. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Definitivamente sim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Seu aquecimento é sobre o seu corpo, seu trabalho técnico é a sua consciência de como você se sente em cada aspecto técnico, e aí você vai para onde você acha que precisa de mais trabalho.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim. E veja, às vezes você se sente confortável, então não faz nenhum trabalho técnico. Talvez o concerto do dia anterior tenha sido bom, então tudo bem, porque também tem um monte de outras coisas para estudar! (risos) Tenho um monte de música para aprender e claro, você estuda técnica nessas músicas também de qualquer jeito.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Mas é legal essa noção de que, depois de atingir um certo estágio, não é que você tenha que estudar as mesmas coisas técnicas todo santo dia. Sabe quando você está equilibrando muitos pratos e você vai só atrás daqueles que precisam de atenção? E às vezes nenhum precisa de atenção. Bom saber disso, porque às vezes a gente acha que ao se tornar profissional, não precisamos estudar tanto assim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não, a gente precisa estudar muito. Nós precisamos estar muito alertas, e o truque é estar alerta o suficiente para que, num concerto, ninguém na plateia note, mas você saiba. Se alguém te prendesse na sala de interrogatório da <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Pris%C3%A3o_de_Guant%C3%A1namo" target="_blank">Baía de Guantanamo</a>, com uma luz ofuscante na sua cara e perguntasse bravo: “Como foi o seu spiccatto?”, sabe? “Ok, ok… vou estudar…”. Em geral, ter essa honestidade consigo mesmo, é realmente muito importante.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Para você, existe diferença entre aquecer para estudar e para se apresentar?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Bom, para performances eu tenho uma rotina de verdade. E a uso tanto para uma apresentação no meio do nada para um único senhor com seu cachorro, quanto para um concerto ao vivo para a rádio na mais prestigiosa sala de concerto, tipo no Wigmore Hall ao vivo com meu quarteto na Radio 3 - o que foi uma grande honra -, ou Concertgebouw, ou algum outro. E eu uso de propósito em todos os lugares, toda vez, para orquestra, solo, quarteto, essa mesma rotina está ali. Eu não toco nada da música do concerto na coxia, nunca. Já é tarde demais, me deixa estressado! Se eu não consigo tocar no ensaio ou na coxia, eu nunca vou conseguir tocar no concerto. Então por que me deixar preocupado? Tarde demais. Se você não estudou direito antes, então a culpa é toda sua! (risos)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/CyGMpDeHsjg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/CyGMpDeHsjg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Qual é a sua rotina?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Vamos imaginar um concerto que começa às 7h30 da noite. Depende um pouco de como me sinto, mas tipo 10 para as 7, eu às vezes saio para dar uma volta, o que é legal. Eu roubei essa ideia do pianista John Lill - um pianista inglês muito famoso que ganhou o Concurso Tchaikovsky, fantástico, realmente bom! -, ele sempre saía para dar uma caminhada antes de um concerto. Não faço isso sempre, mas é bom para trazer a mente para o presente. Você sai dos estresses da viagem até o local, o ensaio, tudo o mais, você apenas… você sai fora. Você limpa o dia um pouquinho. Às 7 horas eu muito frequentemente durmo um pouco, 10 minutos. Eu ponho o despertador e deito às vezes no chão do camarim mesmo, com o caos acontecendo à minha volta. 8 a 12 minutos de sono é maravilhoso. Você está meio que consciente do que está acontecendo, então você não está verdadeiramente dormindo, mas você está, porque o tempo passa rapidinho, é muito interessante. Mas eu sinto que alguém me deu uma bombeada massiva de café. Isso eu aprendi a fazer com o quarteto, porque eu costumava ser o motorista do carro da viagem, e ficava podre de cansaço. E depois do concerto precisava levar todo mundo de volta para casa também. E ter esse momento onde você não está fazendo nada, te recarrega. E foi aí que eu aprendi a fazer isso. Mas o truque é deitar no chão, fechar os olhos e se dizer: “Olha, mesmo que eu não durma, na verdade 10 minutos sem fazer nada é maravilhoso.” </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E é.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Especialmente nesse momento. E aí você vê que o despertador tocou e… poxa. Às vezes eu acordo antes do despertador, é interessante isso, dá pra ver o corpo dizendo “Ei, não preciso mais disso.” Às vezes você ajusta o despertador para dali a 13 minutos, mas seu corpo só precisa de 11, e você acorda, “Tô pronto. Bora.” Para mim, o uso do despertador é para me deixar mais relaxado, sem medo de perder a hora. Aí eu me visto, o que demora uns 30 segundos. Nesse ponto eu tiro o instrumento do estojo, toco umas cordas soltas e devolvo a viola ao estojo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Nada de mão esquerda?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não, quer dizer, toco umas 10 notas. Afina, afina, afina. Ok, as coisas ainda estão aí onde deixei uma hora atrás, de volta pra caixa. Depois disso eu acho um canto tranquilo em algum lugar, e medito por mais um menos 1 minuto, o que consigo fazer super fácil. Muito frequentemente esse lugar tranquilo é o banheiro, porque tem o caos acontecendo em volta, com gente correndo de um lado para o outro, produtores querendo falar com você na hora que você não quer, como sempre, ou alguém do teatro querendo saber sobre cadeiras, horário das portas, e eu só quero ficar sozinho. Aí o quarteto afina, ou eu afino antes de entrar e só nesse ponto eu começo a pensar no que vou tocar, e aí faltam 5 minutos para começar o concerto. Não estou realmente tocando, mas apenas pensando.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Colocando sua mente na música.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Na hora que eu entro no palco eu já estou no caráter da primera peça.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Você falou sobre isso nas masterclasses.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Para mim isso ajuda muito! Porque isso significa que você pode começar o concerto bem, ao invés de esperar a primeira repetição para estar dentro do concerto. Significa que você está focado, está dentro, no caráter certo, sim… é algo que realmente funciona para mim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E a música sai mais honesta.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - E já de cara também. Você não está tentando se achar, mas está imediatamente lá. Mas é o que a gente estava falando essa semana, a diferença entre estudantes e profissionais é que um profissional aprendeu a ligar o botão da performance. Que você tem o seu <i>eu</i> normal, e o <i>eu</i> da performance.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sim, essa é uma boa diferença.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Você ainda é a mesma pessoa, sem mentiras ou faz-de-conta, é só que você está um pouco mais… bem, em performance!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - É um estado mental diferente, não uma pessoa diferente.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, sim. Eu diria que é um enorme aumento de intensidade. Olha pra gente, nós dois estamos aqui sentados, com os braços relaxados, tendo uma conversa, mas tenho certeza que se eu de repente dissesse "Você tem que tocar violino agora.”, você acenderia.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sim, eu mudaria na hora.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, claro que muda. É o mesmo, e a gente se acostuma com isso. E eu ligo esse botão no máximo que posso e com tudo que tenho nesses últimos 3 minutos antes de entrar no palco.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Basicamente essa rotina que você tem é para o seu ser, e não para o seu tocar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim. Porque eu já ensaiei por 3 horas, já estudei toda a semana.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - O trabalho já está feito.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Deveria! (risos) </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Mas mesmo que o trabalho não tenha sido feito antes, estressar 5 minutos antes de tocar <i>não</i> ajuda.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não. Não vai mudar nada, tarde demais.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - A outra coisa sobre aquecimento é: você aquece seu corpo? Faz alongamento? Algumas pessoas fazem ioga. Você faz algo para o seu corpo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não. Eu corro um pouco, não muito rápido e não muito longe (risos), quando tenho tempo. Tenho uma família jovem, e às vezes simplesmente não há tempo. À vezes passa um mês e não fiz nada, então sinto falta. Mas sou bem atento fisicamente. Tive um professor que fazia tai chi chuan, e ele abriu minha mente para isso, porque minha família não era muito dessas coisas, eles chamavam de coisas “lentilhas e grãos-de-bico” (<i>expressão inglesa para bicho-grilo, hippie</i>), coisas tipo vegetarianos, exercícios de consciência corporal. Venho de uma família do norte, sabe, e as famílias do norte são de gente mais dura, que trabalha muito, esse tipo de pessoa. Mas esse professor estava muito na onda do tai chi, muito útil! E ao longo dos anos, eu pensei muito sobre isso, mas também fiz um curso de filosofia depois de me formar em música, quando eu tinha uns 27, 28 anos. Eles costumavam chamar de Filosofia para Leigos (<i>Philosophy for Dummies</i>). E isso foi demais! Isso abriu a consciência de outras coisas também, o que foi realmente bom.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqEQrX19ZFRFnKEs4Nzi1wHmM7KdJhc4WKxx46ReoZ3SwOlp6mB222z012ZqPZOTGX-5waLNOvtqi9C79BpEpRI1yTxXmbbEHOLPxPcDxoHjmTdSldY7A-5UB6z3LF9jHYC9l_8bsEnHsm/s1600/IMG_2485+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqEQrX19ZFRFnKEs4Nzi1wHmM7KdJhc4WKxx46ReoZ3SwOlp6mB222z012ZqPZOTGX-5waLNOvtqi9C79BpEpRI1yTxXmbbEHOLPxPcDxoHjmTdSldY7A-5UB6z3LF9jHYC9l_8bsEnHsm/s320/IMG_2485+%25281%2529.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jon ensaiando as cordas da Orquestra <br />
Sinfônica Infanto-Juvenil do GURI</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Quando você estava estudando música nas instituições, você teve aula de Técnica de Alexander ou alguma coisa do gênero?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não estava disponível na época. Ou talvez estivesse e eu não sabia. Mas acho que não mesmo. Meus alunos fazem isso muito agora e estou constantemente falando com eles sobre isso. É demais! E nos meus alunos é fantástico, está fazendo coisas maravilhosas para um dos meu alunos. É brilhante, totalmente! Sim, essa consciência de como o corpo é conectado, e como você ensina ao cérebro novas memórias, por exemplo os alunos acham muito difícil abaixar o segundo dedo sem mexer o terceiro. É uma trava real para eles, frequentemente. Profissionais fazem isso sem problema, mas se você diz a um estudante “não mexa o terceiro dedo”, eles ficam travados e o terceiro dedo desce junto. Mas você pode reprogramar isso em segundos se você entende como explicar para eles como o corpo funciona. Você está explicando o caminho dos neurônios através do cérebro, e os neurônios vão pela rota mais usada. Tem milhões de opções de caminhos para a eletricidade para chegar no mesmo resultado, e você só tem que explicar isso a eles, e falar sobre os músculos que eles não usam tanto quanto sobre os que eles deveriam usar. Se você faz isso por aquele estudante, segura aquele terceiro dedo, e pergunta: “Bom, o que você não está movendo? Apenas imagine na sua mão e no seu braço o que você não está mexendo.” Aí ele abre o bíceps, o ombro, e então você pode dizer “Você gradualmente pode tomar meu lugar aqui segurando esse dedo”. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - É estranho que pouca gente nos lembre, enquanto estudantes, que o novo traz uma sensação nova.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - E estudantes morrem de medo do novo! Porque eles pensam que o novo deveria ser perfeito imediatamente! E fico dizendo para eles “Olha, se você conseguisse tocar isso nessa velocidade, era você que estava nessa cadeira dando aula para mim! (risos) Porque eu demorei anos! Se você consegue tão rápido, eu quero saber como!” </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Então você não faz esportes ou algo do gênero, mas você tem um consciência profunda do que acontece no seu corpo quando você toca.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não tenho tempo para esportes.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Mas você cuida do seu corpo quando toca, então esse cuidado não está aonde nós pensaríamos, mas está lá.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Por exemplo, na minha sala de estudo tem um espelhão grande obviamente, porque você precisa poder ver tudo, e isso ajuda a aprender mais rápido, pois sempre tem uma razão para algo não estar funcionando. Então você olha no espelho e se dá conta: “Ah, seu braço não está se mexendo, seu besta!”, ou o que for. Mas geralmente tenho minha estante loucamente alta! Para ter certeza que estou com uma postura realmente boa. Isso é só uma pequena coisa que desenvolvi para mim, para me ajudar, e eu adoro isso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Eu fazia a mesma coisa… eu fiz um ponto vermelho no alto da parede para onde olhar quando tocava coisas de cor!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - É apenas essa ideia de que você deveria voltar à sua espinha quando você toca, você deveria estar… pesado, se você preferir. É tão difícil, né? Porque você está empurrando contra você mesmo. Para explicar, se você empurra você mesmo forte o suficiente, e depois puxa pra baixo, isso puxa o seu corpo todo para o chão. Mas pera, você está fazendo isso em você mesmo, como assim? Então o conceito é bem difícil de ensinar, e bem difícil de estudar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - É, eu costumo dizer aos meus alunos que o difícil de tocar violino não é tocar violino, mas o fato de que tudo que você quer fazer, tem que fazer ao contrário. Por exemplo, você quer forçar o som quando na verdade você tem que apenas largar seu corpo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Verdade, realmente verdade. Você quer se mover rápido na corda, você tem que se mover muito devagar. Lembra do Stamitz que estávamos ensinando na masterclass essa semana, e o aluno estava apenas indo rápido, rápido, rápido? Uma bagunça total. Tudo desafinado. Apenas desacelere um pouco e fica lindo, ele tocou fantasticamente. Apenas dê a ele esse espaço. Aprender que você pode sentir lento, mesmo soando rápido. E essa desconexão é muito amedrontadora para estudantes, porque trabalhamos tanto em instintos e emoções, em como se deveria sentir quando estamos fazendo certo. Como você sabe que está fazendo um som bom?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Você tem uma sensação boa no corpo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - É! E você pode sentir o arco vibrando, você sente a madeira vibrando, você sente seu queixo vibrando!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E a corda! E é muito louco porque seu corpo está aqui, mas a sensação está aqui (no local de contato do arco na corda), você sente nesse lugar fora do corpo. É tão louco!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Exatamente. E aí você tem seus ouvidos e o seu gosto que dizem: “Ok, isso está bonito e eu quero isso também.” E aí você muda, e é essa coisa que é um processo de evolução constante.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Então a sua rotina de aquecimento não é diferente para orquestra, música de câmera, solo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não, eu vou tocar o mesmo instrumento, a viola. Então não.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E quando você não tem tempo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Aí não aqueço.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Se você tem tipo 5 minutos antes do concerto começar, o que você faz?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Isso é uma coisa que acontece sim. Recentemente tivemos um concerto com nosso quarteto em que a viagem deveria durar 3 horas, então saímos às 11 da manhã de Londres e pensamos: a gente chega lá umas 14, ensaia das 15 às 18, come algo de jantar, e o concerto é às 19h30. Ótimo, nada mal. Um dia não muito estressante. E aí entramos na rodovia e estava um estacionamento, basicamente, um mundo de carros que não se movia. Tinha um engarrafamento, não tinha para onde fugir, apenas um caminho por onde ir. Então telefonamos ao produtor “São 11h30 da manhã ainda, mas só para avisar, isso não parece bom.” Estávamos todos no telefone, tentando algo. E descobrimos que o produtor estava no mesmo engarrafamento, na altura da saída seguinte, também indo para o mesmo lugar. Chegamos no local do concerto às 19h25. Depois de estar sentados no carro durante todo o dia, você pode imaginar…Tinha problema atrás de problema atrás de problema. E tínhamos que tocar Haydn, Bartok, a Morte e a Donzela, algo assim. Então não era fichinha. Chegamos às 19h25, sem comer. O produtor disse: “Nós mudamos o concerto para às 19h45. Aqui tem sopa, pão, comam isso. Vocês tem 10 minutos para comer, 5 para se trocar, 5 minutos para aquecer.” Então isso acontece sim, na vida real. Não foi o melhor dos dias. Mas eu acho que a gente sobrecompensa. Olha, estávamos todos nos sentindo um pano de chão, meio ásperos. E depois as pessoas vieram até nós e “Meu Deus! O quarteto tem tanta energia! E tenho certeza que foi porque vocês tiveram um dia tão ruim e estavam tão preocupados em não ter o comprometimento certo, porque se sentiam tão mal.” Como humano, você sobrecompensa. Mas em termos de aquecimento, eu faço uma versão curta da rotina longa, aquela que falamos no começo. Um aquecimento com um pouco de vibrato. Se não toquei a música do concerto naquele dia, talvez eu abra a partitura só para olhar, para me lembrar “Ok, página 3, segundo violino quer mais tempo aqui, tenho que lembrar disso.” Esse tipo de coisa.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Não com a viola, mas sim com seus olhos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, com meu olhos. A coisa é que não tenho uma memória muito boa. Fiquei muito doente quando tinha 18 anos. Tive meningite, durante 2 horas eu não estava mais aqui, mesmo. Eles não sabiam se eu seria capaz de andar, ou sobreviver, ou qualquer outra coisa. Então sou muito sortudo de estar vivo, e é por isso que tenho esse desejo pela vida. Por isso minha memória é horrível, então se você me pede para cantar o que estou prestes a tocar no concerto, muitas vezes não consigo fazer isso. Posso te dar a sensação da música. O quarteto ri de mim, porque a partitura está no palco e eles gostam de tocar os 5 primeiros compassos antes de entrar para tocar. E eu não consigo tocar! Não consigo tocar os 5 primeiros compassos de cor. E eles acham hilário. Na hora que eu dou uma olhada na música, eu fico bem. Terrível… Então ocasionalmente eu relembro de algumas coisas com a partitura, e não vou tocar de verdade, mas mexo um pouco a mão esquerda imitando o gesto de tocar. De vez em quando só com um pouquinho de som, arco na ponta, lentamente. É uma ajuda para a memória, não uma ajuda para tocar. Mas só em circunstâncias extremas, porque normalmente a gente tem ensaio antes, então não tem problema. Mas isso acontece! E depois desse concerto a gente voltou imediatamente para o carro para fazer a viagem de volta, então passamos o dia inteiro dentro do carro, com um pouquinho de música aí no meio. Isso é vida de músico, você deve viver a mesma coisa.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Aqui em São Paulo não sei se a gente viaja tanto, e não temos tanta música de câmera, infelizmente. Está ficando melhor. Ao ver a masterclass do outro dia, deu para ver o quão melhor. Temos bons professores, muita gente foi embora estudar e voltou, e voltaram querendo compartilhar coisas. E talvez isso seja o assunto do meu blog, se chama Papo de Violinista, tipo “Gente, conversem!”. É uma questão minha, talvez. “Falemos sobre as coisas que temos medo de falar.” Porque é aí que nos enriquecemos. Para mim, fazer música não significa ser melhor do que ninguém, é sobre fazer coisas <i>com</i> as outras pessoas, e para mim é melhor tocar com pessoas que tocam bem, é mais fácil, mais legal, enfim, melhor para tudo. Então eu quero que todo mundo seja melhor que eu, e quero tocar com todo mundo!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - E claro, como professor, o seu objetivo tem que ser fazer os seus alunos melhores do que você. Mal posso esperar pelo dia em que vou ser o viola 2 do meu aluno que está de viola 1. Vai ser um momento grandioso na minha vida. Maravilhoso.</span></span></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVXcMYvL4P4Wd15uZmpWlXXz7MeeBfIn5_Jf9_3yqsBWqHL1jly9MZU4PLsUacyF5CD2ZjBIrhsyVvmAbDecS8t2IyJy1mR63_V0sx3D3qkAYrDxp_6m_ZItOWi4zPxMH1iv5oDiNPhF6V/s1600/IMG_2491+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1447" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVXcMYvL4P4Wd15uZmpWlXXz7MeeBfIn5_Jf9_3yqsBWqHL1jly9MZU4PLsUacyF5CD2ZjBIrhsyVvmAbDecS8t2IyJy1mR63_V0sx3D3qkAYrDxp_6m_ZItOWi4zPxMH1iv5oDiNPhF6V/s320/IMG_2491+%25281%2529.jpg" width="289" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">no ensaio com as cordas da Orquestra</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sobre o blog, a postagem de maior sucesso é sobre nervoso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Mas claro. Os alunos estão fascinados, preocupados, terrificados.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Eu também tive, tenho, muitos problemas, muitos medos. Você já teve esse problema?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Claro! Todo mundo tem.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Você ainda tem ou…?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Eu fico nervoso para tudo que eu faço.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Uau! Não parece.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Claro, porque você se importa. Se você se importa com o que você faz, se você se importa com o resultado, você fica nervoso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E o que você faz a respeito? Isso te atrapalha?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Não mais. Eu aprendi que preciso disso. Na verdade, eu sou menos se eu não tiver isso. Sou menos pessoa, menos instrumentista. É muito interessante. Nos concertos onde o nervoso não está lá, não consigo ver a Matrix tão bem. (risos) Você entende o que estou dizendo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - O que mudou?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Muita coisa. Idade, experiência, a compreensão de que não posso ser mais do que sou. Sabe, não tenho nada além disso, bom ou mau. E as pessoas podem decidir isso por elas mesmas, tudo que posso fazer é ser verdadeiramente honesto sobre o que faço. Sabe, você me ouviu sempre falando sobre a linguagem dos compositores, se eu estiver o mais próximo possível, com o máximo de entendimento que eu puder, com o máximo de habilidades que tenho, ou nem tenho, eu não posso dar mais do que isso. Julgue-me, ok, posso te mostrar críticas onde você sente pena do crítico, porque ele teve uma noite horrível (risos), sobre de concertos que eu achei ok. E concertos que achamos terríveis, que tivemos 5 estrelas. Sabe, é besteira. Besteira total. Tem que parar de pensar nisso. E enquanto você, e digo de verdade mesmo, e honestamente e abertamente - de novo, voltando à Baía de Guantanamo, se alguém pudesse botar você numa cadeira e perguntar: “Você realmente fez o que podia?” - se você responder “Sim”. Aí você não tem nada a temer.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Então é sobre focar no que você tem a oferecer, e não no que as pessoas querem ouvir.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>Jon</b> - Sim! As pessoas vêm querendo ouvir Haydn, eles decididamente não vêm ouvir Jon. De verdade. Se você olhar o poster, onde diz “Venha ver o Jon”? Não diz em lugar nenhum. Está escrito “Venha ouvir Mozart, Haydn, Schubert.” Então esse é o seu trabalho enquanto performer, representar os compositores o máximo que puder, não importa quem seja, ou quão boa a música é. A gente sabe que às vezes a gente tem que tocar música ruim, mas a gente tem que polir para fazer ela parecer melhor! (risos) Mas para mim, esse é o momento mais relaxante, porque você está realmente livre, você está fazendo um favor </span><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); color: black;">a eles</span><span style="font-kerning: none;">, mesmo. Tem isso. Aquele curso de Filosofia que fiz foi bem interessante porque foi com uma mistura real de pessoas. Não eram músicos, eu era o único. Tínhamos um gerente de Fundo de Investimento Livre; um <i>asset-stripper</i>, que é quando se compra empresas e as vende em pedaços, o que pode ser bem brutal…; tínhamos uma pessoa que trabalhava na prisão; tinha essa dona de casa de meia idade que fazia basicamente jardinagem, mas também escrevia livros; tinha uma estudante canadense num ano entre a escola e a faculdade, que estava ali por diversão; e tinha um modelo gay da Arábia Saudita que também era soropositivo, então dava para imaginar a confusão que estava rolando na vida dele! Inacreditável. E também uma garota ultra judia, que agora está voltando para Israel, que trabalhava para uma empresa de bebidas em Londres. Então era um grande cruzamento de vidas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Era um curso?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Sim, e a gente caiu nessa classe juntos. E estávamos todos ali estudando diferentes filósofos e tudo. Muitas conversas, conhecendo uns aos outros. Mas realmente discutindo os conceitos. E uma das coisas que me dei conta é que nós músicos - e eu digo isso do melhor jeito - gostamos de pensar que somos um pouco diferentes, talvez até mesmo especiais. E na verdade a gente não é diferente de ninguém. Nossos sentimentos quando vamos para o palco, e eles são <i>exatamente</i> os mesmos de uma pessoa de pé ali na frente fazendo uma apresentação na sala de reuniões, para uma pessoa que quer fechar um acordo, ou lidando com uma briga na prisão. Esses sentimentos são humanos, não de músicos. Mas a gente está nessa nossa pequena bolha, como músicos, a gente acha que vive nesse mundo que ninguém consegue entrar, mas é só normal. A gente só está sendo, no fim, completamente, tediosamente, normal. (risos) Como eu digo, se você se importa com os resultados, você não quer apanhar, o que quer que seja, você fica nervoso, e você precisa disso, seu corpo precisa disso para se focar ainda mais intensamente. E, de verdade, se você quer pegar as menores nuances do seu colega sentado em qualquer cadeira, você precisa desse estado de alerta.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E isso vem do que a gente chama de nervoso, ansiedade? Então não é necessariamente ruim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Ah! Eu separaria 2 coisas, eu acho que nervoso e ansiedade são 2 coisas diferentes. Nervoso é quando você se importa com o resultado. Ansiedade é quando você está preocupado com o passado ou futuro. Acho que essa é uma grande separação. Ansiedade é causada por “Ah, droga, eu acabei de tocar aquela mudança de posição horrível na página 2, não acredito! Eu sou um violista inútil! E ainda tem o concerto inteiro pela frente. Ah, meu Deus, isso é terrível!”, ou “Ai, aquela passagem está chegando, está chegando!”, ou “Da última vez que toquei isso estava tão ruim, talvez isso aconteça de novo.” Com as milhões de variações de coisas assim. Aquela uma lição que aprendi em todas as coisas é que para fazer música, você <i>tem</i> que estar no presente. Se você estiver pensando sobre o passado ou futuro, você não está ouvindo, e não está se concentrando, você está subtraindo do agora, dessa incrível atenção do nervoso. E se alguma parte da sua mente acaba como - em Filosofia isso é chamado de “o observador” - se alguma parte do observador está fazendo comentários enquanto você toca, você <i>não </i>está focado no que você está fazendo. Você não está no momento. E isso é muito perigoso para fazer música.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sim… você leu “<a href="https://www.estantevirtual.com.br/busca?q=O+Jogo+Interior+de+Tenis" target="_blank">O Jogo Interior do Tênis</a>”?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - E ouvi falar, eu tentei as 5 primeiras páginas e não consegui continuar…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Mudou minha vida… Bom, eu comecei a ler esse livro algumas vezes, até que finalmente decidi a ir em frente. Ele fala desse observador, ele fala disso e então tem você e o observador, com outros nomes, e ele contou a sua própria história e de como ele lidou com isso. E aí comecei a adaptar isso à minha história, no caso, o violino, e mudou minha relação com meu estudo, com violino e com me apresentar. Você começa a se fazer perguntas e aí, estudar é sobre fazer perguntas, e não sobre achar respostas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - O que eu vim dizendo durante toda a semana.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Sim! Para mim esse livro foi o mais claro e efetivo, foi um choque na minha existência toda, em relação à isso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Uma coisa que eu adicionaria, não lembro de qual filósofo era, é: “Eu não sou a minha viola, ela é um instrumento para o meu uso.” Pense sobre isso, isso é maravilhoso, porque frequentemente nos definimos taaanto pelo que tocamos. Mas não somos o instrumento. Eu não sou mais a minha viola do que eu sou um jogador de tênis, ou qualquer coisa. Eu sou o Jon, para todas as coisas boas e más. E tem muito dos dois lados! (risos) Tento tanto fazer o máximo possível com o que tenho, mas eu ainda sou eu, e não posso melhorar nisso. Mas essa coisa “Eu não sou minha viola, é um instrumento para o meu uso.” E mais uma coisa que eu somaria a isso, que meus alunos acham incrivelmente útil - e eu queria ter tido o poder cerebral de ter pensado nisso, mas não é meu. Tem um corredor chamado <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Michael_Johnson" target="_blank">Michael Jonhson</a>, do fim dos anos 90, com recorde nos 200m, e ele tem uma academia de esportes que é patrocinada pela Nike, é a liderança em tecnologia dos esportes e tudo o mais. Ele é um cara realmente iluminado, e a preparação para os esportes é muito aplicável ao que a gente faz. Ele tem uma frase que, quanto mais eu penso nisso… ele diz “Pressão é um privilégio.” Brilhante. É absolutamente maravilhoso. Quanto mais você se aprofunda nesse caminho, mais você sente o direito de ficar nervoso, mais te dá o direito de melhorar, de se empurrar pra frente… Você conquistou o direito de sentir aquela pressão. Você, com as qualidades que você tem, com o talento que você tem, com seu som. Quanto mais você pensa nisso, mais é totalmente brilhante.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Tem muitas camadas. Vou ficar uns anos pensando nisso…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - Mas acontece isso, fica dando voltas na minha cabeça sem fim. É brilhante!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Obrigada por compartilhar essa frase com a gente!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Jon</b> - É como eu disse, eu queria ter tido o cérebro de ter pensado nisso, mas foi o Michael Johnson que disse!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhN5jWTCKeYV8Mw6lG8Wd_DyhAYWS1kh9ra5N50f8iP6nmYCre5WK24jL770NfYDVjm_yK8BlpN-_Zq8h6DWdRkczU3m6JNi6f0m_NX8fukMzBfB0iAaCSQX9xPOw1I90rMfOy1P-H5y3/s1600/IMG_2508.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1111" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhN5jWTCKeYV8Mw6lG8Wd_DyhAYWS1kh9ra5N50f8iP6nmYCre5WK24jL770NfYDVjm_yK8BlpN-_Zq8h6DWdRkczU3m6JNi6f0m_NX8fukMzBfB0iAaCSQX9xPOw1I90rMfOy1P-H5y3/s400/IMG_2508.jpg" width="277" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jon Thorne e eu</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(39, 40, 41); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #272829; font-family: Palatino; font-size: 11px; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<span style="background-color: #bd081c; background-position: 3px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 14px 14px; border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: none; color: white; cursor: pointer; display: none; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 11px; font-style: normal; font-weight: bold; left: 32px; line-height: 20px; opacity: 1; padding: 0px 4px 0px 0px; position: absolute; text-align: center; text-indent: 20px; top: 24px; width: auto; z-index: 8675309;">Salvar</span><span style="background-color: #bd081c; background-position: 3px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 14px 14px; border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: none; color: white; cursor: pointer; display: none; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 11px; font-style: normal; font-weight: bold; left: 32px; line-height: 20px; opacity: 1; padding: 0px 4px 0px 0px; position: absolute; text-align: center; text-indent: 20px; top: 24px; width: auto; z-index: 8675309;">Salvar</span>Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-7351949615728483692018-02-14T23:12:00.000-02:002018-05-11T16:32:20.189-03:00UMA MUDANÇA SIMPLES QUE PODE AUMENTAR SUAS CHANCES DE GANHAR UMA AUDIÇÃO<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site <a href="https://bulletproofmusician.com/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="https://bulletproofmusician.com/one-simple-change-that-can-increase-your-odds-of-winning-an-audition/" target="_blank">ONE SIMPLE CHANGE THAT CAN INCREASE YOUR ODDS OF WINNING AN AUDITION</a></span></div>
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span>
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Quanto tempo por dia devemos estudar para obter o melhor desempenho é um <a href="https://papodeviolinista.blogspot.com.br/2014/08/quantas-horas-por-dia-voce-deveria.html" target="_blank">ponto de discussão bem popular</a>. Mas qual foi a última vez que conversou com outro músico sobre a quantidade de tempo por dia que devemos <i>dormir</i> </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">para obter o melhor desempenho?</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYX7Kz5-dSVC_llxJ1kVajZuXaI6UwJS6vrKpLzYI013SIB6EGRimg8Qu2GzIixBv7xFng1EiyEZBOrowQjqRYfUsomdPljlTUj4uLWRvEcq6-gouCNMwpT1RxyQAzj41whQYtkhdhesQY/s1600/The+Little+Violinist+Sleeping+by+Antoine+Auguste+Ernest+Hebert.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="669" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYX7Kz5-dSVC_llxJ1kVajZuXaI6UwJS6vrKpLzYI013SIB6EGRimg8Qu2GzIixBv7xFng1EiyEZBOrowQjqRYfUsomdPljlTUj4uLWRvEcq6-gouCNMwpT1RxyQAzj41whQYtkhdhesQY/s320/The+Little+Violinist+Sleeping+by+Antoine+Auguste+Ernest+Hebert.jpg" width="238" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">O Pequeno Violinista Dormindo, <br />
pintura de Ernest Hébert, séc. XIX.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">De acordo com pesquisadores de sono como James Maas da Universidade de Cornell, o melhor desempenho mental e físico não vai ocorrer quando estamos em um estado de privação de sono. Em outras palavras, não conseguimos alcançar o nosso potencial e somos incapazes de tocar ou nos apresentar no nível em que somos capazes, se não estamos dormindo o suficiente. E, acredite se quiser, a grande maioria de nós seria classificada como privada de sono. Na verdade, a maioria de nós nem sequer sabe qual é a sensação de estar completamente acordado.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Então uma pessoa normal precisa de quantas horas de sono para ser capaz de atingir o pico de performance?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Já te falo em um minuto, mas primeiro, como podemos dizer se estamos privados de sono ou não?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Hora do teste do sono!</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Leia as seguintes descrições e conte o número de declarações que descrevem você.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">(fonte: <a href="https://www.amazon.com/gp/product/0060977604?ie=UTF8&tag=thebullmusi-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=0060977604" target="_blank">Power Sleep</a>, de <a href="https://jamesmaas.com/" target="_blank">James Maas</a>).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Preciso de um despertador para acordar na hora certa</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">É uma luta para sair da cama de manhã</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Sinto-me cansado, irritadiço e estressado durante a semana</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Tenho problemas para me concentrar</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Tenho dificuldade para me lembrar das coisas</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Sinto-me lent@ para formular pensamentos críticos, resolver problemas e para ser criativo</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Muitas vezes adormeço assistindo TV</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Muitas vezes adormeço em reuniões monótonas, em palestras, ou salas quentes</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Muitas vezes adormeço depois de refeições pesadas ou após uma pequena dose de álcool</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Muitas vezes adormeço enquanto relaxo depois do jantar</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Muitas vezes adormeço em cinco minutos quando vou para a cama</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Muitas vezes me sinto sonolento ao dirigir</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Costumo dormir horas extras nas manhãs do fim de semana</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Muitas vezes eu preciso de um cochilo para conseguir passar o dia</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Tenho olheiras</span></span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quantas vezes você se pegou dizendo "sim" às declarações acima? Se você teve 3 “sim” ou mais, então você provavelmente precisa dormir mais.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Mas eu não tenho tempo para dormir!</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dando maior valor ao sono</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Talvez, mas eu duvido. É uma questão de fazer do sono uma prioridade. Dadas as demandas que existem em nosso tempo, tendemos a sacrificar o sono para enfrentar a nossa lista de tarefas ou passar o tempo com amigos e familiares. Nós sentimos que os benefícios óbvios do sono, como maior energia, sensação de repouso, melhora do humor e resistência às doenças, são sacrifícios que estamos dispostos a fazer para ter a vida que queremos (ou pelo menos impedir que ela se desmorone).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Perfeitamente compreensível, e eu sou tão culpado disso quanto qualquer um. No dia-a-dia, isso provavelmente não irá matá-lo, embora existam vários casos documentados em que a privação do sono foi a causa de mortes, desde esquecer um bebê no carro até quedas de aviões.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">No entanto, se você tiver uma audição ou apresentação importante chegando, você pode se dar ao luxo de estar menos do que seu melhor? Você não gostaria de entrar na audição com alguma vantagem, mais afiado do que sua concorrência? Dormir o suficiente é provavelmente a coisa mais fácil que você pode fazer para melhorar a sua performance e aumentar suas chances de tocar o seu melhor e ganhar o emprego.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Benefícios do sono para a sua performance</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Aqui está uma lista parcial dos benefícios de dormir o suficiente, especialmente as relacionadas à performance.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<ul>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Maior capacidade de concentração</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Maior capacidade de lidar com tarefas complexas</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Maior habilidade para assimilar e analisar novas informações</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Aumento da criatividade</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Maior capacidade motora e de coordenação</span></span></li>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">Melhora na memória</span></span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dado o tempo e o esforço que você dedicou para preparar a audição ou a apresentação, você pode realmente se dar ao luxo de não dormir?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ok, já deu. Quero números!</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O número mágico</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Os pesquisadores sugeriram que, para o melhor desempenho, precisamos de 10 horas de sono por noite. Ã-hã, 10 horas. E não é suficiente dormir 10 horas apenas uma vez, mas sim por um número consistente de dias, durante um período de semanas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Sim, isso pode significar desistir da sua dose noturna daquele programa de televisão, ou da navegação na internet tarde da noite, mas os benefícios superam os custos se você quiser maximizar suas chances de tocar nos níveis máximos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 16px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Não há esperança para uma civilização que começa cada dia ao som de um despertador. ~ autor desconhecido.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<i><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0.5in 0in 0in;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-70125993949550705212017-12-03T20:26:00.000-02:002017-12-03T20:31:32.996-02:00MINHA ALUNA DE 84 ANOS<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-width: initial;">Em 2009, eu estudava num conservatório mais para o sul da Flórida numa cidade pequenininha, e foi nessa época que um colega me perguntou “tem uma senhora que está procurando professor de música de câmara, você quer?”</span><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-width: initial;"> </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR4UkvsUu73ssOPaHyxNWHpylmfHPB3OuU8fuo8ZvuLLuaUD0TmNSKC7o8PoZqCl5P_TnDYYXwJQBalfluRHWUPVLKc9CT7586vnjAVnd9zdj9R-uIe2agjp6rqMfsKRyBnbQkwTXrmYwZ/s1600/Ma%25CC%2583os+velhas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="467" data-original-width="700" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR4UkvsUu73ssOPaHyxNWHpylmfHPB3OuU8fuo8ZvuLLuaUD0TmNSKC7o8PoZqCl5P_TnDYYXwJQBalfluRHWUPVLKc9CT7586vnjAVnd9zdj9R-uIe2agjp6rqMfsKRyBnbQkwTXrmYwZ/s320/Ma%25CC%2583os+velhas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Achei a foto <a href="https://calebjmurphy.com/2016/07/13/101-year-old-woman-with-dementia-doesnt-forget-music/" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Depois de uma breve conversa ao telefone com a tal senhora, aceitei a empreitada. Marcamos um dia, peguei o trem para a próxima cidadezinha, onde ela morava. Na estação, ela já estava à minha espera e partimos em seu carro. E pude observá-la melhor, uma senhora toda enrugada, doce, bem branquinha de cabelos pintados de castanho escuro, batom rosa choque, muito simpática.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A casa era um apartamento no andar térreo de um predinho perto do mar sem praia, numa vizinhança bem bonita. O apartamento pequeno e aconchegante, cheio de móveis antigos e lembranças nas paredes. Casa de vó. E um piano de armário perto da varanda, em cuja estante estavam edições novinhas de sonatas para violino e piano de Mozart e Beethoven.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Fomos tocar. Era difícil porque muito do ritmo ficava prejudicado por conta da falta de técnica dela. Escolhemos uma das músicas (um Mozart) e começamos a trabalhar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Reconhecíamos juntas onde estavam os nós e quais eram as dificuldades, e eu sugeria modos de entender, estudar e consertar. Aos poucos, ela foi aprendendo a usar o metrônomo - que inicialmente detestava! -, e se mostrava mais aberta a aprender a cada encontro (2 vezes por mês). E estudava. E melhorava!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Alguns poucos meses depois, a doce senhora tocava melhor! Pudemos começar a Sonata Primavera, do Beethoven. Seu ouvido estava se abrindo para outros aspectos da música e já era mais fácil tocar com ela, conseguíamos tocar pedaços bem maiores das sonatas e nos divertíamos muito mais.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Esses encontros duraram até eu me mudar de lá para estudar em outro país. Mas carreguei comigo a lembrança da felicidade nos olhos dela quando tocávamos, ou quando ela conseguia vencer um desafio, aprender uma coisa nova. Levei também a lição que foi vê-la aprendendo e melhorando. </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Sim, porque nós todos podemos aprender e melhorar enquanto ainda estivermos vivos. </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Obrigada.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">______________________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><i>Texto de Helena Piccazio</i></span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-11357014725101202882017-10-29T14:06:00.000-02:002017-10-29T22:27:22.643-02:00MAIS JEITOS DE DEFINIR DE OBJETIVOS (QUE FUNCIONAM)<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site <a href="https://bulletproofmusician.com/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<a href="https://bulletproofmusician.com/more-goal-setting-strategies-that-work/" target="_blank"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">MORE GOAL-SETTING STRATEGIES THAT WORK</span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A importância de definir de objetivos não pode ser minimizada. No entanto, pouquíssimos de nós realmente faz isso, muitas vezes porque não sabemos direito como.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Se você achou <a href="http://papodeviolinista.blogspot.com.br/2017/09/um-bom-jeito-de-definir-objetivos.html" target="_blank">esses aqui</a> úteis, aqui estão mais alguns princípios para uma definição de objetivos eficaz.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Escreva</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Nosso cérebro é projetado para eficiência. Ele tenta não trabalhar a mais ou armazenar mais informações do que é necessário. Acho que isso tem um pouco a ver com o motivo da nossa tendência a ser bem esquecidos. Esquecemos de pagar um boleto, de mandar cartão de aniversário para a vó, e se a louça na máquina está suja ou limpa. Por que seria diferente com os nossos objetivos?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br /></span>
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A vida é cheia de distrações. Escrever seus objetivos e colocá-los em algum lugar visível vai ajudá-lo a lembrar onde você está querendo chegar, e aumenta a probabilidade de tomar decisões melhores sobre o uso do seu tempo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Ponha um prazo</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A lei de Parkinson afirma que "o trabalho se expande para preencher o tempo disponível para sua conclusão”.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Se você tiver 6 meses para aprender um concerto, vai levar 6 meses para aprender. Se tiver apenas 2 meses para aprende-lo, você fará o que for preciso para apronta-lo em um mês.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Dê um jeito no seu foco, motivação e no nível de energia que põe em uma tarefa dando-se menos tempo. Tenha o dia todo para estudar, e você vai ficar enrolando, gastando energia à toa por estar menos focado no que realmente precisa fazer. Organize seu dia de modo a ter só 2 horas para estudar, e você vai se ver usando esse tempo de forma mais produtiva.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9SrrC0ELVFMVq2gj0og2r0O9dsNdwUjnsWUUNsZsYgJajwyedklgQF6v_Q-li-iWjRehdxiDZ7e233mJ0mI0RVIM9Vhygh4U1Z6vZ94kDaX3CkjyNqHW4s0Kh26omDEfmakFihxski34Z/s1600/metas+2+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1065" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9SrrC0ELVFMVq2gj0og2r0O9dsNdwUjnsWUUNsZsYgJajwyedklgQF6v_Q-li-iWjRehdxiDZ7e233mJ0mI0RVIM9Vhygh4U1Z6vZ94kDaX3CkjyNqHW4s0Kh26omDEfmakFihxski34Z/s400/metas+2+2.jpg" width="266" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O guru da produtividade, Merlin Mann, sugere trabalhar em pequenas explosões de 10 minutos, seguido de uma pausa obrigatória de 2 minutos. É uma estratégia incomum, talvez, mas descobri que isso me obriga a ser muito claro sobre as tarefas específicas que eu quero de realizar (em vez de estudar ou trabalhar sem pensar) e sim, parece me ajudar a fazer mais em menos tempo. Leia mais sobre isto <a href="http://www.43folders.com/2005/10/11/procrastination-hack-1025" target="_blank">aqui</a>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Objetivos positivos X Objetivos negativos</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Digamos que é inverno, e você está caminhando em uma calçada congelada. Qual é a primeira imagem que aparece na sua cabeça quando eu digo "Não escorregue no gelo!”. Deslizando e caindo, certo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O que acontece se eu disser "Caminhe com cuidado!" Você se vê andando com cuidado?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Os objetivos positivos são declarações sobre o que você deseja (por exemplo, tocar mais afinado), enquanto os objetivos negativos são declarações sobre o que você <i>não</i> deseja (por exemplo, tocar menos desafinado). Tenha o hábito de indicar seus objetivos com declarações do que você deseja, ao invés de dizer o que você não quer.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Quer tocar com um tempo mais constante? Em vez de dizer "Não corre!", diga a si mesmo "toque com mais controle, mais constante, com um andamento mais deliberado", ou o que for preciso para concentrar sua mente no que você realmente quer.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Obtenha feedback</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">É importante para nós monitorar como estamos, e ver o progresso que fazemos para a realização do nosso objetivo final. Existe ainda um monte trabalho a ser feito? Você está quase lá? Apenas algumas coisas mais para ajustar, ou talvez algumas dúzias?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Obtenha comentários de professores, colegas e outras pessoas cujas opiniões você respeita. Grave-se regularmente e compare as gravações recentes com gravações antigas. Veja se o que você ouve na sua orelha corresponde ao que você ouve na gravação.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Obtenha apoio</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A definição de objetivos não vai funcionar se pessoas importantes na sua vida não estiverem na mesma página que você. Por exemplo, se você está trabalhando arduamente para se manter focado nas metas do processo (<a href="http://papodeviolinista.blogspot.com.br/2017/09/um-bom-jeito-de-definir-objetivos.html" target="_blank">o que são metas de processo?</a>), mas as pessoas importantes na sua vida continuam a enfatizar as metas de resultados, tipo ganhar a audição, seus esforços de definição de metas vão se desfazer.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Compartilhe com amigos e familiares importantes na sua vida não só seus objetivos, mas também os princípios que você está seguindo, para que eles possam compreender como ser mais solidários.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">"Na ausência de objetivos claramente definidos, nos tornamos estranhamente leais à realização de atos diários triviais". ~ Desconhecido</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;">______________________________</span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;"><i>Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</i></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-family: inherit; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-89488630978058846152017-09-21T12:26:00.000-03:002017-09-21T13:30:13.498-03:004 AMERICANOS EM SÃO PAULO: UMA SEMANA E TANTO! <div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">No final de junho de 2017, desembarcaram em São Paulo quatro estudantes de uma das melhores escolas de música do mundo, a <b><a href="https://www.juilliard.edu/music" target="_blank">Juilliard School of Music</a></b>, de Nova York, nos Estados Unidos. Jennifer Liu, Brian Hong (violinos), Jasper Snow (viola) e Eddie Pogossian (violoncelo) vieram ao Brasil para trabalhar com a <b>Orquestra de Cordas do Guri</b> e realizar, em formação de quarteto de cordas, apresentações em alguns polos da instituição.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidiJlymBc3w9Bz9Qz_G749B5m2CNkYfutFq9PItVSoAsfqvob65F_Ue1l3yzvbVn81G7mrsF3ooGuL26BykiSr_BprK2H9YXYB_lCRFF2qiTSvMEb5NuXoXNoHAhIKswz50jzUoIHOavf1/s1600/foto+de+roberta+borges+4+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="494" data-original-width="1329" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidiJlymBc3w9Bz9Qz_G749B5m2CNkYfutFq9PItVSoAsfqvob65F_Ue1l3yzvbVn81G7mrsF3ooGuL26BykiSr_BprK2H9YXYB_lCRFF2qiTSvMEb5NuXoXNoHAhIKswz50jzUoIHOavf1/s640/foto+de+roberta+borges+4+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Orquestra de Cordas do Guri, quarteto da Juilliard, maestro Thibaut Delor, solistas, professores,<br />
músicos convidados, produtores e eu, enfim, todos os envolvidos nessa semana linda.<br />
Foto de Roberta Borges.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">A parceria entre a Juilliard e o <b><a href="http://gurisantamarcelina.org.br/" target="_blank">Guri Santa Marcelina</a></b> existe desde 2010 e várias ações de intercâmbio entre alunos e profissionais de ambas as instituições vêm acontecendo ao longo desses últimos 7 anos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZIwMol9gQw0q5xoX8pv8LB9bq60LodKuA3i_NMZd_eIFoO9MmGoOe_TvJryWDZGdv4b0TQWiywVAs9v_cbxFSLL5aK0P031qbk4gQNBJta855go73Znl-3RIOGNGb1QjiXdmcu33Ntcwh/s1600/Juiliiard+collages+2.003.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZIwMol9gQw0q5xoX8pv8LB9bq60LodKuA3i_NMZd_eIFoO9MmGoOe_TvJryWDZGdv4b0TQWiywVAs9v_cbxFSLL5aK0P031qbk4gQNBJta855go73Znl-3RIOGNGb1QjiXdmcu33Ntcwh/s640/Juiliiard+collages+2.003.jpeg" width="640" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">O resultado desse encontro foi surpreendente. Ao final de 5 dias de ensaios (tutti e de naipe) no auditório do MASP e dois dias de concertos, um no CEU Jambeiro e outro no MASP, as exclamações dos Gurizinhos eram todas do tipo <b>“Vou levar essa experiência para o resto da minha vida!”</b>. Muitas fotos, posts em redes sociais, sorrisos e agradecimentos e uma orquestra que, em apenas uma semana, aprendeu muito, ganhou confiança e tocou com muita beleza. Eu tive a honra de acompanhar o quarteto todo o tempo como tradutora, mas, num determinado momento, fiquei tão empolgada com o trabalho que não aguentei, me juntei à Orquestra de Cordas para tocar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Era visível a satisfação dos quatro músicos convidados com o resultado alcançado. Jennifer, Brian, Jasper e Eddie ficaram impressionados com a resposta dos alunos do Guri, com a curiosidade deles e do tanto que evoluíram em tão pouco tempo. Além do trabalho com a Orquestra de Cordas, o quarteto visitou os Polos Achiropita e Arujá do Guri, onde se apresentaram, responderam perguntas e assistiram apresentações de alunos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_rBEsJ_VoIorWjYFUCZX8-wC40B3JQoYRfPFSS0WxqFXaSDjtrt1U7jxPx1-VZLxb69sjJxesZ0blMo9MvT5hLGeadS0AI_a9FMeAXUwvjeE0f7Z6QT7Jzb40FGrE5kdTngocGiFVZ6ew/s1600/Juilliard+collages.002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="395" data-original-width="1024" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_rBEsJ_VoIorWjYFUCZX8-wC40B3JQoYRfPFSS0WxqFXaSDjtrt1U7jxPx1-VZLxb69sjJxesZ0blMo9MvT5hLGeadS0AI_a9FMeAXUwvjeE0f7Z6QT7Jzb40FGrE5kdTngocGiFVZ6ew/s640/Juilliard+collages.002.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Na hora da conversa, os ouvidos estavam bem apurados. Todos curiosos para saber a história pessoal de cada um dos quatro estudantes, de como eles se interessaram pela música. E no relato dos quatro, um ponto comum e bastante importante: a influência dos pais, que os expuseram à música e ao mundo musical de alguma forma. Jennifer é filha de uma professora de violino para crianças e já aos 3 anos fingia tocar violino usando 2 palitos de comida chinesa. O pai de Brian, um apaixonado pelos clássicos, ouvia muita música em casa. Brian se encantou com o som do violino e quis ter aulas, só que o preço para isso foi se comportar bem. Jasper era rodeado de pessoas que ouviam música o tempo todo e de todo tipo, e a paixão dele não era especificamente por viola, mas por música como um todo. Já Eddie é filho de músicos e inicialmente queria tocar contrabaixo, mas era pequenino quando começou, tinha 4 anos. Então o fizeram começar pelo cello, que é menor, e ele nunca mais largou.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhITNn4DMReWuz8MdMmxUEN8ifzEFEoFrS8QCxnRRnzk_EA-vOgy6IYzplli7lnx4-4h2LjNA3Sgo7sIf7cKBj2TIbuvUVvb9SE7FA-vNTxCRdRKcIsKPjlMtfURl_dFxzKLVtxwmuRPWMQ/s1600/Juilliard+collages.004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhITNn4DMReWuz8MdMmxUEN8ifzEFEoFrS8QCxnRRnzk_EA-vOgy6IYzplli7lnx4-4h2LjNA3Sgo7sIf7cKBj2TIbuvUVvb9SE7FA-vNTxCRdRKcIsKPjlMtfURl_dFxzKLVtxwmuRPWMQ/s640/Juilliard+collages.004.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Mas o que foi que aconteceu nessa semana? O que foi que eles fizeram de tão especial? Reuni alguns dos ensinamentos aqui:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Para começar, a postura.</span></b> Várias vezes os alunos perguntaram sobre postura e os quatro estudantes da Juilliard School of Music partem do mesmo princípio: seu corpo deve se movimentar da forma mais orgânica possível. Observe como estão suas mãos quando não estão fazendo nada, quando o braço está largado ao lado do corpo. Esse é o ponto de partida, as mãos tanto no instrumento quanto no arco devem estar basicamente nessa forma e com essa sensação de leveza.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">O aquecimento e o som.</span></b> Jennifer ensinou a tocar corda solta usando o arco inteiro, contando 4 tempos por arco, buscando o som mais bonito que conseguir, com peso, mas sem apertar. Fazer isso em cada uma das cordas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Na produção do som com arco existem 3 elementos que se equilibram: ponto de contato (em que lugar entre o cavalete e o espelho o arco vai passar?), velocidade de arco (que também é quantidade de arco) e peso (soltar o braço, e não espremer o arco na corda). A dosagem desses 3 ingredientes é que dá o som que você quer. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">É dessa forma também que se faz as dinâmicas, pois elas não são apenas mudança de peso, mas dos outros elementos também. Por exemplo, tocar mais piano apenas usando menos arco. Por isso a importância de estudar corda solta, para aprender a lidar com tudo isso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">E deu para ver que os alunos da Juilliard fazem isso também. Quando foram aquecer para se apresentar no Polo Arujá, cada um deles começou fazendo cordas soltas devagar, seguido de escalas lentas, prestando bastante atenção ao que estavam fazendo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Para a afinação,</span></b> tem esse processo que o Eddie ensinou, que ajuda a diminuir a diferença entre o que você quer tocar (o afinado) e o que você acaba tocando (o desafinado). </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Antes de mais nada é preciso saber o que se quer ouvir, ter a nota na cabeça. Isto se chama ouvido interno. Uma das coisas que mais ajuda nisso é cantar. Esse processo pode ser feito nota a nota: </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Tenha a nota na cabeça.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Toque.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Ouça e analise: caiu afinado? Se não, desafinou para cima ou para baixo? Quanto? Saiba sua tendência.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Leve o dedo ou a mão até a nota afinada e entenda onde é.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Tire a mão do instrumento.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Repita o processo tendo em mente o que aconteceu na vez anterior.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Aprender onde as notas afinadas ficam no instrumento demora alguns anos, é bom ter paciência consigo mesmo a saber que é um processo longo. Eddie disse que demorou uns 10 anos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Para trabalhar o ritmo,</span></b> é necessário estudar sem o instrumento primeiro. O ritmo acontece internamente, se sente no peito. Para isso estude a parte batendo com as mãos o andamento (como um metrônomo) e cantando o ritmo da sua parte com todas as dinâmicas e frases. Várias vezes. Em muitos casos, subdividir é um ótimo exercício e ajuda a entender o que acontece ritmicamente.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Outras coisas que ajudam muito a tocar com bom ritmo:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Ter o hábito de sempre ter os olhos um pouco para a frente na partitura, para evitar ser pego de surpresa. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Planejar e estudar o uso do arco (onde eu preciso estar com o arco quando chega essa parte? Quanto de arco eu preciso para tocar essa nota? Aqui o arco tem que ir bem devagar… ).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Ouvir muito atentamente os outros naipes. O ritmo deles está sempre ligado ao seu, seja junto, seja encaixando. Ouça muito, saiba o que os outros tocam.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Spiccato, arco pulado.</span></b> Esse é um golpe de arco que Jennifer ensinou da seguinte forma: estude em andamento lento, com arco na corda sem tentar fazer ele pular. Use muito pouco arco. Acelere aos poucos com o metrônomo, e lembre-se: não force o arco a pular. Deixe o braço solto, pesado e use sempre pouco arco. Num determinado momento ele vai começar a pular sozinho com a velocidade.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwPGuIoREwpV5ruRj6FCHRtTCCuDfV9hHootPel8w99GyKOFJvDEF7UqY_lcSx3qBAi-hexfuHd8Cyr5nhq9Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Como tocar acompanhando solista:</span></b> uma das principais coisas que muda quando tem solista é a dinâmica. Os músicos da orquestra têm que tocar sempre conseguindo ouvir o solista. A dinâmica se torna muito mais uma atmosfera do que uma indicação de volume. Sobretudo em mezzo forte e forte, o som tem só "jeito" de forte, com seu tipo de som e articulação, e não "volume" forte. Basicamente: se você não está ouvindo o solista, tem que tocar mais piano.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Exercício de confiança.</span></b> O Jasper ensinou um ótimo exercício para ganhar confiança tocando. Fique na frente dos teus colegas, de preferência de pé, e toque uma corda solta. Toque ela ininterruptamente até ela soar do jeito que você quer, um som cheio de beleza, e sem medo. Quando isso acontecer, aí você pode parar. Você vai notar que o som de cada pessoa é diferente, único. Cada um tem sua própria beleza.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Use seus sentidos.</span></b> Existe uma tendência a usar somente os olhos, e os olhos estão sempre colados na partitura.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Use seus olhos para olhar sua partitura antecipadamente, ver seu companheiro de estante, seu naipe, seu chefe de naipe, os outros naipes, o regente. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Use seus ouvidos para se ouvir, ouvir o companheiro de estante, seu naipe, os outros naipes, ouça as diferentes camadas de som. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Use o tato para sentir seu corpo, o instrumento nas suas mãos, para sacar os outros músicos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Dica: anote na partitura quem você tem que ouvir nos diferentes momentos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Estudar em casa sem o instrumento.</span></b> Use a visualização, se imaginar tocando é uma forma poderosa de preparação. O professor do Jasper o fazia cantar enquanto fingia que estava tocando, isso na aula mesmo. A mãe da Jennifer dizia para ela estudar vibrato no próprio braço, ou estudar a pegada do arco num garfo. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Coisas que se pode fazer para estudar em casa sem o instrumento:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Levar a partitura para casa e se comprometer a cuidar dela e leva-la no próximo ensaio/aula</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Estudar o ritmo como descrito acima</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Cantar a música com as alturas de notas, criando ouvido interno</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Cantar visualizando você mesmo tocando aquela música (com todos os detalhes de mão esquerda, articulação e distribuição de arco)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Cantar fazendo o gesto imitando tocar (com todos os detalhes de mão esquerda, articulação e distribuição de arco)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="color: #e06666;">Por fim: façam perguntas.</span> </b>Façam perguntas, de todos os tipos, em todas as situações. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Para si mesmos durante o estudo: qual parte do arco é melhor aqui? Qual era o exercício para melhorar isso? Por que não está saindo? O que foi que me ensinaram no ensaio? Como eu quero que isso soe? </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Para si mesmo durante um ensaio: como o chefe de naipe está fazendo? Com qual outro naipe eu toco? O que a gente toca é a melodia ou acompanhamento? Ou outra coisa? </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">E mesmo para os professores: como posso melhorar isso? O que acontece aqui? Como eu estudo tal coisa?</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwWLfsD5mw69kVWRqXL2MmKmCyl7sDUMxG5WrKTgmPcIPKhTT0DsYsRm-4Rq7gruNuONl7ZIQ9o2jzjy948Zw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Todo o tempo os 4 convidados estavam tocando junto com a orquestra, sentados nas primeiras estantes. Foi uma semana intensa e maravilhosa de aprendizado, ficou muita coisa boa na memória de todas as pessoas envolvidas. E esses exercícios podem ser usados por qualquer músico, o tempo todo. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBele1RMkfwmY4Rj-bCawRyj4VA9fUb3dpNUf0bAbbHHBKzlQv2y_pR3R_plQEQkBiIVme_pxcL_jBWTT_LAdpxsSG-8YN6agdtRBRz0No82ioz88jBrbpS5W3NylwCsJ3xo1jFns0idMt/s1600/eu+e+os+4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1180" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBele1RMkfwmY4Rj-bCawRyj4VA9fUb3dpNUf0bAbbHHBKzlQv2y_pR3R_plQEQkBiIVme_pxcL_jBWTT_LAdpxsSG-8YN6agdtRBRz0No82ioz88jBrbpS5W3NylwCsJ3xo1jFns0idMt/s320/eu+e+os+4.jpg" width="236" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Eddie, Jasper, Brian, Jennifer e eu.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">Descobri ainda que os quatro são alunos de </span><b style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><a href="https://bulletproofmusician.com/about/" target="_blank">Noa Kageyama</a></b><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">, na Juilliard! Ele ensina a matéria “Melhora do desempenho para músicos”, sobre psicologia da performance. Noa escreve o blog e site </span><a href="https://bulletproofmusician.com/" style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;" target="_blank">The Bulletproof Musician</a><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"> que eu traduzo aqui para o blog </span><b style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><a href="http://papodeviolinista.blogspot.com.br/" target="_blank">Papo de Violinista</a></b><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">. </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">Quando o mencionei, a reação dos 4 americanos foi de muito carinho! Também perguntei como eram as aulas dele lá em Nova York e disseram que são ótimas, que tem muita performance, que eles tocam bastante. Jenifer disse que seu exercício preferido é o Centering e uma das práticas é fazê-lo na frente de toda a classe. Também adoro o Centering e já traduzi esse post, </span><b style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><a href="http://papodeviolinista.blogspot.com.br/2017/06/como-fazer-do-nervoso-uma-coisa-boa.html" target="_blank">está aqui</a></b><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">_____________________________</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
Texto, vídeos e demais fotos por Helena Piccazio.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
Agradecimentos aos 4 integrantes do quarteto da Juilliard, a Paulo Martins e ao Guri.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmDTkiBwbdTDOTSQe9bBkd0yKDyF9jdxJ0SwbANjSbijPXT24KFMpnucMS86bgObDOop2tcHbS3GbraHA7oiztpIzXra08inOQPfRlf_8FZMHdWS8cUJIxQfWmWdsbNgIIDMUcr5UE7LV/s1600/Juiliiard+collages+3.001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="765" data-original-width="910" height="538" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmDTkiBwbdTDOTSQe9bBkd0yKDyF9jdxJ0SwbANjSbijPXT24KFMpnucMS86bgObDOop2tcHbS3GbraHA7oiztpIzXra08inOQPfRlf_8FZMHdWS8cUJIxQfWmWdsbNgIIDMUcr5UE7LV/s640/Juiliiard+collages+3.001.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-11168065676962669322017-09-07T19:37:00.000-03:002017-09-07T19:41:28.751-03:00UM BOM JEITO DE DEFINIR OBJETIVOS<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site <a href="https://bulletproofmusician.com/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<a href="https://bulletproofmusician.com/goal-setting-strategies-that-work/" target="_blank">GOAL-SETTING STRATEGIES THAT WORK</a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgOw2TIHVKYY99yTXCAq4ClhrbIj-B4EjklE8cBFKfQe36YVjEW84K0WMus77-xifA7zO-YceDJ0-i4D7xm5TCv88ntVyAllGE6HMBcUNbFFwZBeEk8XR94JNgtbkJmWouG0GEZC5mRcs/s1600/SMART+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1332" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPgOw2TIHVKYY99yTXCAq4ClhrbIj-B4EjklE8cBFKfQe36YVjEW84K0WMus77-xifA7zO-YceDJ0-i4D7xm5TCv88ntVyAllGE6HMBcUNbFFwZBeEk8XR94JNgtbkJmWouG0GEZC5mRcs/s400/SMART+%25281%2529.jpg" width="332" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esse esqueminha SMART de definição de <br />
objetivos vem do mundo dos negócios.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<b style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<b style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">"Você definiu e escreveu objetivos claros para o seu futuro, e fez os planos para realizá-los?"</b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Em uma <a href="https://www.fastcompany.com/27953/if-your-goal-success-dont-consult-these-gurus" target="_blank">lenda urbana bem conhecida</a>, esta pergunta foi feita aos recém graduados em MBA em Harvard no ano de 1979 (ou a classe de Yale de 1953, dependendo de quem conta). A história continua, e descobriram o seguinte:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- 84% não tinham objetivos específicos</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- 13% tinham objetivos, mas não por escrito</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- 3% tinham metas escritas claras e planos para realizá-las</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Dez anos depois, os mesmos indivíduos foram entrevistados novamente. Os 13% que estabeleceram metas estavam ganhando, em média, duas vezes mais que os 84% sem objetivo. Legal, mas nada comparado aos 3% que tinham metas comprometidas ao papel. Esse grupo de super-realizados estava ganhando uma média de dez vezes mais do que os outros dois grupos juntos! (<a href="https://www.amazon.com/gp/product/0553345834?ie=UTF8&tag=thebullmusi-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=0553345834" target="_blank">O que eles não ensinam na Harvard Business School</a>).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Embora o estudo possa ser fictício, a definição de metas continua a ser um tema-chave na psicologia do esporte, e parece ser uma influência confiável em nosso nível de desempenhos e realizações. Aqui está um estudo aberto ao público sobre o <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479782/" target="_blank">efeito da definição de metas no desempenho individual/time no rugby</a>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Trata-se de deliberadamente assumir o controle e ser o motorista de sua própria vida, ao invés de ser um passageiro em um <a href="https://www.wired.com/2012/01/ff_autonomouscars/all/1" target="_blank">carro que se auto-dirige</a> ou um piloto automático movido a hábitos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Infelizmente, ninguém pega a gente e ensina a definir metas, embora as pesquisas indiquem que existem certas diretrizes envolvidas se você quiser que a definição de metas funcione.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="color: #e06666; font-family: inherit;"><b>4 DIRETRIZES PARA UMA DEFINIÇÃO DE OBJETIVOS QUE FUNCIONA</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit;">O que é melhor - objetivos específicos ou objetivos gerais?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Vantagem: objetivos específicos</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Objetivos claros, explícitos e específicos são mais eficazes do que objetivos gerais. Objetivos vagos como "fazer o seu melhor" ou "tocar melhor" não ajudam muito.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Os melhores são objetivos do tipo:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Eu vou memorizar o primeiro movimento do concerto de Beethoven até a próxima sexta-feira (definido talvez, por tocar o movimento sem partitura pelo menos uma vez)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">- Eu vou conseguir tocar afinada a passagem complicada de oitavas dedilhadas até o final da semana (definido por conseguir tocar a passagem afinada pelo menos 4 vezes em 5 tentativas)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit;">O que é melhor - objetivos moderados ou objetivos difíceis?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Vantagem: é um pouco complicado...</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Quanto mais difícil é o objetivo, melhor será o desempenho - até um certo ponto. Se o objetivo parece impossível ou irreal para você, a motivação será baixa e é maior a chance de desistir. No entanto, isso também é verdade para objetivos que são muito fáceis e não são desafiadores o suficiente.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Não escolha um objetivo impossível, é claro, mas eu sugiro escolher um objetivo que seja excitante, motivador e pareça um verdadeiro desafio no limite superior do que você acredita ser capaz. Ao tentar descobrir onde estão os seus limites superiores, confie no seu instinto e não se esqueça de que tendemos a subestimar nossas habilidades.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit;">O que é melhor - objetivos de curto prazo ou objetivos de longo prazo?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Vantagem: ambos são essenciais!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Os objetivos de longo alcance são essenciais, mas metas mais imediatas nos ajudam a manter o foco nas etapas menores que, em última instância, nos levam ao nosso destino.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM_OPzj_1AxOKaTYb5llUe7_cY5a41ehIDdr-XY4mOfxM5nOHLqZQlLgn21wlRvB1_ejcQy_iMsQYUdNh7hOI9UuCuYArFNTAsyvJCuw4nTF3zpvO3HyOYlG7hcAE0YPuyrCBeV4MVxJM7/s1600/goal+stairs+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1140" data-original-width="1600" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM_OPzj_1AxOKaTYb5llUe7_cY5a41ehIDdr-XY4mOfxM5nOHLqZQlLgn21wlRvB1_ejcQy_iMsQYUdNh7hOI9UuCuYArFNTAsyvJCuw4nTF3zpvO3HyOYlG7hcAE0YPuyrCBeV4MVxJM7/s400/goal+stairs+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Objetivo é o seu destino final. Meta é o degrau ou passo <br />
que te leva na direção do objetivo.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Tente usar a abordagem da escada. Pegue um pedaço de papel e desenhe uma escada. Coloque seu objetivo de longo prazo no topo da escada e aí, de trás pra frente, anote em cada degrau os sub-objetivos intermediários que irão te levar até lá.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<b style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="font-family: inherit;">O que é melhor - objetivos de processo ou objetivos de resultado?</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Vantagem: objetivos de processo... na maioria das vezes</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Vivemos em uma sociedade muito movida a resultados, então a maioria de nós aprende a focar nos objetivos-resultado (por exemplo, passar num teste) ao invés dos objetivos-processo (por exemplo, permanecer focado na música, ouvir os outros instrumentos, boa postura, etc.). </span></span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">O problema é que temos muito pouco controle sobre os objetivos-resultado. Você pode tocar o melhor teste da sua vida inteira, e mesmo assim não conseguir o emprego porque outra pessoa estava ainda mais preparada e tocou um pouco melhor. Não podemos fazer nada sobre o desempenho dos outros.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Além disso, preocupar-se com os objetivos-resultado que <i>não podemos</i> controlar (tipo: o que a platéia está pensando?, e se der branco?, olha como aquela pessoa toca bem…) afasta nosso foco dos aspectos da performance e preparação que <i>podemos sim</i> controlar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Então, de novo, objetivos de resultado (como imaginar-se ganhando a audição da orquestra de Cleveland) podem ser extremamente motivadores, e podem te ajudar a se manter concentrado fazendo as pequenas coisas que te colocarão em posição de ganhar o emprego quando o grande dia finalmente chegar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">No fim das contas, a <i>combinação</i> de objetivos de resultado e objetivos de processo é mais efetiva, embora seja melhor se concentrar no processo na hora da performance e evitar focar nos resultados.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="font-family: inherit;">Resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">"Se você não sabe para onde está indo, vai acabar em algum outro lugar." - Yogi Berra</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">______________________________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-72551688764935731522017-08-11T00:48:00.002-03:002017-10-29T22:29:37.195-02:00PAPO DE VIOLINISTA N. 1 - PABLO DE LEÓN, sobre ser Spalla.<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Agora o Blog Papo de Violinista também é canal!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-size: large;">Essa é a estreia do papo em vídeo, começando em grande estilo com Pablo de León. Batemos um papo sobre ser spalla, já que ele é spalla da Orquestra Sinfônica Municipal de São Paulo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/mIHuhk_sNgA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/mIHuhk_sNgA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Alguns links úteis:</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span>
<b><a href="http://pablodeleon.com.br/" target="_blank"><span style="font-size: large;">Site do Pablo de León</span></a></b><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=VxNuuSKyjOg" target="_blank">Pablo tocando Vida de Herói</a></b>, de Strauss (áudio na íntegra)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">o professor do Pablo em Israel: <b><a href="http://www.keshetei.org.il/?s=1018" target="_blank">Chaim Taub</a></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<b><a href="http://theatromunicipal.org.br/grupoartistico/orquestra-sinfonica-municipal/" target="_blank"><span style="font-size: large;">Orquestra Sinfônica Municipal de São Paulo</span></a></b><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Livro do Szigeti: <b><a href="https://www.amazon.com/Szigeti-Violin-Dover-Joseph-1979-03-01/dp/B01NCQ31UV/ref=asap_bc?ie=UTF8" target="_blank">Szigeti on the Violin</a></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Livros do Auer:</span><br />
<b><a href="http://hz.imslp.info/files/imglnks/usimg/7/7d/IMSLP29626-PMLP66515-Auer_Violin_Playng.pdf" target="_blank"><span style="font-size: large;">Violin Playing as I Teach It</span></a></b><br />
<a href="https://www.amazon.com/Graded-Course-Violin-Playing-Book/dp/0825802512/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1502420895&sr=1-3&keywords=leopold+auer" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 1</span></b></a><br />
<a href="https://www.amazon.com/O1419-Graded-Course-Violin-Playing/dp/0825803640/ref=pd_bxgy_14_2?_encoding=UTF8&pd_rd_i=0825803640&pd_rd_r=4NZASCB2X2EH61863HWX&pd_rd_w=Mkbob&pd_rd_wg=xgXp7&psc=1&refRID=4NZASCB2X2EH61863HWX" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 2</span></b></a><br />
<a href="https://www.amazon.com/O1446-Graded-Course-Violin-Playing/dp/0825835100/ref=pd_bxgy_14_img_3?_encoding=UTF8&pd_rd_i=0825835100&pd_rd_r=QYH4BEDKEKBTXC35D42B&pd_rd_w=CWdPg&pd_rd_wg=Kbxus&psc=1&refRID=QYH4BEDKEKBTXC35D42B" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 3</span></b></a><br />
<a href="https://www.amazon.com/O1447-Graded-Course-Violin-Playing/dp/0825827558/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1502421052&sr=1-1&keywords=auer+graded+violin+4" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 4</span></b></a><br />
<a href="https://www.amazon.com/O1448-Graded-Course-Violin-Playing/dp/0825803489/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1502421085&sr=1-1&keywords=auer+graded+violin+5" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 5</span></b></a><br />
<a href="https://www.amazon.com/Graded-Course-Violin-Playing-Book/dp/082580177X/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1502421118&sr=1-2&keywords=auer+graded+violin+6" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 6</span></b></a><br />
<a href="https://www.amazon.com/O1450-Graded-Course-Violin-Playing/dp/0825821592/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1502421437&sr=1-1&keywords=auer+graded+violin+7" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 7</span></b></a><br />
<a href="https://www.amazon.com/Graded-Course-Violin-Playing-Book/dp/0825835666/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1502421469&sr=1-1&keywords=auer+graded+violin+8" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">Graded Course of Violin Playing - Book 8</span></b></a><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Livro do Galamian: <b><a href="https://www.amazon.com/Principles-Violin-Playing-Teaching-Dover/dp/0486498646/ref=pd_sim_14_1?_encoding=UTF8&pd_rd_i=0486498646&pd_rd_r=AQ2RQV4W7PK3W3CKAH9N&pd_rd_w=ug9DL&pd_rd_wg=38s51&psc=1&refRID=AQ2RQV4W7PK3W3CKAH9N" target="_blank">Principles of Violin Playing and Teaching</a></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Livros do Flesch:</span><br />
<b><a href="https://www.amazon.com/Art-Violin-Playing-Book-One/dp/0825828228/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1500910575&sr=1-3&keywords=Carl+Flesch" target="_blank"><span style="font-size: large;">The Art of Violin Playing - Book one</span></a></b><br />
<b><a href="https://www.amazon.com/Art-Violin-Playing-Carl-Flesch/dp/0825865905/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1502421667&sr=1-4&keywords=carl+flesch" target="_blank"><span style="font-size: large;">The Art of Violin Playing - Book two</span></a></b><br />
<b><a href="https://www.amazon.com/O2358-Problems-Productions-Violin-Playing/dp/0825810841/ref=sr_1_13?s=books&ie=UTF8&qid=1502421887&sr=1-13&keywords=carl+flesch" target="_blank"><span style="font-size: large;">Problems of Tone Production in Violin Playing</span></a></b><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Livro da Kató Havas: <b><a href="https://www.amazon.com/Stage-fright-its-causes-cures/dp/B0006CG75O/ref=sr_1_6?s=books&ie=UTF8&qid=1502422174&sr=1-6&keywords=kato+havas" target="_blank">Stage Fright; its causes and cures. With Special Reference to Violin Playing</a></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">O site da <b><a href="http://www.worldorchestraforpeace.com/" target="_blank">World Orchestra for Peace</a></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzEHAIjNY3K8mANiXFY-eSMOL-W8EQ1XwRsSo50pMnQD3OCokldfcUYfdAMJYwqxdxFPY9Yvl8sEWuSmxiziSwA5wGY8cb0KYgDOPSteXWuX_70TEg1GVbMZI_VAyFtQpAF7pCmq-aRboU/s1600/eu+e+Pablo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="685" data-original-width="1269" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzEHAIjNY3K8mANiXFY-eSMOL-W8EQ1XwRsSo50pMnQD3OCokldfcUYfdAMJYwqxdxFPY9Yvl8sEWuSmxiziSwA5wGY8cb0KYgDOPSteXWuX_70TEg1GVbMZI_VAyFtQpAF7pCmq-aRboU/s640/eu+e+Pablo.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Agradecimentos:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Pablo de León, por conceder a entrevista.</span><br />
<span style="font-size: large;">Djavan Caetano, por trazer sua câmera, gravar e editar o vídeo.</span><br />
<span style="font-size: large;">Jean Paulo Casimiro, por emprestar a outra câmera.</span><br />
<span style="font-size: large;">João Malatian e Gabriel Navarro, por todo o suporte.</span><br />
<span style="font-size: large;">Claudia Piccazio, pelos ouvidos profissionais.</span><br />
<span style="font-size: large;">_____________________</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Errata: o Rainer mostrado nas fotos do início do vídeo é o Rainer Küchl, antigo spalla da Filarmônica de Viena. Rainer Honeck é o spalla atual, outro cara.</span><br />
<br />Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-52188864270913845782017-07-23T23:11:00.001-03:002017-07-23T23:13:12.410-03:00ESTÁ DESMOTIVADO? PARA DESEMPACAR, UMA PERGUNTA SIMPLES.<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site <a href="https://bulletproofmusician.com/blog/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<a href="https://bulletproofmusician.com/feeling-unmotivated-get-unstuck-with-a-simple-question/" target="_blank">FEELING UNMOTIVATED? GET UNSTUCK WITH A SIMPLE QUESTION</a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0t1SHr66FVQoPWuJMAdZ_CqZVBfj8ITUbzk1208gM-kx8m9sq8AFKxL7zduzo4QLdbmYA4vDkW0eDv6uREJztvjyQvyZOdKlD0GMpbmpmwT8WcP8yYhyphenhypheniCTl1JV_YbhZOy06E1foU1Dg4/s1600/cachorro+no+piano.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="498" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0t1SHr66FVQoPWuJMAdZ_CqZVBfj8ITUbzk1208gM-kx8m9sq8AFKxL7zduzo4QLdbmYA4vDkW0eDv6uREJztvjyQvyZOdKlD0GMpbmpmwT8WcP8yYhyphenhypheniCTl1JV_YbhZOy06E1foU1Dg4/s320/cachorro+no+piano.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto encontrada <a href="https://www.pinterest.com/pin/275915914646862178/" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Objetivo é um ingrediente absolutamente essencial em qualquer receita para o sucesso. Afinal, se você não tem um destino em mente, é improvável você chegar lá assim por acaso.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Ainda assim, os objetivos em si mesmos - não interessa quão inspiradores - são coisas bastante passivas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Também precisamos de próximas ações.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit;">O que são próximas ações?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Uma próxima ação é exatamente como soa: literalmente a próxima ação, aquela que te deixa um passo mais perto de onde você quer chegar. Digamos que você gostaria de dirigir até São Francisco. Esqueça os mapas de papel gigantes AAA dobráveis. Esqueça MapQuest. Hoje em dia, tudo o que você precisa fazer é ligar o seu dispositivo GPS, colocar o endereço (seu objetivo) e seguir as instruções passo-a-passo (suas próximas ações).</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">O objetivo de ter um dispositivo GPS é gerar as próximas ações, porque invariavelmente é impossível chegar ao seu destino final em uma única etapa. Chegar em São Francisco é o resultado final de uma série de ações únicas, e cada uma delas levou você um passo mais perto do seu destino.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Do mesmo modo, uma pessoa não se torna o primeiro clarinetista da Filarmônica de Los Angeles em um só passo, ganha o Concurso Rainha Elisabeth em um só pulo gigante, ou entra no Instituto Curtis da noite pro dia. O problema é que a gente tende a se concentrar demais no resultado e nas últimas etapas memoráveis que nos levaram até lá. Em outras palavras, é fácil lembrar-se de arrasar na audição e esquecer todo o tempo extra na sala de estudo, as audições simuladas, treinamentos, estudos mentais e outras preparações que foram <i>realmente</i> responsáveis pelo resultado bem sucedido.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Na verdade, essas ações menos glamourosas do dia a dia são as únicas coisas sobre as quais temos controle direto. Quando a gente chega na audição propriamente dita, a banca entra e o nosso destino já não está completamente em nossas mãos.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit;">Por que o "caminho" é tão importante quanto o destino</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">Um jovem viajou pelo Japão para a escola de um famoso mestre de arte marcial. Quando chegou ao dojo, o sensei o concedeu uma audiência.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“O que você deseja de mim?” O mestre perguntou.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“Eu desejo ser seu aluno e o melhor carateca dessa terra”, o menino respondeu. “Quanto tempo devo estudar?” </span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“Pelo menos dez anos”, o mestre respondeu.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“Dez anos é muito tempo”, disse o menino. “E se eu estudasse duas vezes mais do que todos os seus outros alunos?”</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“Vinte anos”, respondeu o mestre.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“Vinte anos! E se eu praticar dia e noite com todo o meu esforço?”</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“Trinta anos”, foi a resposta do mestre.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“Como é que cada vez que eu digo que vou trabalhar mais, você diz que vai demorar mais?” O menino perguntou.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">“A resposta é clara. Quando um olho está fixo no destino final, resta apenas um olho com o qual encontrar o caminho.”</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit;">Voltando aos trilhos</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Não é por acaso que os dispositivos GPS exibem apenas uma curva por vez. Considerando que a única curva sobre a qual você pode fazer alguma coisa é a próxima, qualquer informação adicional na tela seria apenas uma distração irrelevante.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Ao contrário da telinha do GPS, a vida está cheia de distrações, e é fácil perder de vista nosso destino e nosso caminho. Acabamos desperdiçando um belo pedaço de tempo todos os dias - tempo que poderia ter sido usado na preparação para um teste. Não apenas estudando mais, mas descansando mais, ouvindo gravações, relaxando com amigos, fazendo algum exercício, fazendo <a href="http://papodeviolinista.blogspot.com.br/2015/01/estudo-mental-funciona.html" target="_blank">estudo mental</a>, <a href="https://bulletproofmusician.com/?s=memorizing+the+score" target="_blank">memorizando a partitura</a> sem o instrumento, e mais.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Você já desejou ter mais tempo em um dia? Bem, não podemos criar mais tempo, mas podemos reivindicar mais dele se tivermos as próximas ações claramente identificadas, e usarmos mais do nosso tempo fazendo as coisas que nos ajudariam a ser mais bem sucedidos. Por exemplo, você sabe quanto tempo extra você pode "ganhar" ao longo de um ano se você reivindicar apenas 30 minutos por dia? 182,5 horas. Isso é como espremer um mês e meio extra de sessões de treinamento de 4 horas por dia em um ano. Um mês e meia extra! Ou, eu suponho, você poderia assistir todas as oito temporadas de <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/24_%28TV_series%29" target="_blank">24</a> da capo ao fim.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit;">Acesse o seu GPS interno e consiga fazer tuas coisas</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Na minha experiência, nós podemos acessar nosso GPS interno fazendo a seguinte pergunta:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><i><span style="font-family: inherit;">O que eu estaria fazendo agora se eu levasse _______ a sério?</span></i></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><i><span style="font-family: inherit;"><br /></span></i></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">Por exemplo: </span><i style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">O que eu estaria fazendo agora mesmo se eu levasse a sério o teste da [inserir nome da orquestra aqui]?</i></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFwF6bL2E4xS9xxRgoa9a3dD9Jr61Jc8-onaLVck6jYIQXAfQtO6aL-eWYwJzJ5lUqEu0WKfhIMhxu2hg-e49m9LIA7TO6pkl7IXHgnHjgtzXkFPnnRyIOkY3jayBwIguH6OULG32oyM1w/s1600/Motivation+to+do+list.001.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFwF6bL2E4xS9xxRgoa9a3dD9Jr61Jc8-onaLVck6jYIQXAfQtO6aL-eWYwJzJ5lUqEu0WKfhIMhxu2hg-e49m9LIA7TO6pkl7IXHgnHjgtzXkFPnnRyIOkY3jayBwIguH6OULG32oyM1w/s320/Motivation+to+do+list.001.jpeg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Você pode imprimir essa folha <br />
para escrever suas próximas ações.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Ou, <i>O que eu estaria fazendo agora mesmo se eu estivesse falando sério sobre entrar na naquela competição tal?</i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Se você é um pouco como eu, vai perceber que tem um sistema GPS interno muito mais perspicaz do que achou. Sempre que me faço essa pergunta, me pego elaborando uma longa lista de coisas que eu poderia estar fazendo. Como um bônus adicional, também me pego mais resolvido e determinado a começar a tratar dessas várias tarefas. Talvez eu seja um pouco entusiasmado demais com listas, mas tem algo sobre ver esse elenco de coisas fáceis de fazer, e que me aproximam do que eu quero, me olhando bem na cara. Isso me faz querer fazê-las e riscá-las da minha lista.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit;">O resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">"Dizem que o tempo muda as coisas, mas na verdade você é quem tem de mudá-las.” ~ Andy Warhol</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">______________________________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><i><span style="font-family: inherit;">Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</span></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal; min-height: 22px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-size: 18px; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-23056340817791960132017-06-25T23:59:00.000-03:002017-06-26T21:52:59.330-03:00COMO EU AQUEÇO - VADIM REPIN<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6WGd8xmBYSN_FOiy8JJbN5QOY8J1Aq2vkNlkANiREhRXsxs8PmCYw4vSXM55gLetKU7khouVKXn_y3P4Vvo1pLsZA_RoxO1e2zkOZvT2_tUNss1LYXF_kUvGOBo-gdU9tMXjzzQeOzha/s1600/v+repin+4802.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="920" data-original-width="920" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6WGd8xmBYSN_FOiy8JJbN5QOY8J1Aq2vkNlkANiREhRXsxs8PmCYw4vSXM55gLetKU7khouVKXn_y3P4Vvo1pLsZA_RoxO1e2zkOZvT2_tUNss1LYXF_kUvGOBo-gdU9tMXjzzQeOzha/s320/v+repin+4802.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto tirada do<a href="http://www.vadimrepin.com/index.html" target="_blank"> site oficial</a> de Vadim Repin</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><i>(for the English version, scroll down)</i></span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Toc toc toc. De dentro do camarim na Sala São Paulo uma voz disse algo que não deu pra entender. Seria russo? Segundos depois o violinista Vadim Repin abriu a porta e olhou para a gente “Sim?”. Martin, o homem gentil que me levou até ali, nos apresentou e me deixou explicar quem sou e a razão da entrevista. Terminei dizendo “Será rápida e estou pronta”, mostrando meu telefone.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">O solista internacional então nos disse: “Fazemos essa rapidinho e depois eu faço a da televisão”. Ele me levou até um par de cadeiras entre um espelho e o banheiro, e tivemos o seguinte papo:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></span><br /></span>
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b><br /></b></span></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena Piccazio</b> - Então, como você aquece? É diferente para apresentação e para estudo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim Repin</b> - Bom, essa é uma pergunta traiçoeira. Eu não gosto de realmente aquecer, porque no palco você aquece depois de 5 notas, então... Eu acho traiçoeiro... porque quando eu era bem mais novo, 20 anos atrás, eu aquecia para realmente estar no pico de algo. Mas aí eu notei que o pico já tinha passado antes de eu entrar no palco, então você tem que economizar muitas coisas. Por exemplo, se você está sempre em turnês, não precisa aquecer tanto. Chamo isso de 2 tipos diferentes de formas. Uma forma é quando você está estudando bastante todos os dias, então está em uma boa condição. A outra forma é quando você toca concertos a todo segundo, toda noite. É uma condição diferente e que também é muito importante, uma condição psicológica. Para essa forma eu geralmente uso 5 minutos antes de entrar no palco, talvez 7. Faço um pouco de escalas, um pouco de cordas duplas, e algo bem lento. E não toco nada forte ou rápido, apenas lento.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E nesses 5 minutos, qual o seu objetivo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Apenas colocar a concentração na afinação, quando você toca devagar, você tem mais tempo para se concentrar, porque são músculos. Apenas toco bem calmo, sem excessos, cuidadosamente ouvindo para colocar o foco nas posições, para afinação.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E essa concentração te coloca no estado para ir ao palco tocar?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Fisicamente para as mãos, sim. Mas aí depende do que você tem que tocar, que tipo de repertório, se é um recital ou concerto. Aí tem diferenças, você fica mais ou menos agitado.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - E a mente? Você precisa de algo para concentrar a mente?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Bom, se você fica totalmente sozinho antes de tocar já é bom o suficiente para a concentração. Evito falar muito ao telefone, não faço outras coisas, me concentro no concerto.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Você faz algo para o corpo, como alongar ou outros exercícios sem o violino?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Eu gosto de praticar esportes como correr ou andar de bicicleta sempre que posso. Mas não imediatamente antes de tocar.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Agora uma pergunta que adoro fazer: você tem algum livro que é especial para a sua arte, algum livro que te inspirou ou te ensinou algo?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Gosto muito da <a href="https://www.amazon.com/Cellist-Gregor-Piatigorsky/dp/B0007DQRZ2/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1440953553&sr=1-4&keywords=piatigorsky" target="_blank">biografia do Piatigorsky</a>, suas cartas. E eu gosto de <i><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Fausto_(Goethe)" target="_blank">Fausto</a></i>, de Goethe, esse é o meu livro preferido sobre arte em geral, sobre a vida. Eu acho que é uma das obras mais profundas, onde todo mundo consegue encontrar visões interessantes sobre quais as coisas mais importantes da vida.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Tem algo que você gostaria de dizer aos violinistas brasileiros?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Não sei… Apenas sejam cuidadosos com o estudo. 6 horas de estudo em um só dia é demais para os músculos, é demais para a mente. Tentem ser mais concentrados e quando passarem tempo com o instrumento, não fiquem só tocando sem rumo. Ou estabeleçam metas claras ou busquem entender o ritmo certo. Isso é muito importante numa peça, as conexões entre os tempos. Devem ser muito lógicas. Em muitas tradições as pessoas mudam os andamentos do nada, de repente tocando 2 vezes mais rápido ou mais lento por razão nenhuma. Então, se não está escrito na partitura, tente achar essa continuidade lógica, esse é um dos pontos mais importantes.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Muito obrigada pela entrevista!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Depois dessa conversa e de 4 selfies, no caminho de volta até a porta, eu expliquei brevemente esse blog e meu interesse em psicologia da performance. Ele disse com um sorriso: “Você deveria ler aquele livro do <a href="https://www.amazon.com.br/Interior-T%C3%AAnis-Cl%C3%A1ssico-Excel%C3%AAncia-Desempenho/dp/8569371012" target="_blank">Jogo de Tênis</a>”. Sorri de volta: “Eu li! Esse livro mudou minha vida!”. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Fica a dica! ;-)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBBrTKU3Y9G7KUogu2iBL86lpT8iu8-T7NYwlo6_w96I0VTTcUZVqNBoJJXACroXvTy02jWMd1Ya0VEWopRE2PDPfxVVT9Fggygntfo6_IsDElXJn8hfxjdeb3vUqRLo30i61FBQuI_R5F/s1600/Vadim+Repin+montagem+selfies.001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="370" data-original-width="1600" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBBrTKU3Y9G7KUogu2iBL86lpT8iu8-T7NYwlo6_w96I0VTTcUZVqNBoJJXACroXvTy02jWMd1Ya0VEWopRE2PDPfxVVT9Fggygntfo6_IsDElXJn8hfxjdeb3vUqRLo30i61FBQuI_R5F/s640/Vadim+Repin+montagem+selfies.001.jpg" width="640" /></span></a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><i>English</i></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">HOW I WARM UP - VADIM REPIN</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Knock knock. From inside a voice said something I couldn’t understand. Was it russian? Few seconds later Vadim Repin opens the door of his dressing room at Sala São Paulo and looks at us “Yes?”. Martin, the kind gentleman who brought me there, introduced us and let me explain who I was and the reason for this interview. I finished with “It's short and I’m ready”, waving my phone. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">The international violin soloist then said “we do it now quickly and then I do the television one”. He lead me to a pair of chairs between a mirror and the bathroom, and we had the following chat:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena Piccazio</b> - So, how do you warm up? Is it different for performance and practice?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim Repin</b> - Well, this is a tricky question. I don’t like really warming up, because on the stage you warm up after 5 notes, so... It is tricky... because when I was much younger, 20 years ago, I was warming up to really be at the pick of something. And then I noticed that the pick was gone before I went on stage, and you have to save a lot of things for the performance. For example, if you are constantly in a concert tour, you don’t need to warm up so much. I call it 2 different kinds of forms. One is when you practice a lot everyday, so you are in a good condition. The other form is when you play concerts every second or every night, so it’s a different kind of condition, which is also very important, the psychological condition. So for this one I usually take 5 minutes before stage, maybe 7. I do a little bit of scales, a little bit of the double stops, and something very slow, and I don’t play forte or fast, just slow.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - And in this 5 minutes what is your goal?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Just to put the concentration on intonation, when you play slow you have more time to concentrate, because it's muscles. So just very quiet, without excess, and carefully listening to make a focus on the positions, for intonation.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - And this concentration puts you in the right state to go out and play?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Physically for hands, yes. But then it depends on what you play, what kind of repertoire, if it’s a recital or a concerto. Then it's different, so you get yourself a little more or less excited.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - What about the mind, do you need something to concentrate the mind?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - Well, if you are all by yourself it’s good enough for concentration. So I don’t speak too much on the phone, I don’t do other things, I'm concentrating on the concert.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Do you do something for your body, like stretching or other exercises without the violin?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - I like to do some sports like running or bicycle, whenever I have the chance. But not right before playing.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Now one question I like to ask everybody: do you have a special book that is special for your artistry, a book that inspired you or taught you something?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - I like very much <a href="https://www.amazon.com/Cellist-Gregor-Piatigorsky/dp/B0007DQRZ2/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1440953553&sr=1-4&keywords=piatigorsky" target="_blank">Piatigorsky's biography</a>, his letters. And I like <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Goethe%27s_Faust" target="_blank"><i>Faust</i></a>, by Goethe, that’s my favorite book about art in general, about life. I think it's one of the most profound pieces where everybody can find some interesting views on what is most important in life.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Is there anything you would like to say to Brazilian violin players?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Vadim</b> - I don’t know… Just be careful with practicing. 6 hours of practice in one day is too much on your muscles, too much on your head. Try to be more concentrated and when you spend time with the instrument, don’t just play, make either goals or try to figure out the right rhythm. This is very important in a piece, the connections of tempi. They should be very logical. In a lot of traditions, people change tempos out of nowhere, suddenly start playing double slow or double fast for no reason. So if it's not in the music, try to find this logical continuation, that is one of the most important points.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>Helena</b> - Thank you so much for your time and words!</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">After this interview and 4 selfies, while walking back to the door I briefly explained my blog and interest in performance psychology. He said with a smile: “You should read the <a href="https://www.amazon.com.br/Inner-Game-Tennis-Classic-Performance/dp/0679778314" target="_blank">Game of Tennis</a> book”. I smiled back “I read it, it changed my life!”. </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Sounds like a good hint! ;-)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">________________________________________</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;"><i>Esta entrevista foi possível graças à ajuda de </i></span></span><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="font-family: inherit;"><i>Martin Ochs, </i></span></span><i style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">Julio Nogueira e </i><i style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit;">Isabel Arruga. Muito obrigada!</i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-size: large;">=)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="background-color: #bd081c; background-position: 3px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 14px 14px; border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: none; color: white; cursor: pointer; display: none; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 11px; font-style: normal; font-weight: bold; line-height: 20px; opacity: 1; padding: 0px 4px 0px 0px; position: absolute; text-align: center; text-indent: 20px; width: auto; z-index: 8675309;">Salvar</span><span style="background-color: #bd081c; background-position: 3px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 14px 14px; border-bottom-left-radius: 2px; border-bottom-right-radius: 2px; border-top-left-radius: 2px; border-top-right-radius: 2px; border: none; color: white; cursor: pointer; display: none; font-family: "helvetica neue" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 11px; font-style: normal; font-weight: bold; line-height: 20px; opacity: 1; padding: 0px 4px 0px 0px; position: absolute; text-align: center; text-indent: 20px; width: auto; z-index: 8675309;">Salvar</span>Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-43008700239449780932017-06-01T01:19:00.002-03:002021-07-12T09:37:30.675-03:00COMO FAZER DO NERVOSISMO UMA COISA BOA<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">por <a href="http://www.bulletproofmusician.com/about/" target="_blank">Dr. Noa Kageyama</a>, publicado originalmente no blog do site <a href="http://www.bulletproofmusician.com/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a> </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><a href="http://www.bulletproofmusician.com/how-to-make-performance-anxiety-an-asset-instead-of-a-liability/?hilite=%22centering%22" target="_blank">HOW TO MAKE PERFORMANCE ANXIETY AN ASSET INSTEAD OF A LIABILITY</a></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkwvx6JJjdV7fym7xYMZ9e3ipt8CesQ5sUg42YiVVBSZvx2fDHduORk6DEg019tjXXZxxAMDzsLFYj7DOzTd-cKKCi9OHy7KTKyv7EJp7DNTvmojKLKOuE_ROT6dzMN69ir54c2IEuE-Ij/s1600/Stage_Fright_Wubzzy_SFox_ver__by_spongefox.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="909" data-original-width="1248" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkwvx6JJjdV7fym7xYMZ9e3ipt8CesQ5sUg42YiVVBSZvx2fDHduORk6DEg019tjXXZxxAMDzsLFYj7DOzTd-cKKCi9OHy7KTKyv7EJp7DNTvmojKLKOuE_ROT6dzMN69ir54c2IEuE-Ij/s400/Stage_Fright_Wubzzy_SFox_ver__by_spongefox.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Encontrei essa imagem <a href="http://saxymoni.com/page/3/" target="_blank">aqui</a></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Normalmente somos levados a crer que ficar "nervoso" é uma coisa ruim. De fato, a maioria dos conselhos que ouvi tinha como alvo a redução da ansiedade. Ao longo dos anos, tentei tudo o que podia para me livrar dos sentimentos desagradáveis </span><span style="line-height: normal;"></span><span style="font-kerning: none;">associados à ansiedade da performance. Tentei comer bananas, tomar chá de camomila, imaginar o público em roupas íntimas, ficar sem dormir, estudar mais, tomar vários suplementos e até mesmo tentar me convencer de que não importava como eu tocava. Nada disso, é claro, tirou meu nervoso, nem me ajudou a tocar melhor. </span></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Do meu trabalho com o psicólogo do esporte Dr. Don Greene, quando eu era um estudante de pós-graduação na Juilliard, e da minha própria formação de doutorado em psicologia da performance, eu vim a entender que a ansiedade em si não é o problema. O problema é que a maioria de nós nunca aprendeu a usar a adrenalina como <i>vantagem</i>. Ao dizer a nós mesmos e aos nossos alunos "é só relaxar", estamos na verdade nos fazendo um desserviço, implicitamente confirmando que a ansiedade sentida é ruim e deve ser temida. Logo aprendi a dar as boas-vindas à descarga de adrenalina e <i>usar</i> essa energia para alimentar minhas performances, e para tocar com mais liberdade, convicção e confiança do que jamais imaginei ser possível. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">A grande questão, claro, é como você transforma a ansiedade de uma coisa ruim a uma coisa boa? Antes de falarmos sobre isso, primeiro precisamos entender alguns conceitos básicos sobre o que acontece na nossa mente sob estresse.</span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666;">Cérebro esquerdo X Cérebro direito </span></b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Nossos cérebros podem ser pensados como sendo compostos por duas regiões básicas - o hemisfério esquerdo e o hemisfério direito. Admito que é uma super simplificação da imensa complexidade do nosso cérebro sugerir que os hemisférios esquerdo e direito são completamente independentes um do outro, mas este é um modelo muito eficaz quando se trata de compreender os estados mentais ideais para o desempenho. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">O pensamento do cérebro esquerdo está associado a palavras, números, lógica, análise, crítica, regras, detalhes, planejamento e julgamento. Por outro lado, o pensamento do cérebro direito está associado a sons, imagens, padrões, processo cinestésico ou sensorial, emoções, o panorama geral das coisas, associação livre, criatividade. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Com base nessas informações, que modo de pensar parece melhor para um estudo eficaz? Você disse cérebro esquerdo? Correto! Agora, o modo que parece te levar a performances artísticas, dinâmicas e inspiradas? Lado direito do cérebro, exatamente! Infelizmente, muitas vezes fazemos o oposto. Na sala de estudo temos uma tendência a estudar um pouco sem pensar, apenas repetindo passagens mais e mais até que soem melhor, fazendo correções, mas quase inconscientemente. No entanto, assim que entramos no palco, tendemos a ser inundados pelo lado esquerdo do cérebro, seu pensamento super-analítico, crítica, planejamento excessivo, e assim por diante, o que só serve para levar a uma pré-ocupação com detalhes técnicos e uma incapacidade de tocar tão livremente e automaticamente quanto somos capazes. Você está familiarizado com a frase "paralisia por análise”? Isso é exatamente o que acontece quando sabemos que cada movimento e cada som está sob escrutínio de outras pessoas. O oposto deste estado paralisado é muitas vezes referido como "fluxo" ou "a zona", onde tudo parece apenas "clicar" do jeito certo e tocar é fácil, livre e sem esforço. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Como é que saímos do cérebro esquerdo para ir ao cérebro direito e entrar no </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">"fluxo?" Uma ferramenta muito eficaz se chama Centering.</span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="color: #e06666;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Centering</b></span></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Centering (Centralização) é o que os psicólogos do esporte chamam de uma rotina pré-performance. Ele foi projetado na década de 1970 pelo renomado psicólogo do esporte Dr. Robert Nideffer, e adaptado para artistas performáticos pelo psicólogo de esportes olímpicos Dr. Don Greene. Centering é um meio altamente eficaz de (a) canalizar seus nervos produtivamente e (b) direcionar o seu foco mesmo em situações extremas. Uma vez dominado, é muito rápido e eficaz, e irá assegurar que você comece cada apresentação com uma explosão (no bom sentido)!</span></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Tem sete passos, cada um projetado especificamente para te levar cada vez mais próximo à quietude do cérebro direito, foco e equilíbrio, e afastá-lo de medos, dúvidas e autocrítica do cérebro esquerdo. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Passo 1: Escolha o seu ponto focal </b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Escolha um ponto fixo à distância, um cuja sensação seja cômoda. Este ponto pode ser na estante, no chão à sua frente, ou ao fundo do auditório, mas onde quer que seja, garanta que o seu ponto focal esteja abaixo do nível dos olhos. Um ponto focal ajuda a minimizar as distrações e evitar a tentação de envolver-se nos pensamentos do cérebro esquerdo. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Passo 2: Formule sua Intenção Clara</b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Uma intenção clara é, em essência, uma afirmação de objetivo específico. O que você pretende fazer quando entrar no palco? Como exatamente você pretende soar? O que, precisamente, você pretende comunicar ao público? </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Use linguagem assertiva, afirmativa, como "Eu vou tocar brilhantemente, com paixão e contrastes dinâmicos claros", em oposição a "Espero tocar bem". </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Não use a palavra "não". Fazer isso só serve para colocar a imagem negativa na sua cabeça e gerar temores e dúvidas. Por exemplo, quando você diz para si mesmo: "<i>Não erre</i> a nota aguda", qual é a primeira imagem que vem à sua mente? Errando a nota aguda, certo? Que imagem vem à sua mente quando você diz a si mesmo: "Manda ver na nota aguda"? Aprenda a focar no que você quer, não o que você não quer. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Passo 3: Respire conscientemente </b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Uma das técnicas mais poderosas para reverter a resposta ao estresse envolve aprender respiração diafragmática. Quando estressados, nosso corpo tem uma tendência a ir para uma respiração rápida, rasa e de peito. Fazer isso nos mantém em modo de “Luta ou Fuga” (fight or flight mode). A respiração diafragmática é a forma mais biomecanicamente eficiente para respirar, e além disso leva a ativar o que é chamado de resposta do sistema nervoso parassimpático, que é antídoto do nosso corpo para o estado de luta ou fuga.</span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Passo 4: Escanear e liberar o excesso de tensão </b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Uma das consequências mais prejudiciais do estresse da performance é a tensão muscular. Quando o nosso pensamento torna-se mais negativo, nossos músculos tendem a ficar mais enrijecidos e menos desenvoltos. E não apenas qualquer músculo, mas muitas vezes aqueles sobre os quais precisamos ter mais controle! </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Escaneie seus músculos da cabeça aos pés enquanto continua a respirar lenta e profundamente, um grupo muscular por vez, liberando a tensão na expiração. Tem um pequeno vídeo no YouTube que ilustra um <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qRy5XrpuVcQ" target="_blank">exercício que testa sua capacidade de relaxar de verdade</a> seus músculos sob comando. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Se você desenvolver uma consciência mais aguda da tensão muscular mesmo na sala de estudo, e se tornar capaz de controlar o grau de tensão que você experimenta tocando, você será capaz de reter grande parte desta habilidade durante uma performance e vai se sentir muito mais no controle. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Passo 5: Encontre o seu Centro </b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Você está familiarizado com o conceito das artes marciais chamado de ki ou chi? Na filosofia oriental, chi é descrito como sendo a própria "força vital" ou energia de uma pessoa. Tem um lugar específico em nosso corpo onde a energia tende a se aglomerar, que é essencialmente nosso centro de gravidade. Se você já observou os movimentos de um grande mestre das artes marciais ou mesmo alguns atletas ou dançarinos, você vai notar uma presença, graça e equilíbrio neles, independentemente do seu tamanho ou dimensões físicas. Estar centrado não é apenas uma sensação muito calmante e tranquilizadora, mas o mero ato de procurar o centro vai acalmar a atividade do cérebro esquerdo. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Passo 6: Repita sua indicação de processo </b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Quando se está estressado, existe a tendência de se hiperconcentrar em detalhes minúsculos. Isto pode ser altamente desejável na sala de estudo, mas pode ser paralisante no palco. A solução é se concentrar em uma indicação do processo do lado direito do cérebro, em essência, uma lembrança do que soa, do que se sente, ou a imagem de produzir exatamente os sons que você deseja. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Há duas maneiras possíveis de fazer isso. Um, você pode refletir e experimentar com palavras que indiquem o som/sentimento/imagens de produzir o som lindo, articulação limpa, ou afinação sólida que você deseja fazer soar. Alguns exemplos de tais palavras são: arcada suave, dedos leves, mudanças de posição uniformes, fluido, poderoso, calma, ou fácil. Não é a palavra que é importante, mas o som/sensação/imagem mental resultante de tocar exatamente do jeito que você quer que é a chave. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Sendo assim, uma segunda maneira de fazer o Passo 6 é evitar completamente o uso de palavras e apenas ouvir, sentir, ou ver-se tocar exatamente como quer tocar. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><b>Passo 7: direcione sua energia </b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Quando chegar a esta etapa, você terá feito a mudança para um estado mental mais calmo e focado, propício para realizar o seu melhor. Você terá saído do limite de seus nervos, e nesta última etapa você irá canalizar a energia restante em uma performance dinâmica e inspirada. Esta é a maneira como você usa a energia em vez de tentar se livrar dela. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Faça uma rápida busca interna de toda a energia que você sente em seu corpo, e sinta-a se reunindo em seu centro. Eu sempre imaginei o meu centro e energia sendo um pouco como <a href="https://www.google.com.br/search?q=plasma+lamp&newwindow=1&client=safari&rls=en&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjVxp7n2pvUAhWEHZAKHTJbC8kQ_AUICygC&biw=600&bih=535" target="_blank">aquelas lâmpadas de plasma</a> que são vendidas em lojas como The Sharper Image (dá um Google em "plasma lamp" se você não sabe do estou falando). Agora, direcione essa energia para cima, através de seu tronco e pescoço, para sua cabeça, e exploda-a através de seus olhos ou pela testa como um raio laser no ponto focal que você identificou na Etapa 1. Pense nesse feixe como um canal para a sua música e para a energia que vai transmitir a sua intenção clara para o público. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Isto pode soar um pouco piegas para alguns, mas essa energia é real. Você já conheceu alguém incrivelmente intenso, que talvez até invada um pouquinho seu espaço pessoal, e olha para você tão intensamente que você se sente desconfortável e quase parece que essa pessoa pode olhar dentro da sua cabeça e ler seus pensamentos? Esse é o mesmo tipo de energia que eu estou falando. Em vez de relaxar ou tomar beta-bloqueadores para tentar se livrar da energia que a adrenalina te proporciona, você pode aprender a usá-la, canalizá-la para a sua performance, e levar o seu desempenho a um nível totalmente novo!</span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #e06666; font-kerning: none;"><b>Praticando Centering </b></span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Quando você tentar fazer o Centering pela primeira vez, pode demorar alguns minutos para passar por todas as etapas. No entanto, se praticar isso por 10-15 minutos por dia, e persistir nisso, você vai começar a notar uma diferença em uma semana ou duas, e ver que pode centralizar em 5-10 segundos. Alguns notam a diferença em poucos dias. A chave, como para qualquer outra coisa, é a consistência e persistência. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Muitos, se não todos, estes elementos podem ser compartilhados até mesmo com os alunos mais novos, eles ficando nervosos antes de performances ou não. Não como um meio de reduzir a ansiedade, mas como uma forma de melhorar o foco e clareza de intenções musicais. Muitos aspectos da centralização podem ser tremendamente úteis no estudo, para garantir que se permaneça focado na tarefa da vez (em vez de reforçar maus hábitos através da repetição sem sentido). </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Com um pouco de tempo e prática, tenho certeza que o Centering vai mudar a sua abordagem para tocar e estudar, assim como aconteceu comigo e muitos outros que aprenderam nesse processo. </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">Como diz o ditado, "Você não pode parar as ondas, mas você pode aprender a surfar." </span></span></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 18px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;">P. S.: Se você gostaria de mais ajuda para aprender a "surfar", confira <a href="http://members.bulletproofmusician.com/bp/beyond-practicing-2i/" target="_blank">Além do Estudo</a> (Beyond Practicing) - um curso on-line de aprimoramento de desempenho que fornece um treinamento mais profundo em Centering e outras seis competências-chave que ajudarão você a se tornar o tipo de instrumentista que se dá bem quando a pressão está ligada. </span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><br /></span></span></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit;">______________________________<br /><br /><i>Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</i><br /><br />Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></span></span></span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6194167505663913512.post-33750688561882886352017-04-09T23:30:00.000-03:002017-06-01T00:42:17.126-03:00COMECE A AUDIÇÃO COM O PÉ DIREITO<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">por <a href="http://www.bulletproofmusician.com/about/" target="_blank"><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-color: rgb(4, 46, 238);">Dr. Noa Kageyama</span></a>, publicado originalmente no blog do site <span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-color: rgb(4, 46, 238);"><a href="http://www.bulletproofmusician.com/" target="_blank">The Bulletproof Musician</a></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><a href="http://www.bulletproofmusician.com/start-your-audition-off-on-the-right-foot/" target="_blank">START YOUR AUDITION OFF ON THE RIGHT FOOT</a></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoMi-Jav5t4XJpf0NOGGeVyJEEj7ONkSkzQikw_6Bpz8IYCW1sAaut7aIOFEedUpFcSfD8l8NMwU3Ym04aFEqy3eF8Yuzu4YkqVO7cUL2d7Fvun6oqvSKNB_01aJ3T-OlC_zzD8G4Yfrzq/s1600/usain-bolt.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoMi-Jav5t4XJpf0NOGGeVyJEEj7ONkSkzQikw_6Bpz8IYCW1sAaut7aIOFEedUpFcSfD8l8NMwU3Ym04aFEqy3eF8Yuzu4YkqVO7cUL2d7Fvun6oqvSKNB_01aJ3T-OlC_zzD8G4Yfrzq/s400/usain-bolt.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Usain Bolt. Foto tirada <a href="https://biomechanicblogsprinting.wordpress.com/2015/06/19/9/" target="_blank">daqui</a>.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Qual é a parte mais crítica de uma audição?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">A primeira nota! No fim das contas, a primeira impressão é algo importantíssimo em uma audição, e você pode perceber mil coisas sobre um artista já na primeira nota. Infelizmente, isso também faz com que a primeira nota seja a mais difícil de uma peça. Com tanta coisa em jogo e tanta expectativa levando a este momento, a adrenalina está bombando e talvez você se sinta prestes a explodir<span style="font-family: inherit;">. </span></span> </span><br />
<br />
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Ainda assim, quando o começo vai bem, a performance tende a continuar assim. Por outro lado, quando a primeira nota é temerosa ou tropeçamos já na largada, os músculos endurecem, os pensamentos viram uma bagunça de preocupações, perdemos o foco, e demoramos um tempo para nos recompor - isso<i><span style="font-family: inherit;"> se </span></i></span><span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">conseguirmos nos recompor em algum momento.</span></span></div>
<br />
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Então, como começar com o pé direito? Uma das chaves é ter uma <b>Intenção Clara</b> antes de iniciar.</span></span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Por que isso é tão importante?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Um dos problemas mais comuns no caminho dos músicos é a "paralisia por análise", quando começamos a pensar tanto sobre os aspectos técnicos de tocar que tensionamos e tentamos controlar ativamente os músculos. Desligamos a memória muscular e tentamos controlar manualmente nossos movimentos em tempo real, ao invés de permitir que eles façam o que já foram treinamos para fazer. Lembre-se deste <a href="http://www.bulletproofmusician.com/essential-neuroanatomy-for-musicians-in-19-minutes/" target="_blank">artigo</a> que fala que o nosso cérebro esquerdo (controle manual) processa informações sequencialmente, enquanto o nosso cérebro direito (memória muscular) processa informações simultaneamente permitindo uma execução superior de ações motoras complexas.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">As Intenções Claras nos ajudam a alinhar a ação exata que desejamos executar, como no bilhar, onde você é obrigado a “cantar a bola" ou especificar exatamente qual bola vai pra qual caçapa antes de dar a tacada. Identificar o alvo antes de jogar é a regra no bilhar, mas também é uma boa prática de performance, pois é muito mais provável atingir um alvo claro do que um alvo vago, indefinido.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Como é uma Intenção Clara?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Outro dia um cliente meu que é ator mostrou algo que me deixou embasbacado. Nós estávamos falando sobre a arte de atuar, o ofício do ator e o processo pelo qual os atores lêem um texto e tentam dar sentido ao personagem baseando-se no texto - e como todas as respostas são encontradas nesse texto. Achei fascinante quão próximo isso é do que os músicos falam sobre estudar e ser fiel à partitura.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O que vou compartilhar com vocês é a interpretação linha-a-linha de Sir Ian McKellen da abertura de <i>Ricardo III</i> de Shakespeare. Dá para dizer que ele estudou o texto, entende as várias nuances das escolhas de palavras, fraseado, dicção, e provavelmente poderia falar sobre os pontos mais sutis durante horas. Com uma compreensão tão profunda deste material, ele não pode deixar de ter uma Intenção Clara em cada palavra, linha, frase e no discurso como um todo.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Antes de irmos ao vídeo, primeiro leia este trecho do monólogo de abertura e tente encontrar um sentido por conta própria. Minha professora de literatura da escola talvez se contorcesse ao me ouvir dizer isso, mas tenho que admitir que eu realmente não sabia o que fazer com o texto a seguir…</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Agora é o inverno do nosso descontentamento </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Convertido em glorioso verão por este sol de York; </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>E todas as nuvens que ameaçavam a nossa casa </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Estão enterradas no profundo seio do oceano. </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Agora as nossas frontes estão coroadas de palmas gloriosas. </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>As nossas armas machucadas suspensas como troféus, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Os nossos severos alarmes mudaram-se em encontros aprazíveis, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>As nossas terríveis marchas em compassos deleitosos, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>A guerra de rosto sombrio amaciou sua fronte enrugada. </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>E agora, em vez de montar cavalos armados </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Para amedrontar as almas dos temíveis adversários, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Ele pula como um potro nos aposentos de uma dama </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Ao prazer lascivo de um alaúde. </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Mas eu, que não fui moldado para jogos esportivos, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Nem feito para cortejar um espelho enamorado. </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Eu, que sou rudemente marcado, e quero a majestade do amor </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Para me pavonear diante de uma musa furtiva e viciosa, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Eu, que privado sou da harmoniosa proporção, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Erro de formação por obra da natureza enganadora, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Deformado, inacabado, enviado antes do meu tempo </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Para este mundo que respira, quando muito meio feito</i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>E de tal modo imperfeito e fora de moda </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Que os cães me ladram quando passo coxeando perto deles. </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Pois eu, neste mole e flautado tempo de paz, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Não tenho deleite no passar do tempo </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>A não ser espiar a minha sombra ao sol </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>E cantar a minha própria deformidade. </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>E assim, já que não posso provar uma amante </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Para entreter estes justos e educados dias, </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Estou determinado a me provar vilão </i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #783f04; font-family: inherit; font-size: large;"><i>E odiar os prazeres ociosos destes dias.</i></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Agora, clique <a href="http://www.stageworkmckellen.com/" target="_blank">aqui</a> para ouvir a interpretação de Ian McKellen:</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">1. Clique em <b>Enter</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">2. Clique em <b>What does the opening speech of Richard III mean?</b> (<i>O que significa o discurso de abertura de Richard III?</i>)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">3. Clique em <b>Explain the speech from the beginning</b> (<i>Explicar o discurso desde o início</i>)</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Um artista e professor bem conhecido que eu encontrei uma vez comentou que se alguém conhecesse a música bem o suficiente, não ficaria nervoso. O passeio de McKellen pelo texto de Shakespeare é uma ilustração do que acredito que ele quis dizer com isso. Conheça a sua peça bem assim, e sua mente terá tantas <i>tarefas relevantes</i> e <i>úteis</i> para se concentrar, que não haverá espaço para toda aquela tagarelice mental irrelevante que só aumenta a ansiedade, distrai, e no fim só atrapalha o seu caminho.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 20px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #e06666; font-family: inherit; font-size: large;">Resumo de uma frase</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-family: inherit; font-size: large;">Desenvolva suas Intenções Claras, comece as performances com o pé direito, e você verá que o nervoso realmente fica em segundo plano.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;">______________________________</span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 19px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;"><i>Dr. Noa Kageyama é um violinista que resolveu partir para a área da Psicologia da Performance e hoje integra o corpo docente da Juilliard School e New World Symphony em Miami, além de ser convidado das principais instituições de ensino de música nos EUA, ensinando músicos como tocar o seu melhor sob pressão através de aulas ao vivo, treinos e um curso on-line.</i></span></div>
<div style="line-height: normal; min-height: 19px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none; font-family: inherit; font-size: large;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="line-height: normal;">
<span style="font-family: inherit; font-kerning: none; font-size: large;">Tradução autorizada, por Helena Piccazio.</span></div>
Helena Piccaziohttp://www.blogger.com/profile/08695523564364952655noreply@blogger.com2